Orang Tua Wajib Mengetahui Gangguan Perkembangan Anak

Posted on Published by admin


Apakah Anda merasa bahwa perkembangan anak Anda jauh lebih lambat daripada teman sebayanya? Jadi Anda harus mewaspadai gangguan perkembangan pada anak.
Ada beberapa jenis gangguan perkembangan yang dapat mempengaruhi anak, antara lain motorik, kognitif, bahasa, dan keterampilan lainnya. Kondisi ini dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor.

Jika tidak ditangani dengan baik, dikhawatirkan gangguan perkembangan yang dialami anak akan bertahan hingga dewasa. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk selalu memantau perkembangan anak anaknya.

Gangguan Perkembangan pada Anak

Berikut beberapa gangguan tumbuh kembang pada anak yang harus diwaspadai orang tua.

Gangguan Bahasa dan Bicara

Gangguan perkembangan masa kanak-kanak ini membuat anak sulit untuk berbicara, memahami kata-kata orang lain, atau tidak mengungkapkan pikirannya sendiri. Ada beberapa penyebab gangguan perkembangan pada anak-anak ini, termasuk paparan lebih dari satu bahasa, disartria, gangguan pendengaran, dan gangguan spektrum autisme.

Gangguan motorik

Keterampilan motorik dibagi menjadi dua, yaitu keterampilan motorik halus dan keterampilan motorik kasar. Keterampilan motorik kasar adalah gerakan yang lebih besar, seperti melompat atau melempar bola. Gangguan motorik bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti ataksia (gangguan koordinasi otot), cerebral palsy, masalah penglihatan, miopati dan spina bifida.

Gangguan Kognitif

Cacat perkembangan pada anak-anak ini memengaruhi pemikiran, sehingga anak Anda mungkin memiliki masalah dengan ingatan, persepsi, dan pembelajaran. Anak-anak dengan gangguan kognitif dapat menunjukkan gejala berikut:

Jangan membidik benda atau gambar, jangan mencari benda tersembunyi dan jangan fokus pada benda yang lebih tua dari 1 tahun

Tidak mengetahui fungsi benda yang biasa digunakan, seperti sikat gigi, sisir atau sendok, pada usia 2 tahun. Gangguan kognitif dapat disebabkan oleh sejumlah kondisi, termasuk cacat genetik, masalah medis, atau paparan racun lingkungan yang berbahaya, seperti timbal.

Bagaimana cara mengatasi gangguan tumbuh kembang pada anak?

Cacat perkembangan anak umumnya didiagnosis sedini mungkin ketika gejala muncul. Orang tua mungkin bertanya-tanya mengapa anak mereka belum bisa berjalan atau memiliki kosakata yang terbatas dibandingkan dengan anak-anak lain seusia mereka.
Jika anak Anda menunjukkan gejala cacat perkembangan, segera temui dokter anak. Penanganannya disesuaikan dengan gangguan perkembangan yang terjadi pada anak.

Misalnya, terapi fisik dapat membantu keterampilan motorik. Di sisi lain, terapi perilaku dan pendidikan dapat digunakan untuk mengobati kondisi lain. Dalam beberapa kasus, obat-obatan juga diresepkan agar anak dapat terbebas dari gangguan yang dialaminya.

Waspadai Bahaya Dari Kecanduan Minum Kopi

Posted on Published by admin


Bukan hanya sekedar pereda tidur, kopi sudah menjadi gaya hidup bagi sebagian orang. Kandungan kafein di dalamnya sering digunakan untuk mendongkrak semangat hari. Namun, konsumsi yang berlebihan dapat membuat Anda kecanduan kopi dan bahkan berdampak buruk bagi kesehatan Anda.

Awas, Ini Gejala Kecanduan Kopi Anda

Banyak manfaat kopi yang telah dibuktikan melalui penelitian. Namun, berlebihan dapat mempengaruhi kesehatan Anda.

Kecanduan kopi, juga dikenal sebagai kecanduan kafein, terjadi sebagai akibat dari konsumsi kafein yang berlebihan selama periode waktu tertentu, yang dapat berbahaya bagi kesehatan.

Penyebab kecanduan kopi

Beberapa gejala kecanduan kopi dapat terjadi ketika Anda minum kopi terlalu banyak atau bahkan ketika Anda mulai berhenti atau minum kopi lebih sedikit.

