Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

Ceri merupakan salah satu buah yang sering dijadikan sirup obat untuk anak-anak. Ceri juga sering digunakan dalam pembuatan makanan seperti kue ataupun permen. Ini dikarenakan ceri memiliki rasa manis yang sangat khas dan enak serta disukai banyak orang. Tetapi apakah kalian sudah tahu tentang khasiat buah ceri ?

Gambar terkait

Buah ceri mengandung banyak vitamin dan mineral serta kaya akan nutrisi. Kandungan yang ada dalam buah ceri sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C dalam buah ceri dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga tubuh lebih kuat dalam menangkal virus dan bakteri penyebab penyakit.

Ceri juga memiliki sifat antioksidan. Sifat ini sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang ada di udara. Dengan mengkonsumsi ceri secara rutin kita dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Buah ceri juga bersifat anti inflamasi, berarti buah ceri sangat cocok digunakan untuk mencegah peradangan. Cara kerjanya adalah dengan menghambat pergerakan enzim siklooksigenase -1 dan 2. Bagi kalian yang memiliki asam urat yang tinggi, kalian bisa mengkonsumsi ceri secara rutin agar kadar asam urat dalam tubuh bisa terjaga dan terkontrol dengan baik.

Gambar terkait

Ceri juga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Ini dikarenakan kandungan mineral yang terkandung dalam buah ceri sangat tinggi. Mineral sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung. Ceri juga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Dengan mengkonsumsi ceri secara rutin, kalian bisa menjaga kadar diabetes agar tidak naik.

Penanganan Pertama Jika Disengat Ubur-Ubur, Bulu Babi, Dan Ular Laut

Bermain di pantai ataupun melakukan kegiatan snorkling di waktu liburan memang sangat menyenangkan. Namun, terkadang ketika kita melakukan berbagai aktivitas di pantai maupun laut, tidak jarang kita tersengat oleh berbagai jenis hewan laut. Bagi kalian yang berencana untuk berlibur ke pantai, yuk simak penanganan pertama jika disengat oleh hewan laut.

1. Ubur-Ubur

Ketika tersengat ubur-ubur, jangan menggunakan air seni, memang sejak dulu air seni dipercaya dapat menetralisir racun ubur-ubur, padahal itu hanyalah mitos. Jika kalian tersengat ubur-ubur, segera cari cairan asam asetat atau air cuka. Kandungan yang ada pada cuka dapat menetralisir racun nematosit yang ada pada ubur-ubur. Jangan membasuh area yang tersengat dengan air dingin karena dapat memberikan rasa perih yang berlebih.

2. Bulu Babi

Biasanya hewan yang satu ini dapat secara tidak sengaja terinjak ketika melakukan snorkling ataupun bermain di pantai. Jika tersengat bulu babi, segera basuh dengan air hangat agar pori-pori kulit terbuka. Ketika pori-pori terbuka, cobalah untuk mengeluarkan duri bulu babi secara perlahan dan pastikan duri sudah dikeluarkan dengan sempurna. Untuk mengurangi rasa sakit, kalian bisa menggunakan obat parasetamol.

3. Ikan Pari dan Ular Laut

Jangan mencoba untuk menangani kasus ini sendiri ! Jika terkena sengatan ikan pari, segera hubungi pihak medis terdekat agar dapat ditangani secara cepat oleh tim medis. Ingat, untuk menangani masalah ini diperlukan kemampuan khusus, jadi jangan coba-coba menanganinya snediri ! Sama halnya dengan ular laut, jika tersengat, segera hubungi tim medis. Hindari mengeluarkan racun menggunakan mulut karena berpotensi membuat si penolong mengalami keracunan.

Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan

Mungkin masyarakat awam hanya mengenal jamur tiram sebagai camilan ataupun jajanan ringan saja. Padahal jamur ini memiliki segudang manfaat yang luar biasa jika dikonsumsi secara rutin.

Jamur ini sangat mudah ditemukan di pasaran, harganya juga cukup murah, tapi jangan tertipu karena harganya yang murah, jamur tiram memiliki kandungan beta glucan, vitamin B, mineral, kalium dan karbohidrat yang cukup tinggi. Jamur ini juga bebas lemak, rendah kalori, serta bebas kolestrol.

