Togel Singapore: Togel Online | Agen Togel Singapore | Daftar Togel Singapore

Togel singapore adalah pasaran togel online terbesar di Asia. Togel online ini sudah menyebar luas di masyarakat Indonesia dan banyak yang memainkannya. Karena banyak orang yang membicarakan togel online ini. Banyak dari mereka yang penasaran dan mencari informasi tentang togel hk atau hkg ini. Sehingga banyak diantara mereka yang mencari apa sebenarnya togel ini. 

Bagi kalian yang baru mulai memainkan game ini ada baiknya mempelajari berbagai jenis permainan togel terlebih dahulu. Dan lagi – lagi kali ini kami akan mencoba menghadirkan permainan togel singapore online. Perjudian togel singapore adalah permainan togel yang memiliki keluaran hk diberikan berdasarkan waktu server di Australia.

Semua calon pemain hanya perlu mendaftar dan menjadi anggota situs web togel online. Pendaftaran online dimulai dengan akses ke situs judi togel singapore dan klik daftar. Mulailah pendaftaran dengan mengisi formulir online.

Permainan Togel Online Menjadi Favorit

Toto gelap atau biasa disebut togel, merupakan permainan tebak angka yang sudah lama populer. Jenis permainan ini dikenal bahkan di seluruh dunia. Dikenal sebagai bentuk perjudian yang populer, togel menjadi semakin banyak peminat dan pasarannya. Alhasil, permainan togel online menjadi salah satu permainan judi favorit bagi para penjudi.

Permainan togel online adalah salah satu jenis perjudian terlaris saat ini. Sejak munculnya internet, perjudian offline telah bergeser ke perjudian online yang lebih efisien dan mudah untuk dimainkan. Banyak pecinta judi togel yang tertarik untuk memainkan togel online pada situs terpercaya.

Agen Togel Online Terpercaya Penyedia Togel Singapore

Maraknya permainan togel online telah mendorong pertumbuhan situs judi togel online. Ada saatnya setiap calon bettor memilih situs togel terpercaya untuk memainkan permainan togel online favorit mereka. Situs kami adalah salah satu agen togel online terpercaya untuk penyedia pasaran togel singapore. Tidak hanya togel singapore saja, namun tersedia juga pasaran lain yang menjadi favorit para bettor indonesia. Ada togel singapore dan togel singapore yang sangat sering dipilih oleh bettor sebagai pasaran tempat mereka berjudi.

Jadwal Keluaran Togel Singapore di Siang Hari

Togel online sidney merupakan salah satu permainan togel terpopuler yang sangat digemari oleh para pecinta togel dari indonesia. Selain jumlah uang yang dihasilkan sangat luar biasa hingga ribuan kali lipat, ada kegembiraan dan kepuasan menebak angka yang akan keluar pada hari itu juga. Waktu pasar togel singapore dimulai pada pukul 17.45 waktu setempat dan berakhir pada pukul 17.20 wib waktu setempat. Selain itu, keluaran togel singapore akan dipublikasikan di situs resmi sydneypoolstoday.com pada pukul 13.40 wib.

Jenis Permainan Pada Togel Singapore Sangat Lengkap dan Seru

Ketika angka togel keluar, peserta yang memiliki angka tersebut bisa memperoleh hadiah atau jackpot togel singapore. Secara umum, permainan ini lebih bergantung pada hoki dan analisa yang kalian miliki. Pada pasaran sidney, terdapat 4 angka keluaran yang bisa menjadi acuan para bettor dalam menentukan hasil taruhan mereka.

Pada togel singapore ini memiliki berbagai jenis permainan yang terpercaya dan sangat seru untuk dimainkan. Untuk permainan paling umum dan yang paling sering dimainkan adalah tebak angka 2D, 3D, 4D dan 6D. Disini pemain harus menebak 2 angka, 3 angka, 4 angka atau 6 angka dari keluaran sidney. Selain itu ada juga permainan togel singapore lainnya seperti colok bebas, colok naga, colok jitu, shio, cross / homo dan masih banyak lagi yang bisa kalian mainkan pada situs togel online. Semua permainan memiliki hadiah jackpot yang berbeda – beda.