Pada dasarnya, tubuh kita dapat mengatur asupan kafein. Ini berarti bahwa tubuh Anda akan terbiasa dengan kafein dari waktu ke waktu dan Anda akan membutuhkan dosis yang lebih tinggi untuk mendapatkan efek stimulan. Karena itu, jika Anda rajin minum kopi, Anda akan merasakan gejala-gejala di atas.

Ahli mengatakan Anda mungkin tergantung pada kafein atau kopi, tetapi secara teknis itu bukan kecanduan. Ini karena jumlah dopamin yang dilepaskan tidak mengiritasi otak seperti obat-obatan.

Perasaan ini membuat orang kecanduan minum kopi karena seolah menyelesaikan masalah yang mereka hadapi dan membuat mereka lebih bersemangat.

Perlu diingat bahwa selain kopi, beberapa minuman yang mengandung kafein juga bisa menambah asupan Anda, seperti soda, minuman berenergi, atau teh.

Efek kecanduan kopi terhadap kesehatan

Kafein dalam kopi diketahui memiliki beberapa manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan konsentrasi, memperbaiki suasana hati, meredakan sakit kepala. Namun, tidak semua orang mengalami efek positif dari kafein. Kafein juga sering dikaitkan dengan masalah kesehatan, seperti peningkatan tekanan darah, gangguan irama jantung, efek diuretik (sering buang air kecil), insomnia dan risiko osteoporosis.

Tidak hanya berdampak pada kesehatan, kecanduan kopi juga berdampak pada perubahan rutinitas dan interaksi sosial Anda. Dikatakan bahwa seseorang kecanduan kafein jika dia tidak bisa mengendalikan dirinya untuk berhenti mengkonsumsinya.

Ketika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar, kafein dalam kopi dapat bermanfaat dan tidak membuat ketagihan, juga dikenal sebagai kecanduan. Namun, beralih dari kopi ke minuman yang lebih sehat juga tidak ada salahnya. Jika Anda mengalami gejala seperti gelisah, pusing, dan lemas saat berhenti minum kopi dan mengganggu, bicarakan dengan dokter Anda.

Mengenal Berbagai Mitos Unik Mengenai Parkinson

Posted on Published by admin


Penyakit Parkinson terjadi ketika sel-sel penghasil dopamin di otak, substansia nigra, berhenti berfungsi. Gejala biasanya dimulai dengan tremor ringan di satu tangan atau gerakan kaku. Ada banyak mitos seputar Parkinson, seperti mengklaim bahwa pengobatan hanya efektif selama beberapa tahun. Obat-obatan seperti levodopa dapat bekerja secara efektif selama beberapa dekade.

Mitos Tentang Parkinson

Sekarang adalah waktu untuk menjernihkan semua mitos seputar Parkinson. Berikut adalah beberapa:

Mitos: Hanya Mempengaruhi Mobilitas

Memang benar bahwa gangguan motorik atau gerakan adalah gejala yang paling jelas dari penyakit Parkinson. Adanya gejala-gejala tersebut tidak kalah pentingnya karena berdampak pada tingkat keparahan penyakit dan kualitas hidup pasien.

Mitos: Pengobatan hanya efektif selama beberapa tahun

Tidak ada pengobatan khusus tunggal untuk penyakit Parkinson. Obat yang populer adalah levodopa. Cara kerja obat ini adalah dengan merangsang tubuh untuk mengubahnya menjadi dopamin saat masuk ke otak.

Banyak mitos berpikir bahwa levodopa hanya meredakan gejala selama 5 tahun dan kemudian berhenti bekerja. Ini salah. Namun, obat semacam itu bisa efektif selama beberapa dekade. Namun, efektivitasnya dapat menurun karena penyakit menjadi lebih parah dan pasokan enzim berkurang.

Di masa lalu, dokter dan penyandang disabilitas juga menunda pengobatan karena khawatir levodopa akan berhenti bekerja di tahun-tahun mendatang. Sekarang, bagaimanapun, mitos telah berhasil dijelaskan. Sebagai contoh, Honig dkk melaporkan dalam jurnal Movement Disorders bahwa pasien yang memakai levodopa mengalami peningkatan kualitas hidup yang signifikan.