Jamur tiram juga sangat efektif untuk menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan yang ada pada jamur tiram dapat menekan resiko gangguan jantung dan kanker.

Selain itu jamur ini juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan beta glucan yang ada pada jamur tiram dapat mengendalikan kadar kolestrol. Selain itu kandungan kalium pada jamur tiram juga asngat baik untuk menjaga kesehatan otot dan syaraf.

Siapa yang sangka jika jamur tiram sangat baik untuk mencegah diabetes ? Beta glucan yang ada pada jamur tiram dapat menekan gula darah sehingga dapat mengurangi resiko terkena diabetes, sedangkan vitamin B yang ada pada jamur tiram sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan dan kesehatan kulit.

Meski mengandung banyak manfaat, namun kita tetap perlu memperhatikan kebersihan jamur tiram. Jangan mencoba untuk mengkonsumsi jamur tiram yang ditemukan di alam liar karena dapat menyebabkan keracunan.

Apa Yang Menyebabkan Ms.V berbau Busuk ?

Salah satu perusak moment ketika berhubungan intim dengan pasangan adalah bau busuk pada area alat kelamin. khususnya Ms.V. Biasanya nafsu untuk melakukan hubungan menjadi hilang akibat rasa bau yang menyerang. Untuk itu, bagi kalian para wanita, kalian harus tahu apa saja yang bisa menyebabkan Ms.V kalian menjadi bau.

Salah satu penyebabnya adalah bakteri vaginosis. Bakteri ini hanya menyerang wanita saja. Bagi wanita yang terserang bakteri ini, bagian Ms.V mereka akan mengeluarkan aroma yang tidak sedap. Hal ini sering terjadi kepada wanita, terlebih lagi bagi mereka yang tidak merawat kebersihan area Ms.V. Tanda-tanda seorang wanita terserang bakteri ini: Ms.V terasa bau, ada bercak putih atau abu-abu serta ada sensasi perih ketika buang air kecil.

Ilustrasi
Faktor kedua yang menyebabkan Ms.V menjadi bau adalah daerah Ms.V yang jarang dibersihkan dengan benar sehingga senantiasa kotor. Area yang kotor akibat keringat apokrin dapat mengeluarkan cairan sejenis minyak yang dapat dihinggapi berbagai jenis bakteri. Untuk menghindari hal ini, kalian bisa membersihkan area Ms.V setiap kali mandi dengan sabun pencuci khusus, kalian juga bisa menggunakan daun sirih untuk membersihkan daerah tersebut agar senantiasa terhindar dari bau tidak sedap.

Perubahan hormon pada tubuh seorang wanita juga dapat mempengaruhi aroma pada daerah Ms.V, terlebih lagi saat menstruasi. Tetapi situasi ini akan menghilang secara sendirinya. Bagi kalian yang mengalami bau tidak sedap yang berkepanjangan, kalian bisa melakukan konsultasi kepada ahlinya untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk masalah ini.

Minuman Ini Dapat Bantu Redakan Asam Lambung

Asam lambung adalah hal yang paling menyebalkan, apalagi ketika asam lambung sedang naik, perut menjadi nyeri sehingga menggangu aktivitas yang sedang kita kerjakan. Biasanya asam lambung dapat naik karena kita tidak makan dalam waktu yang lama, misalnya kita tidak sarapan maka pada siang atau sore hari asam lambung kita dapat naik. Oleh sebab itu, kami akan memberikan informasi mengenai minuman yang dapat meredakan asam lambung.

Minuman Tolak Asam Lambung
Bila asam lambung kalian sedang naik, cobalah untuk mengkonsumsi susu rendah lemak. Susu yang rendah lemak dapat dicerna dengan mudah oleh lambung sehingga tidak akan membebani lambung. Selain susu sapi, kalian juga bisa mengkonsumsi susu kedelai atau susu almond.

Minuman Tolak Asam Lambung
Selain susu, jahe hangat juga dapat membantu meredakan asam lambung. Selain menghangatkan tubuh, sifat anti inflamasi yang ada pada jahe juga dapat membantu tubuh untuk meredakan asam lambung.

