Berat Badan Yang Ideal Belum Tentu Sehat

Posted on Published by admin

Adultcareflorida.net, Jakarta – Memiliki berat badan yang ideal belum tentu sehat dan terbebas dari berbagai penyakit. Tentu saja memiliki obesitas atau berat badan berlebih dapat menimbulkan resiko berbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung dan stroke. Hal ini juga sering terjadi pada semua orang yang memiliki berat badan yang ideal.

Berat badan yang ideal tentu dapat mengunakan kalkulator IMT (Index Massa Tubuh). Namun IMT tidak bisa menjadi pengukur yang cocok untuk mengecek kesehatan orang.

Hal tersebut karena cara penghitungan IMT hanya dapat tinggi badan dan berat badan yang dimiliki. Kekurangan dari IMT hanya tidak dapat menghitung jumlah lemak yang ada di dalam tubuh. Seorang binaragawan bisa memiliki jumlah IMT yang tinggi, walaupun kadar lemak yang ia memiliki cukup rendah.

Jumlah kadara lemak yang tinggi didalam tubuh sangat penting untuk menentukan resiko orang terkena penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Orang Kurus Dapat Memiliki Lemak Yang Banyak

Berdasarkan penjelasan mengenai IMT bisa kita simpulkan bahwa orang yang memiliki berat badan yang ideal tentu akan memiliki nilai lemak tubuh yang berlebihan. Hal ini biasanya disebut Thin Outside, Fat Inside yang artinya kurus diluar, gemuk didalam.

Mengenai pembahasan ini bahwa lemak tubuh terdapat dua jenis seperti lemak Viseral dan lemak Subkutan. Lemak Viseral itu terdapat pada rongga perut yang berdekatan dengna organ tubuh, sedangkan lemak Subkutan itu terdapat di bawah kulit.

Kelebihan lemak Viseral bisa mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh karena dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti :

  • Serangan Jantung.
  • Stroke.
  • Diabetes.
  • Kanker.

Terus, Berat Badan Ideal Yang Sehat Itu Bagaimana?

Nah, untuk memiliki berat badan ideal yang sehat itu cukup menjaga kada lemak tubuh agar tidak berlebihan. Berikut merupakan tips pola sehat yang dapat diterapkan :

  • Olahraga yang rutin.
  • Konsumsi makanan sehat yang bergizi.
  • Mengimbangi asupan makanan seperti protein, serat, karbohidrat dari sayuran dan buah-buahan.
  • Membatasi atau mengatur makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans seperti makanan siap saji agar dapat mencegah kolestrol yang berlebihan.
  • Batasi makanan atau minuman yang manis, seperti soft drink maupun ice cream.
  • Menghindari stress.

Tidak sulit bukan? Beberapa tips diatas bisa kalian terapkan setiap hari agar kalian dapat memiliki berat badan ideal yang ideal. Selamat mencoba ya!

Opsss, ada satu hal yang perlu disampaikan yaitu selalu cek kondisi kesehatan ke dokter, lalu berkonsultasi langsung dengan dokter gizi agar dapat memastikan bahwa kalian sudah memiliki berat badan yang ideal dan sehat.

Disangka hanya Gigitan Serangga,Nyatanya Bintik Merah di Kaki Pria ini adalah Tanda Kanker

Posted on Published by admin

Siapa yang menyangka bahwasannya bintik merah yang mirip dengan gigitan serangan yang terdapat di tubuh ternyata bisa ditandakan sebagai penyakit kanker?

Seseorang yang bernama mike balla yang berasal dari ohio rasakan nyeri yang tidak biasa pada kaki nya pada bulan agustus tahun 2018.dia menyangka hal itu hanya di sebabkan dari gigitan serangga.mike balla periksakan diri ke dokter pribadinya serta ke fasilitas kesehatan juga.akan tetapi,sudah 2 minggu merasakan sakit yang dirasakan nya akibat dari keadaan tersebut dan dia juga sudah konsumsi 2 periode pengobatan antibiotik dan dia putuskan untuk memeriksa lagi ke rumah sakit.

Mike balla merasa terkejut dari hasil pemeriksaan dokter di UGD cleveland clinic fairview hospital.dokter katakan,bintik atau benjolan merah itu merupakan tanda dari penyakit kanker darah.

“Saya bilang,”anda pasti berada di ruangan yang salah,saya kesini untuk periksa gigitan serangga yang berada di kaki saya,”ujar mike bala yang dilansir dari laman new york post.