Mitos: Narkoba Menyebabkan Gejala

Kesalahpahaman lain seputar levodopa adalah bahwa hal itu dapat memperburuk gejala. Ada mitos bahwa obat ini menyebabkan gejala lain seperti diskinesia, yaitu gerakan yang tidak terkontrol. Padahal, munculnya gejala-gejala tersebut lebih bergantung pada seberapa parah penyakitnya.

Para ahli dan dokter terus menekankan bahwa mengonsumsi obat levodopa masih jauh lebih bermanfaat daripada risiko menyebabkan diskinesia. Bahkan ditekankan bahwa gejala gerakan tak sadar ini tidak akan terjadi bahkan setelah pasien menggunakan levodopa selama 4-10 tahun.

Mitos: Pasti ada tremor

Memperkuat fakta ini, dokter percaya bahwa seberapa parah tremor tergantung pada bagian otak mana yang terpengaruh. Pasien dengan tremor yang signifikan memiliki masalah di daerah retrorubral. Tingkat neuron dopamin di daerah ini menurun.

Teknik Yang Tepat Dalam Memotong Sayuran di Rumah

Posted on Published by admin


Memotong sayuran bukanlah hal yang sering kita perhatikan saat memasak. Namun, tahukah Anda bahwa teknik memotong sayuran bisa memengaruhi nilai gizinya? Sayangnya, tidak banyak orang yang mengetahui teknik memotong sayuran yang benar untuk menjaga nilai gizinya.

Untuk menjaga nutrisi pada sayuran, tidak ada salahnya untuk mempelajari teknik pemotongan sayuran berikut ini.

Teknik memotong sayuran

Teknik pemotongan sayuran tidak hanya fokus pada teknik dan alat potong, tetapi juga kebersihannya. Berikut teknik memotong sayuran yang bisa Anda pelajari.

Cuci sayuran secara menyeluruh sebelum dipotong

Sebelum diiris, cuci sayuran di bawah air bersih yang mengalir agar tidak ada kuman yang menempel.

Kebiasaan ini bisa membantu menjaga vitamin di dalamnya. Mencuci sayuran setelah dipotong juga dilarang, karena dapat menghilangkan kandungan vitamin yang larut dalam air.

Jangan gunakan pisau yang tumpul

Sayuran bisa rusak jika dipotong dengan pisau tumpul. Misalnya, sayuran busuk bisa lebih rentan terhadap kebocoran elektrolit dan hilangnya kandungan kalsium dan kalium di dalamnya.

Sayuran yang rusak juga mudah tercium. Oleh karena itu, pastikan pisau yang Anda gunakan memiliki ketajaman yang tepat untuk memotong sayuran dengan benar.

Pilih teknik untuk memotong sayuran menjadi potongan yang lebih besar

Ada berbagai macam teknik mengiris sayuran mulai dari mengiris, mencacah, mencacah, memotong balok dan lain-lain yang bisa disesuaikan dengan selera Anda. Namun, sayuran yang dicincang sangat halus dianggap lebih rentan terhadap pembusukan daripada sayuran yang dicincang kasar.

Teknik memotong sayuran ini juga dapat menghilangkan kelembapan dan warna alami sayuran, sehingga mengurangi nilai gizinya. Jika Anda ingin mengawetkan sayuran setelah dipotong, kami sarankan untuk memotongnya menjadi potongan yang lebih besar. Jika Anda ingin menyimpan sayuran potong, Anda juga perlu menyimpannya di tempat yang aman dan dengan cara yang benar.

Menyimpan sayuran dengan cara yang benar

Ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan hilangnya nutrisi pada sayuran, yaitu panas, oksigen dan cahaya. Sayuran potong diyakini kehilangan nilai gizinya saat terkena oksigen dan cahaya.

Salah satu nutrisi yang paling terpengaruh oleh pemotongan adalah vitamin C. Hal ini karena vitamin ini merupakan antioksidan yang bereaksi dengan oksigen.

Selain itu, memotong sayuran (dan buah-buahan) dapat mempercepat pernapasan, memecah gula dan melepaskan karbon dioksida. Hal ini menyebabkan pembusukan, perubahan rasa dan perubahan tekstur terjadi lebih cepat.