Minuman Tolak Asam Lambung
Jika kalian tidak suka dengan rasa jahe, cobalah untuk mengkonsumsi air kelapa muda. Selain dapat mengganti cairan tubuh yang hilang karena aktivitas kita, air kelapa juga sangat efektif untuk menurunkan kadar asam lambung.

Minuman Tolak Asam Lambung
Kalian juga bisa mengkonsumsi jus buah-buahan yang kaya akan serat dan kandungan asam yang rendah, contohnya saja wortel ataupun semangka. Kalian bisa memadukan beberapa jenis sayuran dan diminum saat asam lambung sedang meningkat. Kandungan alkali yang tinggi dapat meringankan sakit yang disebabkan oleh asam lambung.

 

Batu Ginjal – Penyakit Ginjal Yang Sangat Berbahaya

Mungkin masih sedikit yang tidak tahu akan kegunaan ginjal bagi tubuh. Ginjal adalah organ yang sangat krusial yang berfungsi sebagai pencuci darah agar darah tetap bersih. Jika tidak ada ginjal, maka darah yang ada dalam tubuh akan kotor sehingga mempengaruhi kesehatan organ lainnya. Tentunya kalian sudah tidak asing dengan gagal ginjal bukan ?

Nah selain gagal ginjal, masih ada satu penyakit ginjal lagi yang perlu diwaspadai, namanya adalah batu ginjal. Sebenarnya seberbahaya apa sih batu ginjal itu ?

Perlu kalian ketahui, batu ginjal tidak muncul begitu saja. Butuh bulanan hingga tahunan agar batu ginjal dapat terbentuk. Awalnya batu ginjal berbentuk pasir, pasir ini berkumpul dan mengendap dalam waktu yang lama hingga membentuk batu. Jika sudah parah, rasa sakitnya seperti ditusuk dengan pisau.

Pernah kan lihat kencing darah ? Kenapa sih bisa terjadi ? Kencing darah terjadi karena batu yang ada pada ginjal melukai ureter. Ureter yang terluka akan mengeluarkan darah, maka dari itu urin yang keluar bercampur dengan darah sehingga menjadi warna merah. Kadang batu yang berbentuk kecil akan ikut keluar melalu urin, ketika sudah sampai di bagian penis dan tersangkut, butuh pembedahan untuk mengeluarkan bantu tersebut.

Jika ginjal sudah rusak dan kerusakannya sudah parah, maka situasi terburuknya adalah gagal ginjal. Jika sudah gagal ginjal, kalian harus melakukan cuci darah. Sudah tahu bukan harga untuk cuci darah ? Maka dari itu kita perlu menjaga kesehatan ginjal kita.

 

Yuk Bahas Lebih Dalam Tentang Lambung

Sering mengalami sakit maag ? Sakit maag merupakan penyakit yang terjadi di daerah lambung. Sebenarnya maag itu bukanlah nama penyakit melainkan nama lambung dalam bahasa Belanda. Baiklah, kali ini kita akan membahas mengenai lambung secara mendalam.

Lambung adalah organ tubuh yang memiliki rongga kosong serta diselimuti oleh otot yang kuat. Otot yang berlapis ini tidak sejajar tiap lapisnya. Untuk volume rongganya sendiri memiliki kapasitan sekitar 1 liter namun dapat membesar mengikuti jumlah makanan yang sudah dimakan.

Di dalam lambung ada yang namanya asam lambung. Cairan ini jauh lebih asam ketimbang cuka. Keasaman asam lambung mencapai pH 1,5. Tugasnya adalah untuk menghancurkan makanan dan membunuh setiap bakteri yang ikut masuk beserta makanan.

Mengapa lambung bisa sakit ? Biasanya lambung menjadi sakit karena asam lambung mengalami peningkatan. Dalam gejala yang ringan, asam lambung ini hanya akan menyebabkan rasa perih dan mual. Namun bila sudah parah, dinding lambung dapat terluka dan mengeluarkan darah.

Salah satu penyebab lambung luka adalah parasit helicobacter Pylory. Bakteri ini tidak bisa mati oleh asam lambung. Bentuknya seperti cacing yang memiliki “ekor berputar” yang dapat merobek dinding lambung.

Hal yang perlu dihindari oleh penderita sakit maag adalah makanan pedas, asam, soda, rokok, mie, alkohol, kopi, obat jantung dan yang terpenting tidak boleh stres.