Daftar Togel Singapore Mudah dan Gratis

Untuk kalian yang ingin memainkan judi togel online dengan pasaran sidney ini bisa melakukan daftar pada situs togel online terlebih dahulu. Carilah situs terpercaya yang membuat kalian dapat bermain dengan nyaman dan aman. Pilih menu daftar dan isi formulir online yang diberikan kepada kalian. Masukan semua data diri kalian dengan tepat dan benar agar memudahkan proses pembuatan akun. Data diri para pemain akan selalu aman dan tidak di sebar luaskan.      

Togel Online Jeniustoto Profit Besar Dan Tidak Kaleng-Kaleng

Permainan togel dianggap sebagai permainan yang menghasilkan keuntungan yang kecil atau bahkan bisa menghasilkan kerugian. Pandangan ini dimiliki oleh banyak masyarakat indonesia yang tidak mengerti cara bermain togel secara efektif. Namun ketika anda mengerti dan paham bagaimana cara permainan togel diselenggarakan dan bedanya dengan router yang ada di luar negeri maka pasti anda akan menghargai kesempatan untuk menghasilkan uang dari pasaran pasaran resmi pada permainan togel. Permainan togel dapat dikatakan sebagai permainan yang menguntungkan para membernya hanya dengan modal yang kecil. Karena dasarnya adalah permainan keberuntungan maka skill dan kemampuan tidak diperhitungkan sama sekali di sini. Yang harus anda perhitungkan adalah data historis angka togel yang pernah keluar dan memprediksikan apa yang akan keluar pada keesokan harinya. Banyak yang mencari bandar togel terpercaya untuk bisa memainkan permainan togel ini. Salah satunya bisa anda temukan pada situs jeniustoto.

SITUS TOGEL ONLINE YANG BISA HASILKAN KEUNTUNGAN BESAR

Pada togel online ini anda akan menemukan sebuah bandar terpercaya yang selalu menggunakan pasaran resmi dari negara lain. Keuntungan menggunakan pasaran yang mereka sediakan adalah angka yang tidak dapat dimanipulasi sesuka hati dari pihak penyelenggara. Semua sumber keluaran togel online di  lindungi oleh pemerintah dari negara setempat. Jadi anda tidak perlu khawatir ketika bermain togel online bersama dengan jeniustoto. Salah satu pasaran yang secara resmi diselenggarakan dan bisa dimainkan di jeniustoto adalah pasaran togel hongkong. Pasaran yang sudah ada sejak tahun 2000 ini bisa mendatangkan hadiah yang besar dan secara resmi sudah bisa dimainkan. Tentunya situs resmi togel hongkong merupakan hongkong pools. Selain itu tersedia juga pasaran togel singapore yang bisa dimainkan secara resmi yang memiliki situs resmi singapore pools. Nikmatilah sekarang juga permainan togel yang menyenangkan di pasaran pasaran yang lengkap. Semua jenis permainan bisa mendatangkan keuntungan yang besar bagi para pemain togel online.

BERBAGAI PASARAN TOGEL SERTA DISKON MENARIK TERSEDIA UNTUK ANDA MAINKAN

Dengan diskon menarik serta pasaran resmi  itu bisa membantu para pemain untuk menghasilkan keuntungan yang besar. Tentunya semua diskon yang tersedia di dalam situs ini bisa mendatangkan banyak keuntungan bagi para member. Salah satu jenis diskon yang bisa diraih oleh para member 2 diskon sebesar 70% pada permainan togel 4d. Lalu ada juga diskon sebesar 60% dan 30% untuk permainan togel 3d serta 2d. Dengan memasang banyak angka sekaligus pada situs togel online ini maka anda bisa memanfaatkan secara efektif semua diskon yang tersedia. Kemungkinan menang yang lebih besar tentunya akan anda dapatkan ketika anda bermain di situs togel online jeniustoto dengan strategi pemasangan banyak angka. Namun jangan hanya pasang di situ pasaran saja pasanglah juga di beberapa pasangan lain untuk mendapatkan tingkat kemenangan yang paling maksimal.