Mengenal Kolagen Yang Berfungsi Dalam Tubuh Kita

Posted on Published by admin

Lapisan kulit memiliki sejumlah sel khusus yang bekerja untuk menghasilkan molekul mini yang dikenal sebagai prokolagen. Prokolagen dibentuk oleh kombinasi dua jenis asam amino yang disebut glisin dan prolin dengan keterlibatan vitamin C.

Pada lapisan kedua kulit (dermis), kolagen membentuk jaringan fibrosa sel yang disebut fibroblas. Fibroblas berperan dalam pertumbuhan sel-sel baru dan penggantian sel-sel kulit mati, menjadikan kulit tampak lebih bersih, lebih bercahaya dan kenyal.

Tentu saja, tubuh dapat membuat kolagen sendiri. Namun seiring bertambahnya usia, produksi kolagen bisa menurun. Selain itu, paparan sinar matahari, polutan, kebiasaan merokok dan konsumsi makanan tinggi gula dapat menghambat produksi kolagen.
Jika tubuh kekurangan kolagen, kulit bisa terlihat lembek dan muncul garis-garis halus serta kerutan.

Tidak hanya orang tua, tetapi juga orang berusia pertengahan dua puluhan dapat mengalami kondisi ini. Pada wanita yang memasuki masa menopause, kekurangan produksi kolagen bisa mencapai 30% dalam 5 tahun pertama.

Jumlah kolagen yang menipis juga sering dikaitkan dengan sejumlah kondisi kesehatan tertentu. Misalnya otot melemah, nyeri sendi (osteoarthritis), tendon dan ligamen kaku, hingga masalah pencernaan akibat penipisan lapisan saluran pencernaan.

Apa fungsi kolagen untuk kesehatan kulit?

Ada beberapa manfaat kolagen. Selain meredakan nyeri sendi, meningkatkan massa otot, dan menguatkan tulang, berikut manfaat kolagen untuk kesehatan kulit secara keseluruhan.

Mengurangi Kerutan dan Garis Halus

Kolagen merupakan komponen penting dari kulit. Penurunan produksi kolagen dalam tubuh dapat menyebabkan kulit terasa kering dan menunjukkan tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan garis halus.

Untuk itu, fungsi kolagen penting untuk menjaga elastisitas dan hidrasi kulit serta mengurangi kerutan. Manfaat kolagen untuk kulit bisa Anda dapatkan melalui konsumsi suplemen. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi 2,5-5 gram suplemen kolagen selama 8 minggu berturut-turut mengalami peningkatan elastisitas kulit dibandingkan dengan mereka yang tidak mengonsumsi suplemen.

Kolagen juga bisa didapatkan melalui suntikan filler untuk memperbaiki kulit wajah yang kendur dan mengurangi kerutan agar terlihat lebih muda. Suntikan pengisi kolagen juga dapat memperbaiki bekas jerawat yang lebih dangkal.

Menyembuhkan Luka

Fungsi kolagen adalah untuk mempercepat penyembuhan luka dengan menarik sel-sel kulit baru ke area kulit yang rusak. Hal ini memungkinkan jaringan kulit baru untuk sembuh lebih cepat dan lebih kuat.

Menebalkan rambut

Seiring bertambahnya usia wanita, wanita yang kekurangan kolagen dalam tubuh dapat mengalami penipisan atau kerontokan rambut. Sedangkan pria mengalami kebotakan.

Penyebab Perasaan Cemas Saat Test Atau Bekerja

Posted on Published by admin


Ujian seringkali menimbulkan kegugupan pada orang yang ingin mengikutinya. Perasaan gugup ini dapat berdampak positif bagi orang yang mengalaminya, karena dapat membantu mereka memberikan yang terbaik selama ujian. Namun, bagi sebagian orang, gugup sebelum ujian dapat menyebabkan stres dan kecemasan yang tidak perlu. Akibatnya, kinerja orang yang mengalami kondisi ini akan terpengaruh selama ujian. Jika Anda mengalami hal serupa, kondisi ini dikenal sebagai performance anxiety.

Apa itu kecemasan kinerja?

Kecemasan ujian adalah suatu kondisi di mana seseorang merasakan stres dan kecemasan yang ekstrem sebelum mengikuti ujian. Stres atau kecemasan yang kemudian menghambat kinerja pasien. Beberapa contoh kecemasan kinerja yang umum adalah:

Seorang karyawan mengalami kecemasan yang luar biasa ketika akan melakukan presentasi pertamanya di perusahaan. Kondisi ini membuatnya membeku dan melupakan informasi yang ingin disampaikannya kepada rekan-rekan dan atasannya.