Lambung berhubungan langsung dengan otak. Ketika kalian stres, otak akan mengirimkan sinyal ke lambung sehingga asam lambung pada lambung akan meningkat.

Oleh karena itu, selalu jaga pola makan kita dan latih pikiran agar tetap sehat. Karena jika lambung rusak, resiko terparahnya adalah kanker lambung.

Bahan-Bahan Alami Tuk Redakan Rasa Sakit Pada Perut Melilit

Perut melilit adalah gejala umum yang sering terjadi kepada setiap orang. Cara penanganan masing-masing orang juga berbeda. Namun tidak semua cara aman untuk dilakukan, lantas bagaimana cara paling aman dan efektif untuk meredakan perut melilit ? Sebenarnya ada bahan-bahan yang dapat kalian gunakan untuk masalah ini, mari kita bahas lebih dalam.

Ketika perut melilit melanda, jahe dapat menjadi bahan alami yang dapat kalian pilih. Sejak jaman dahulu, jahe sudah dipercaya dapat meringankan sakit melilit. Kandungan antioksidan dan anti inflamasi yang ada pada jahe dapat meringankan rasa sakit pada perut. Selain itu jahe juga bisa memberikan sensasi relaks dan hangat pada perut sehingga penderita dapat merasa lebih nyaman untuk beristirahat.

Selain itu mengkonsumsi daun mint juga dapat meringankan rasa sakit akibat perut melilit. Cara mengkonsumsinya juga cukup mudah, kalian bisa merendam daun mint dengan air panas ataupun menyampurnya dengan teh hangat. Lebih baik lagi mengkombinasikan jahe dan daun mint didalam teh serta ditambahkan kayu manis untuk hasil lebih maksimal.

Mengkonsumsi cuka sari apel juga dapat menjadi pilihan yang tepat. Namun jika tidak suka dengan rasa asam, kalian bisa mencampurkan madu, serta air putih hangat bersamaan dengan cuka sari apel. Selain itu cuka sari apel juga dapat menyehatkan sistem pencernaan karena dapat menjaga bakteri baik yang ada didalam usus.

 

Bahan Alami Yang Cocok Untuk Luluran – Cobain Yuk

Salah satu cara untuk merawat kesehatan kulit adalah dengan luluran. Dengan cara lulur, kita dapat membersihkan tubuh dan kulit dari kotoran yang menempel. Banyak wanita yang beranggapan bahwa luluran itu mahal, sebenarnya tidak ! Kalian bisa luluran dengan menggunakan bahan-bahan alami. Mau tahu ?

Bahan yang dapat kalian gunakan untuk luluran adalah kopi. Selain memiliki aroma yang harum dan cocok digunakan untuk aroma terapi, kopi juga sangat baik digunakan untuk luluran. Dengan menggunakan bubuk kopi untuk lulur, kita bisa mengangkap kotoran dan sel kulit mati serta memberi asupan nutrisi bagi kulit kita.

Beras

Beras juga bisa digunakan untuk luluran. Beras memiliki sifat menyerap air sehingga sangat cocok untuk diimplementasikan ke kulit agar kotoran-kotoran yang ada dapat ditarik keluar. Caranya juga cukup mudah, kalian tinggal mencuci bersih beras lalu dihancurkan agar menjadi bubuk. Aplikasikan bubuk beras tadi ke daerah yang ingin kalian lulur.

Bengkoang sudah dipercaya sejak lama dapat memutihkan kulit. Kandungan vitamin yang ada pada bengkoang juga sangat baik bagi kesehatan kulit. Kalian dapat menggunakan bahan ini untuk melulur kulit kalian dan memberi nutrisi bagi kulit kalian agar terlihat segar dan cerah.

Sugar and honey

Madu dan lemon juga bisa kalian gunakan untuk lulur. Perlu menjadi catatan, madu yang digunakan untuk lulur harus merupakan madu asli. Jangan menggunakan madu buatan abal-abal karena hanya akan merusak kulit.

Manfaat Vitamin K Bagi Bayi Dan Orang Dewasa

Tidak hanya dapat membantu proses pembekuan darah saja, Vitamin K juga memiliki kegunaan lainnya bagi tubuh. Oleh karena itu kita perlu memenuhi kebutuhan Vitamin K sedari kecil. Bahkan orang dewasa sekalipun membutuhkan vitamin ini untuk memperkuat tulang dan gigi.