Akan tetapi,dokter juga sudah jelaskan bahwasannya benjolan merah itu bukan gigitan serangga akan tetapi adanya myeloid leukimia akut,yang termasuk dalam penyakit kanker yang bisa masuk kedalam darah serta bisa ke tulang sumsum.jenis dari kanker ini bisa berkembang dengan cepat kecuali secepatnya diobatin dan di tangani.

Mike balla pun segera di pindah ke kampus utama rumah sakit itu dan di hari itu juga.dia mulai jalankan kemoterapi.menurut dokter,gejala leukimia mike balla di temukan waktu yang tepat.selesai jalani 1 bulan perawatan inap,keadaan kesehatan mike balla sudah tunjukan adanya kemajuan.mike juga dapatkan transplantasi sumsum tulang belakang dari saudaranya pada bulan desember tahun 2018 dan sudah mulai jalankan proses penyembuhan.

Penyakit kanker yang dialami oleh mike balla muncul kembali pada bulan mei tahun 2019.akan tetapi keadaanya sudah kembali baik sesudah jalani kemoterapi.pada saat ini mike balla sudah terbebaskan dari penyakit kanker ini.apa yang dia alami saat itu dia juga harus ingatkan kepada orang lain agar tidak abaikan gejala penyakit yang terlihat sepele.

“Saya sudah banyak belajar bahwasannya kita harus dengarkan tubuh kita dan secara rutin jalani pemeriksaan,” kata mike balla.

Menurut dr aoron gerds,onkolog dari cleveland clinic,jenis penyakit kanker yang di alaminya sangat beresiko.”itu termasuk akut karena jika saja lambat ditangani akan menyebabkan kematian dalam waktu hanya beberapa minggu.”

Hal Unik yang Dirasakan Wanita Bila Bersahabat dengan Pria

Posted on Published by admin

Seperti hal pada umunya yang terjadi kepada sahabat sahabat kita, baik itu Perempuan maupun laki laki. dengan memilih sahabat pastinya selalu memilih dengan karakter yang sangat cocok dengan kita . namun jika kita membahas tentang sahabat itu tidak akan membuat ada nya batasan nya, karena wanita bisa saja memiliki sahabat laki laki maupun sebalik nya. namun nyata nya banyak juga loh di antara dari kita memiliki sahabat lawan jenis nya, pasalnya mereka pastinya akan sangat merasa aneh jika bersahabat dengan lawan jenis nya tersebut.

Namun bagi kamu seorang wanita jika memiliki sahabat lawan jenis mu akan banyak manfaat nya loh, apa saja kah itu?

1. Sebagai tempat curhat
Pada umunya ketika seseorang bertanya kepada wanita kenapa ia punya sahabat pria? ia pastinya akan menjawab bahwa dalam pria ia akan bisa menjadi rahasia nya sampai kapan pun itu , jadi ketika ia ada masalah atau pun ada rahasia besar maka wanita tidak akan pernah rasa takut dan khawatiran tentang rahasia nya. dengan ada nya kepercaya maka ia bisa memiliki tempat untuk curhat.

2. Anti jaim
Berbeda dengan punya sahabat wanita, sahabat pria ini lebih suka terbuka dan apa adanya dan lebih hits lagi ia selalu menjaga rahasia atau pun imej terhadap Sahabat wanita nya. bahwa sahabat pria tersebut tidak akan pernah ragu membuat kamu terhibur dengan cadaan nya atau pun melakukan hal hal yang lucu . jadi itu bisa menjadi alasan kenapa ia lebih nyaman bersahabat dengan pria tersebut.

3 Tidak milih temen
Nah ketika memiliki sahabat pria, si wanita tersebut pastinya punya pergaulan yang cenderung amat luas. dengan pergaulan yang amat luar bisa membuat ia memiliki koneksi yang sangat banyak tanpa adanya rasa minder terhadap sahabat sesama jenis. ini lah yang akan membuat sahabat pria terhadapa wanita ini memiliki konektivitas di luar dari batas pergaulan.

4. Merasa dijaga
Yang pastinya ketika seorang wanita memiliki sahabat Pria, wanita ini akan merasakan hal hal yang aman karena ia sahabat pria tersebut bisa menjadi si wanita tersebut dari acaman yang berbahaya. dan terkandang para pria ini juga melakukan cara nya tersendiri agar membuat sahabat wanita nya merasa aman ketika berdekatan dengan dirinya.