Seorang atlet mengalami stres dan kecemasan yang berlebihan sebelum perlombaan. Alhasil, ia gagal menunjukkan performa terbaiknya dan melewatkan hal-hal mudah yang bisa membuatnya menjadi pemenang.
Seorang pemain biola merasakan ketakutan yang luar biasa sebelum konser. Ketakutan yang dia rasakan menyebabkan konsernya gagal karena dia memainkan akord dengan nada yang salah.

Penyebab Umum Kecemasan Kinerja

Kecemasan ujian dapat disebabkan oleh beberapa faktor. Sejumlah faktor dapat berkontribusi pada perkembangan kondisi ini, termasuk:

Belum selesai

Salah satu faktor yang paling sering berkontribusi pada perkembangan kondisi ini pada seseorang adalah ketidaksiapan mereka untuk ujian. Jika Anda tidak belajar dengan baik, situasi sebelum ujian dapat menyebabkan lebih banyak kecemasan.

Takut gagal

Kecemasan kinerja dapat menyebabkan kecemasan yang ekstrem sebelum mengikuti ujian. Ketakutan ini dapat berdampak negatif pada kinerja dan kelulusan ujian. Akibatnya, Anda mungkin tidak dapat mencoba yang terbaik untuk lulus ujian.

Sejarah buruk dari ujian sebelumnya

Beberapa orang mengembangkan kondisi ini karena mereka memiliki riwayat buruk dengan tes serupa. Seperti halnya ujian sebelumnya, riwayat yang buruk dapat memicu kecemasan melalui kecemasan kinerja.

Bagaimana cara mengatasi kecemasan kinerja?

Kecemasan ujian dapat memiliki efek negatif pada kinerja Anda selama ujian. Oleh karena itu, penting bagi pasien untuk memahami cara mengobati kondisi ini dengan benar.
Berikut adalah beberapa tip untuk mengatasi kecemasan kinerja:

  • Belajar belajar secara efisien dengan bimbingan belajar atau temukan tip online untuk menjawab pertanyaan spesifik. Dengan cara ini Anda lebih siap menghadapi ujian.
  • Terapkan teknik relaksasi seperti bernafas dalam dan bayangkan hal-hal positif sebelum ujian. Ini adalah cara yang nyaman untuk menghilangkan stres dan kecemasan Anda sebelum ujian.

Kenali Tanda Bayi Marah dan Cara Menghadapinya

Posted on Published by admin


Tahukah Anda bahwa bayi bisa marah? Kondisi ini biasanya mulai muncul saat bayi berusia 12-18 bulan. ‘Kemarahan’ ini biasanya diekspresikan dengan menangis. Bayi juga dapat menyalurkan kelebihan energi dan melepaskan tekanan dengan cara yang sama. Mari kita lihat lebih dekat tanda-tanda bayi marah yang bisa dikenali dan cara menghadapinya.

Tanda Bayi Marah

Sebuah studi menemukan bahwa balita di bawah usia 4 tahun dapat mengalami rata-rata hingga 9 tantrum per minggu. Anak-anak umumnya mulai menekan emosinya begitu mereka memasuki taman kanak-kanak.

Balita cenderung menggunakan tantrum untuk menanggapi kemarahan dan frustrasi mereka. Untuk mengantisipasi masalah ini, kenali tanda-tanda saat bayi Anda rewel atau marah.

Cara menghadapi bayi yang marah

Untuk menghadapi bayi yang marah atau mengamuk. Anda perlu mengetahui cara yang tepat untuk membantu si kecil mengatasi amarahnya dengan cepat sambil mengendalikan emosi Anda sendiri. Jika Anda mulai melihat ekspresi marah bayi Anda, berikut beberapa hal yang bisa Anda lakukan.

Segera alihkan perhatian

Saat Anda melihat tanda-tanda bayi Anda sedang marah, segera alihkan perhatiannya ke hal lain. Misalnya, jika anak Anda tidak diperbolehkan bermain dengan mainan, segera tawarkan buku atau mainan lainnya. Cara ini bisa efektif ketika Anda sedang marah atau ketika tantrum baru saja dimulai, tetapi mungkin tidak berhasil saat bayi Anda sedang dalam masa puncaknya.