Namun perlu menjadi catatan, kebutuhan Vitamin K pada orang dewasa dan bayi berbeda. Untuk bayi, asupan yang dianjurkan adalah 0,0002 mg – 0,025 mg, untuk anak 1 – 8 tahun, yang dianjurkan adalah 0,03 – 0,05 mg, sedangkan untuk dewasa kebutuhannya tergantung berat badan.

Mari kita bahas kegunaan Vitamin K bagi tubuh :

1. Mencegah pendarahan pada bayi baru lahir

Ketika lahir, kadar Vitamin K pada tubuh bayi sangatlah minim. Hal ini dikarenakan Vitamin K tidak dapat menembus plasenta sehingga bayi kekurangan Vitamin K. Selain itu pada tubuh bayi yang baru lahir masih belum ada bakteri yang dapat membantu saluran pencernaan untuk membantu pembentukan Vitamin K. Bayi yang kekurangan vitamin K dapat terserang haemorrhagic disease of the newborn ( HDN ).

2. Mempercepat proses pemulihan luka

Vitamin K juga berperan penting dalam penyembuhan luka. Tubuh yang kekurangan vitamin K akan mengalami kesulitan untuk menyembuhkan luka, bahkan luka kecil sekalipun.

3. Memperkuat tulang

Sudah bukan rahasia umum lagi jika Vitamin K dapat memperkuat tulang. Banyak sekali suplemen dan susu yang dianjurkan untuk dikonsumsi oleh orang tua. Pada umur diatas 45 tahun, tulang sudah mulai melemah sehingga membutuhkan asupan Vitamin K berlebih agar kesehatan tulang tetap terjaga.

Lima Jenis Ikan Dengan Kandungan Merkuri Yang Tinggi

Banyak yang memandang ikan sebagai salah satu bahan makanan yang memiliki kandungan gizi yang sangat tinggi, tetapi tidak semua jenis ikan baik untuk dikonsumsi. Ada beberapa jenis ikan yang harus dihindari karena memiliki kandungan merkuri yang tinggi. Merkuri merupakan zat yang sangat berbahaya bagi tubuh sehingga sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah yang banyak. Berikut ini kami rangkumkan beberapa jenis ikan yang harus kalian hindari agar kesehatan tubuh tetap dapat terjaga.

1. Daging dan sirip ikan hiu

citarellacom-hiu-b89527c6b13f921eeb92d665b7be3864.jpg

Hiu merupakan makanan yang biasanya disajikan di restoran-restoran mewah. Padahal mengkonsumsi daging ikan itu sangat berbahaya. Ikan hiu memiliki kandungan merkuri yang sangat tinggi sehingga dapat menjadi hal yang berbahaya bagi tubuh. Selain itu, ikan hiu juga merupakan predator yang menduduki puncak piramida makanan di lautan sehingga keberadaannya saat ini sudah dilindungi. Dengan mengkonsumsi ikan hiu, maka jumlah ikan hiu di lautan lepas juga akan berkurang dan dapat mempengaruhi ekosistem laut.

2. Tuna sirip biru

pewtrustsorg-0b042c3165d2317ef01d13db86db320e.jpg

Menurut data yang dilansir oleh WWF, tuna sirip biru merupakan ikan yang sudah terancam punah sehingga dilarang untuk dikonsumsi, selain itu ikan ini juga memiliki kandungan merkuri yang sangat tinggi yang tentunya dapat menjadi racun yang berbahaya bagi tubuh. Jika kalian memang suka mengkonsumsi tuna, kalian bisa mengkonsumsi tuna dengan jenis albacore yang biasanya tersedia dalam kemasan kalengan, selain rfendah merkuri, tuna jenis albacore juga memiliki kandungan yang baik bagi tubuh.

3. Ikan todak

foodnetworkcom-32b21758d4fb09393751cba9de5ac79f.jpeg

Salah satu jenis ikan yang harus kalian hindari adalah ikan pedang atau todak. Ikan ini memiliki kandungan yang tinggi dan sangat berbahaya jika dikonsumsi dalam jumlah banyak. Selain itu, perburuan ikan ini yang menggunakan sistem long line juga dianggap dapat membahayakan mahluk lainnya seperti penyu, hiu, dan ikan-ikan lainnya. Apa itu long line ? Long line adalah mekanisme perburuan ikan dengan menyebarkan jaring yang panjang dengan umpan disetiap ujungnya.