NIKMATI PERMAINAN TOGEL ONLINE DI JENIUSTOTO DAN DAFTAR SEKARANG JUGA

Situs togel jeniustoto selalu menyediakan permainan togel yang menguntungkan. Untuk bisa meraih semua keuntungan yang tersedia di dalam situs dan bandar togel online ini maka anda perlu melakukan pendaftaran akun terlebih dahulu. Untuk menjadi salah satu member dari kami maka anda cukup masuk ke dalam link resmi ini http://18.177.249.16/ dan mengisi formulir pendaftaran akun anda. Setelah selesai maka anda akan mendapatkan sebuah username dan password yang bisa digunakan untuk login ke dalam situs togel online. Nikmatilah permainan togel online dengan pelayanan terbaik serta keuntungan yang paling maksimal buat para member. Semua kebaikan anda pasti akan dibayar berapapun nilainya dan juga tanpa potongan sama sekali.

Bermain Kudapoker Saat Gerakan Di Rumah Saja!! Covid-19

Covid-19 – Wuhan (kota tempat virus berasal) adalah kota terbesar di Cina Tengah, dengan populasi lebih dari 11 juta orang. Kota itu, pada 23 Januari, mematikan jaringan transportasi. Setelah Wuhan mengunci, kota Huanggang juga ditempatkan di karantina, dan kota Ezhou menutup stasiun kereta. Ini berarti lebih dari 18 juta orang telah ditempatkan dalam isolasi. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) mengatakan memotong sebuah kota sebesar Wuhan “belum pernah terjadi sebelumnya dalam sejarah kesehatan masyarakat.” dan memuji China atas komitmennya yang luar biasa untuk mengisolasi virus dan meminimalkan penyebaran ke negara-negara lain.

Berbicara tentang isolasi, kita bisa membantu dalam mencegah penularan virus tersebut dengan cara berdiam diri di rumah. Bermain poker online menjadi salah satu kegiatan yang menarik untuk dilakukan dalam mengisi waktu karantina tersebut.

Kudapoker menjadi salah satu situs idn poker online yang memberikan banyak sekali promosi menarik untuk member-member yang sedang melakukan karantina mandiri. Dengan harapan penyebaran virus segera teratasi, alangkah baiknya jika jika mematuhi himbauan pemerintah untuk tetap tinggal dirumah saja.

Netizen bisa mengakses alamat https://www.kudapoker.io untuk langsung mendaftar dan menikmati waktu agar tidak jenuh menghabiskan waktu karantina secara mandiri.

Jadi sekarang saya memainkan beberapa MTT tetapi terutama berfokus pada Spins. Ingin memulai dengan lambat dan memainkan game 2 euro dan perlahan membangun bankroll saya untuk game yang lebih besar. Saat bermain di game-game ini saya pasti memiliki keunggulan besar dan sangat jarang saya bertemu lawan yang pantas saya hormati. Naik batas hingga batas  akan sangat mudah dan batas juga tidak terlalu sulit. Dan kemudian akan menarik untuk melihat apa yang akan terjadi setelahnya. Biasanya saya bisa menghancurkan batas dengan mudah.

Saat ini saya memiliki beberapa penawaran rakeback pribadi yang sangat bagus di berbagai situs poker. Untuk beberapa dari mereka, saya bahkan dapat menyediakannya untuk akun lama. Selain itu, jika Anda memainkan game taruhan menengah / tinggi dan aktif, saya juga bisa memberi Anda hadiah / hadiah khusus dari waktu ke waktu. Itu bagus menulis posting ini setelah istirahat, saya harap kalian akan menunjukkan kepada saya beberapa rendah sehingga saya dapat terus menulis blog poker ini penuh waktu.

Jadi tergantung seberapa populernya blog ini, saya akan memposting di sini. Kembali pada suatu hari blog saya ini disebutkan di kudapoker sehingga Google masih sangat menyukainya. Jika saya akan berusaha sedikit lebih banyak, itu pasti akan menjadi salah satu blog poker bahasa Indonesia dengan peringkat tertinggi di Google. Harap beri tahu saya jika Anda memiliki tips dan saran untuk blog saya, akan sangat senang mendengarnya dan mempertimbangkan penerapannya.

