Banyak dari kalian orang orang yang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh yang ideal. Menjalani program diet dengan konsisten memanglah tidak mudah, apalagi diikuti dengan keinginan memakan makanan ringan yang sudah menjadi kebiasaan orang orang.

Tapi dengan untuk menjaga ketahanan lapar pada tubuh anda pastinya anda membutuhkan makanan pengganti makanan utama yaitu dengan makanan ringan, agar anda bisa dapat melawan rasa lapar.

Meskipun begitu anda juga harus melihat kandungan nutrisi yang terkandung dalam makanan ringan tersebut, apabila kandungan kalori pada makanan ringan tersebut terlalu tinggi bisa menyebabkan anda gagal pada diet anda.

Nah dengan begitu, artikel ini akan memberikan informasi mengenai makanan ringan yang tepat untuk anda yang sedang menjalani program diet agar berhasil.

1.Puding Rendah Lemak

Puding adalah salah satu makanan penutup yang sangat terkenal di dunia, tetapi puding juga dapat menjadi cemilan anda, dengan cara pembuatannya yang mudah anda bisa membuat puding dengan kandungan lemah yang rendah, anda bisa menambahkan beberapa jenis buah buahan kedalam nya untuk menambah rasa pada puding tersebut dan bisa membuat anda lebih kenyang.

2.Yoghurt dan Buah

Yoghurt juga dapat menjadi salah satu pilihan cemilan saat anda sedang mengikuti program diet, tapi yang perlu anda pilih adalah yoghurt tanpa rasa.

Yoghurt tanpa rasa memiliki kandungan kalori yang cukup rendah dibandingkan dengan yang ada rasa, untuk menambah rasa pada yoghurt anda dapat memakannya dengan buah buahan yang segar.

3.Telur Rebus

Telur Rebus juga bisa menjadi alternatif makanan cemilan anda, dengan kandungan protein yang tinggi dan rendah lemak telur dapat membuat anda lebih terasa kenyang.

Bahan makanan satu ini juga sangat gampang ditemukan dan juga sangat gampang untuk diolah.

4.Sayuran

Kandungan Serat pada sayuran juga sangat baik untuk kesehatan pencernaan anda, anda bisa membuat sayuran rebus menjadi pilihan makanan ringan anda ketika mengikuti program diet.

5.Apel dan Coklat Hitam

Kandungan nutrisi pada apel juga sangat baik bagi kesehatan anda, dengan antioksidan yang banyak dapat menangkal radikal bebas.

Tapi apabila anda tidak terlalu suka dengan apel tanpa gula, anda bisa mengganti gula tersebut dengan coklat hitam, coklat hitam dapat menambah rasa nikmat pada apel dan sangat aman untuk dimakan ketika sedang menjalani program diet karena coklat hitam memiliki kadar kalori yang rendah.