4. Ikan gindara

sorestaurantcom-5f9c4d727feee3a0f0fecfd0d02502d8.jpg

Ikan jenis ini sering ditemukan di pasaran dan juga rumah makan, baik itu lokal ataupun mancanegara. Tetapi apakah kalian tahu bahwa ikan gindara merupakan ikan yang perlu kita hindari karena memiliki kandungan merkuri yang tinggi serta memiliki zat gempylotoxin. Zat ini merupakan zat racun yang dapat memicu berbagai masalah pencernaan.

Tips Meringankan Gejala Batuk Kering

Tidak dapat dipungkiri, batuk merupakan gangguan kesehatan yang sangat menggangu. Pasalnya, orang yang terkena penyakit batuk akan merasa tersiksa, terlebih lagi jika batuk yang menyerang adalah batuk kering. Batuk jenis ini jika sudah parah juga dapat melukai tenggorokan sehingga membuatnya bengkak dan infeksi.

Sebenarnya ada banyak cara yang bisa kalian lakukan untuk meringankan gejala batuk kering, yuk kita simak cara sederhana yang ampuh untuk mengurangi gejala batuk kering yang membandel.

Cara pertama adalah menggunakan pelembap udara atau air humidifier. Bagi penderita batuk kering, menghirup udara yang sudah dilembapkan terlebih dahulu terbukti ampuh untuk mengurangi gejala batuk. Selain itu, pelembab udara juga dapat mengurangi rasa gatal di tenggorokan dan dapat memperlancar pernafasan.

Cara kedua adalah dengan beristirahat yang cukup. Untuk cara yang satu ini mungkin adalah cara paling tepat. Pasalnya dengan istirahat yang cukup, metabolisme tubuh juga akan terjaga sehingga memudahkan proses regenerasi yang akan berdampak pada penyakit batuk yang menyerang.

Cara ketika adalah mengkonsumsi minuman hangat yang kaya akan sifat anti inflamasi. Kalian dapat mengkonsumsi madu yang dicampur teh dan kayu manis. Minuman ini sangat ampuh untuk mengobati batuk. Jika kalian suka nanas, kalian juga bisa mengkonsumsi nanas secara rutin. Nanas merupakan buah yang sangat baik untuk mengobati tenggorokan yang gatal.

Ingin Nutrisi Otak Anak Tercukup ? Berikan Makanan Ini Secara Rutin !

Anak adalah anugerah dari Tuhan yang paling berharga bagi seorang ibu. Apapun akan dilakukan oleh ibu untuk memenuhi kebutuhan sang anak. Memiliki anak yang cerdas dan sehat tentu menjadi dambaan setiap orangtua bukan ? Jika ingin asupan nutrisi otak anak tercukupi, berikan makanan berikut ini secara rutin.

1. Ikan

Seperti yang kita ketahui, ada banyak manfaat yang bisa kita dapatkan dari mengkonsumsi ikan. Salah satu ikan yang direkomendasikan untuk anak adalah ikan salmon dan tuna. Ikan salmon dan tuna memiliki kandungan omega 3 serta asam lemak yang tinggi sehingga dapat memberikan nutrisi lebih bagi otak anak.

2. Sayuran berwarna

Beberapa jenis sayuran seperti wortel, tomat, brokoli, labu, bayam merupakan sayuran yang paling baik untuk dikonsumsi anak dibawah 5 tahun. Sayuran ini dapat meningkatkan tumbuh kembang anak serta dapat meningkatkan fungsi otak si anak. Selain itu sayuran juga dapat memenuhi asupan serat harian si anak.

3. Kacang hijau

Apakah kalian sudah tahu kandungan yang ada pada kacang hijau ? Kacang hijau memiliki kandungan vitamin C, asam folat, zat besi, zinc, potassium, magnesium, mangan, fosfor, tembaga dan juga thiamin yang sangat berguna bagi kesehatan anak, termasuk otak. Jadi memberikan kacang hijau secara rutin akan meningkatkan fungsi otak sang anak.