Alasan Menentukan Kasino Judi Online

Perjudian di kasino sanggup memberi Anda pengalaman yang menegangkan, tetapi tahukah Anda bahwa situs perjudian daring juga bisa menyenangkan? Sebenarnya ada sejumlah alasan untuk menentukan kasino judi online sebagai gantinya’

 

Untuk satu, Anda sanggup bermain kapan pun Anda mau’ Anda tidak perlu berdandan, keluar dan berinteraksi dengan orang lain’ Anda cukup membuang waktu dan eksklusif melompat ke permainan pilihan Anda’ Sebenarnya ada dua jenis situs perjudian daring, yang gratis dan tidak mengharuskan Anda membayar satu sen (tentu saja, kecuali tagihan listrik Anda), dan yang lainnya yakni permainan kasino daring uang sungguhan yang akan mengharuskan pemain untuk membayar deposit pada ketika pendaftaran, dan kemenangan akan diberikan kepada mereka kalau mereka menang’ Terlepas dari jenisnya, ada banyak sekali tingkat pengalaman yang tersedia, mulai dari amatir sampai profesional’ Hal ini memungkinkan pemain untuk mengambil pengalaman atau untuk menampilkan kemampuan mereka togel hongkong’

 

Alasan lain untuk bermain online yakni alasannya yakni Anda mengendalikan lingkungan Anda’ Di kasino nyata, akan ada musik, orang-orang mengoceh, dan Anda akan sanggup mendengar permainan dari game lain yang sedang berlangsung di tabel lain’ Ini bisa sangat mengganggu dan sanggup mensugesti konsentrasi Anda dalam bermain’ Kasino online, di sisi lain, hanya fokus pada meja yang Anda mainkan’ Seolah-olah Anda bermain di daerah yang hanya dibentuk untuk putaran permainan ini’ Tetapi kalau Anda tidak suka bunyi sama sekali, Anda sanggup membisukannya’

 

Selain itu, itu sanggup berfungsi sebagai daerah untuk memulai sebelum pergi ke kasino faktual untuk berjudi’ Kasino daring mempunyai hukum dan peraturan yang sama dengan gim, dan hanya membawa perbedaan kecil’ Karena ini yakni kasusnya, seseorang sanggup berlatih sebanyak yang mereka inginkan online sebelum menghadapi hal yang faktual dengan percaya diri’ Dengan cara ini, Anda tidak menghadapi banyak aib pertama kalinya kalau Anda gres dalam permainan’ Secara keseluruhan, kasino judi online menjadi daerah yang elok untuk mendapat pengalaman berjudi’

 

Mogok Lebih Banyak Uang Dengan Pertaruhan Pertukaran Sepak Bola

Sepak bola ialah olahraga paling terkenal di dunia dan sebagian besar penggemar suka berpikir mereka tahu sedikit wacana permainan’ Ini menciptakan kesempatan untuk berjudi di sepak bola semakin seru dan berjudi di sepakbola di Betting Exchange mungkin ialah bentuk yang paling mengasyikkan dari mereka semua’

 

Unsur bisa bertaruh Agen Bandar QQ dan berbaring di mana gotong royong Anda bertaruh melawan penjudi lain berarti bahwa ada banyak hal yang bisa diperoleh dari perjudian sepak bola di Betting Exchange’ Penggemar sepak bola bukanlah makhluk yang paling rasional dan penjudi yang tidak mempunyai rasionalitas tidak akan pergi terlalu jauh’ Jika Anda sanggup mempertahankan kepala Anda dan menciptakan taruhan yang terukur terhadap orang lain yang mungkin sedikit terlalu terperangkap dalam emosi semua itu, Anda akan mempunyai peluang lebih besar untuk menghasilkan banyak uang’ Untuk alasan ini, banyak orang akan menghindari perjudian pada tim yang mereka dukung alasannya akan sulit bagi mereka untuk mendekati situasi secara metodis’