Tips Bagi Kamu yang Pemalu Agar Mudah Bergaul, Gak Perlu Minder!

Posted on Published by admin

Di dunia ini banyak sekali sifat sifat manusia itu sendiri, baik dari pemalu, Percaya diri, ekstrovert, maupun introvert. namun biasanya dari sifat yang tadi kami ketika sifat pemalu ini lah yang sangat sulit untuk bergaul dengan masyarakat, dari pada selalu di tempat keramaian gitu, malah mereka lebih suka untuk menyendiri. memang itu bukan lah hal butuk namun harus di ingat bahwa Manusia itu pastinya butuh orang lain .

Untuk kamu yang sudah pemalu ini lah tips biar kamu bisa menjadi lebih gaul di masyarakat agar tidak kelihat malu

1. Keluar dari zona nyaman
Tentunya menyendiri itu meruapakan hal yang sangat nyaman bagi Orang yang sifat nya pemalu. jadi kalau bisa mulai saat ini coba lah untuk keluar dari Zona tersebut dan mulai untuk menyapa Tentanggamu tersebut. percaya atau tidak lama kelamaan kamu pastinya tuidak akan Grogi lagi apa lagi malu, pasalnya kamu sudah terbiasa untuk melakukan hal tersebut sehingga kamu tidak lagi malu terhadap siapa pun itu.

2. Jangan cemas berlebihan
Orang yang pemalu itu sifat nya selalu berlebihan baik itu dari Kecemasan nya maupun pemikiran nya. jika kamu termasuk orang nya ada baiknya kamu selalu mengontrol hal tersebut karena ketemu dengan orang di masyarakat itu tidak perlu di takuti karena mereka juga sama kayak kamu. jadi hilangkan saja ketakutan mu tersebut dan belajar untuk ketenangan pada dirimu sendiri.

3. Jangan pernah membandingkan
Pasti kamu juga bisa berpikir bahwa, dia itu cantik jadi bisa bertemu banyak orang dengan rasa percaya diri atau dia pandai berbagai hal sehingga banyak orang menyukai nya. nah jika kamu bepikir seperti itu maka Stop pemikirkan hal tersebut. pasalnya setiap orang memiliki kelebihan nya masing masing sehingga tidak perlu untuk di khawatirkan nya. jadi bersikap biasa biasa saja untuk bertemu dengan banyak kalangan di masyarakat.

itu lah beberapa cara agar sifat malu mu berkurang

Meski Sulit, MU Bertekad Menang di Kandang Southampton

Posted on Published by admin

Gelandang mudah Manchester United, Andreas Pereira bahwa di pekan nanti nya ketika melawan Southampton bukan menjadi perkara yang sangat mudah yang di hadapi. namun dari segi permainan bahwa Tim nya tersebut bisa mendapatkan 3 poin penuh ketika bertanding di Saint Mary Stadium

Di pekan yang ke 4 ini, Manchester United akan melakonin laga tandang nya. MU akan menantang Southampton di Saint Mary Stadium pada sabtu ini (31/8). dalam berduel dengan Southampton, Mu memiliki sejarah yang amat bagus untuk melawan nya sampai saat ini MU masih belum terkalahkan.

Namun gelandang mudah MU, Pereira menilai bahwa laga pertandingan di sana akan ada rasa kesulitan untuk menghadapinya. apa lagi ketika pekan lalu mereka harus menggalami Partai pahit ketika harus menjamu Liverpool dan membawa kekalahan bagi tim mereka.

The Saints yang menjadi julukan nya tersbut bisa menjadi tim yang sangat bahaya bagi Manchester United. jadi untuk itu maka tim nya akan bermain dengan baik baik di sektor pertahanan sampai ke sektor penyerangan agar bisa membawa pulang poin penuh di markas Saint Mary Stadium.

Dalam Beberapa tahun ini mereka sudah menunjukan bahwa mereka adalah tim yang tidak mudah untuk di kalahkan oleh tim tim besar. apa lagi ada tim besar yang datang ke Saint Mary untuk menantang nya. jadi ini akan menjadi lawan yang berat untuk tim kami” buka Pereira .

Pada musim 2018/2019, ketika melawan Southampton, itu merupakan memori yang sangat indah bagi seorang Andreas Pereira. kala itu ia membuat MU menang sekaligus membuat gol pertama dalam Debut nya . jadi untuk pekan ini ia mungkin akan mengulangi kemenangan untuk MU.