Itu dia beberapa makanan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi oleh anak, berikan secara rutin setiap harinya untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

Dampak Buruk Air Kelapa Yang Jarang Diketahui Orang

Salah satu cairan yang sangat direkomendasikan untuk mengembalikan cairan tubuh yang hilang adalah air kepala. Cairan yang satu ini memang ampuh untuk mengatasi dehidrasi. Selain dapat menggantikan cairan tubuh yang hilang, daging kelapa juga dapat memberikan rasa kenyang kepada kita. Tetapi apakah kalian sudah tahu bahaya dari konsumsi air kelapa yang berlebihan ?

Gambar terkait

Perlu kalian ingat, air kelapa tidak boleh dikonsumsi oleh penderita diabetes. Ini dikarenakan dalam kelapa terkandung karbohidrat yang cukup tinggi. Karbohidrat sendiri dapat meningkatkan kadar gula dalam tubuh.

Mengkonsumsi air kelapa dalam jumlah banyak juga dapat menyebabkan laksatif. Efek dari laksatif akan membuat pencernaan kalian menjadi terganggu, dampak paling menonjol yang akan terlihat adalah diare.

Hasil gambar untuk air kelapa

Bagi kalian yang berencana untuk melakukan perjalanan jauh atau berolahraga sebaiknya jangan mengkonsumsi air kelapa. Kandungan magnesium yang ada pada kelapa dapat memicu kejang otot yang tentunya dapat menjadi hal yang berbahaya terutama jika kalian sedang berolahraga.

Bagi kalian yang memiliki gangguan pada ginjal, kalian harus berhenti mengkonsumsi air kelapa. Pasalnya kandungan elektrolit dan kalsium dalam kelapa harus disaring dengan benar. Ginjal yang bermasalah tidak dapat menyaring asupan dengan benar. Jika kandungan ini tidak tersaring dengan baik, maka resiko terkena hyperkalemia juga akan meningkat.

Hasil gambar untuk air kelapa

Air kelapa juga bisa menurunkan kadar darah dalam tubuh. Bagi kalian penderita darah rendah, sebaiknya kalian menjauhi mengkonsumsi kelapa. Jika penderita darah rendah mengkonsumsi banyak air kelapa, tekanan dalam darah akan semakin menurun dan dapat mengakibatkan kalian kehilangan kesadaran.

Ketahui Gejala Infeksi Jamur Pada Bagian Selangkangan

Jamur merupakan salah satu jenis kuman yang dapat membahayakan kesehatan manusia. Salah satu serangan jamur yang paling sering ditemui adalah jamur di bagian selangkangan. Meskipun terdengar aneh, namun jamur jenis ini sangat sering menyerang dan dapat mengganggu aktivitas si penderita.

Meskipun tidak akan memberikan dampak yang berbahaya, namun jamur jenis ini bisa berkembang biak dengan sangat cepat. Karena suhu di selangkangan tergolong lembab, perkembangan jamur harus diperhatikan secara seksama agar tidak mengganggu aktivitas harian si penderita.

Jamur yang menyerang selangkangan sering menyerang mereka yang memiliki berat badan berlebih atau obesitas. Mengapa demikian ? Karena bagian selangkangan penderita obesitas sangat lembab dan mudah berkeringat sehingga jamur akan mudah berkembang biak.

Biasanya jika jamur ini sudah menyerang, ada beberapa gejala yang akan terjadi seperti :

1. Timbul ruam berbentuk lingkaran pada sekitaran selangkangan. Biasanya ruam ini berwarna merah dengan tepi yang sedikit meninggi.

2. Pada bagian ruam akan terasa sangat gatal, terkadang terasa perih dan beresiko terluka jika digaruk.

3. Kulit pecah-pecah dan terjadi pengelupasan kulit pada daerah selangkangan.

4. Pada bagian pria, infeksi dapat menyerang dari bagian pangkal paha hingga bagian buah zakar.

5. Terkadang ada sisik pada bagian yang infeksi.

6. Jika sudah parah, ruam akan bernanah dan juga berair. Jika sudah seperti ini, lebih baik konsultasikan ke dokter untuk mendapatkan obat yang tepat.