Abaikan

Mengakhiri tantrum bisa menjadi salah satu cara untuk menghadapi bayi yang sedang marah. Namun, kondisi ini bisa merepotkan atau sulit diobati jika Anda berada di tempat umum. Jika Anda sedang mengemudi dan melihat ekspresi marah bayi Anda, sebaiknya pindah ke tempat yang aman sampai amukannya berlalu.

Bicara dengannya

Saat bayi Anda marah, Anda bisa mengekspresikan emosi yang dirasakan si kecil, meski ia belum bisa berbicara. Cara ini juga bisa membantu Anda menenangkan diri.

Ketika anak Anda lebih besar, Anda dapat berbicara dengannya dengan lebih mudah. Gunakan suara rendah dan tenang saat melakukan kontak mata.

Katakan bahwa Anda mengerti mengapa dia marah dan tidak apa-apa untuk memiliki perasaan itu. Jika bayi Anda tampak sehat, baik, dan cukup mudah untuk tenang di antara tantrum, Anda harus memperhatikan bagaimana dia bereaksi terhadap tantrumnya. Sangat penting untuk tetap tenang saat menghadapi bayi yang marah.

Penyebab Orang Sering Bersin Saat Pagi Hari

Posted on Published by admin


Banyak orang sering bersin di pagi hari dan Anda mungkin salah satunya. Uniknya, bersin ini akan berkurang dalam beberapa jam mendatang. Namun, kondisi ini bisa sangat tak tertahankan bagi sebagian orang.

Penyebab Sering Bersin Saat Pagi Hari

Ada banyak faktor yang bisa menyebabkan Anda bersin di pagi hari. Berikut daftar penyebabnya:

Rinitis Alergi

Penyebab utama sering bersin saat pagi hari adalah rinitis alergi. Kondisi ini terjadi karena sistem kekebalan tubuh bereaksi berlebihan terhadap alergen. Tubuh mengirimkan respons ke berbagai bagian tubuh untuk segera merespons.

Anda mungkin mengalami hidung tersumbat, sakit kepala dan mata berair. Penyebab reaksi alergi ini juga bisa disebabkan oleh udara dingin, serbuk sari bunga, tungau, bulu hewan peliharaan atau jamur.

Bau yang menyengat

Penyebab berikut juga bisa berasal dari Anda. Anda dapat menggunakan sesuatu dengan bau yang kuat sebelum tidur. Bisa dalam bentuk sabun mandi, lotion malam atau minyak esensial.
Aroma yang menyengat ini bisa mengiritasi hidung sepanjang malam. Hasilnya adalah peningkatan produksi lendir yang menyebabkan hidung tersumbat. Jangan heran jika di pagi hari tubuh bereaksi dengan gejala bersin.

Penyalahgunaan Narkoba

Obat juga bisa menjadi pemicu sering bersin saat pagi hari. Beberapa obat menyebabkan pembuluh darah melebar. Sebut saja ibuprofen, aspirin, obat penenang, dan pereda tekanan darah tinggi. Menggunakan obat ini di malam hari cenderung membuat hidung tersumbat keesokan harinya.

Perubahan Hormon

Perubahan hormonal dapat terjadi selama menstruasi atau selama kehamilan. Selain itu, penggunaan kontrasepsi oral juga dapat menyebabkan rinitis. Perubahan ini memicu produksi lendir yang menyebabkan hidung tersumbat dan bersin. Masalahnya, kondisi ini bisa dialami sepanjang hari.

Ruangan yang terlalu kering

AC membuat udara di dalam ruangan menjadi kering. Parahnya lagi, banyak orang menggunakan AC sebagai pendamping tidur sepanjang malam. Udara kering ini juga menyebabkan reaksi pada hidung di pagi hari.

Menderita Sinusitis

Sinusitis atau sinus adalah infeksi pada saluran pernafasan. Gejalanya akan terasa seperti ada yang menekan hidung. Nah, kondisi ini juga menjadi pemicu yang membuat Anda sering bersin saat pagi hari.

Paparan Cahaya

Bersin juga bisa dipicu oleh cahaya yang secara medis disebut refleks bersin fotik. Jadi Anda bisa tiba-tiba bersin saat melihat cahaya di pagi hari atau terkena sinar matahari saat keluar rumah.