 

Tentu saja, itu juga berarti bahwa bila Anda benar-benar merasa bahwa sebuah tim akan menang, kemungkinan Anda akan mendapat peluang yang lebih baik di Betting Exchange daripada di situs web yang lebih konvensional’ Memiliki kemampuan untuk meminta peluang yang berbeda dibandingkan dengan yang Anda disajikan ialah faktor yang menciptakan lebih banyak penjudi kembali ke Betting Exchange untuk menempatkan uang pada sepakbola’

 

Selain memprediksi hasil pertandingan, taruhan taruhan Taruhan Taruhan mempunyai banyak pilihan lain untuk diprediksi’ Prediksi skor aktual, skor paruh waktu / waktu penuh, jumlah gol ganjil atau genap dan bahkan bila akan ada skor cap tick semua untuk diperebutkan’ Dengan hidup selama perjudian pertandingan memungkinkan pemain untuk meminimalkan risiko mereka atau bahkan mendorong laba yang lebih besar, Pertaruhan sepak bola Betting Exchange memperlihatkan kesempatan yang tepat bagi penggemar sepak bola untuk memperlihatkan bahwa mereka tahu apa yang mereka bicarakan’

 

Dengan begitu banyak game yang disiarkan di televisi akhir-akhir ini, taruhan perjudian Taruhan Bola sanggup meningkatkan kenikmatan yang Anda dapatkan dari menonton sepak bola dengan menciptakan setiap pertandingan berarti sedikit lebih banyak’ Menonton sepak bola ialah sebagian besar waktu, tetapi itu akan berarti lebih banyak bila Anda bertaruh di Betting Exchange’

 

Untuk Bermain Poker Online Pelajari Dasar-Dasar Holdem

Popularitas permainan Texas Holdem Poker tidak lagi terbatas pada AS, siapa pun di mana saja sanggup bermain poker online secara gratis’ World Series Poker Tournaments memberi kesaksian wacana reputasi permainan’ Pemain menentukan Texas Holdem Poker bukan hanya untuk perjudian tetapi juga untuk kesenangan yang mereka peroleh dari game ini’

 

Sebelum seseorang mulai bermain Texas Holdem Poker, penting baginya untuk memahami hukum permainan, jikalau ragu berlatih terlebih dahulu dan bermain poker online untuk bersenang-senang’ Ini akan membantu dalam pemahaman yang lebih baik wacana permainan’ Texas Holdem Poker yaitu varian dari poker kasino’ Mengetahui hukum juga menempatkan pemain pada suatu keuntungan’ Dek 52 kartu dikocok oleh dealer’ Para pemain di sisi kiri dealer memulai dengan menempatkan taruhan di pot sebelum berurusan dengan kartu’ Menempatkan jumlah yang ditentukan sebelumnya membantu dalam memotivasi para pemain bahwa mereka bermain untuk sesuatu’ Kegiatan menempatkan uang dalam pot disebut sebagai memposting tirai’

 

Pemain di sebelah kiri, yang disebut blind pertama, harus memasang taruhan minimum’ Orang buta kedua harus memasang taruhan minimum penuh’ Permainan Poker Texas Holdem dimulai dengan kartu hole’ Kartu hole yaitu dua kartu menghadap ke bawah yang diberikan kepada semua pemain’ Setiap pemain menerima panggilan, lipat atau naik saat giliran mereka tiba’

 

Ketika ronde pertama berakhir, QQ online kartu paling atas dari dek dibatalkan oleh dealer’ Proses ini dikenal sebagai aben kartu’ Ini yaitu tindakan pencegahan untuk memastikan bahwa pemain tidak menipu’

 

Texas Holdem Poker online dimainkan dalam empat putaran tidak peduli apakah Anda bermain poker secara gratis atau bermain poker untuk uang’ Dalam permainan komunitas, kartu ditempatkan di tengah meja bagi para pemain untuk menciptakan tangan mereka lebih kuat’ Panci dimenangkan oleh pemain yang mempunyai tangan teratas di final semua putaran’ Setiap pemain menerima kesempatan untuk memasang taruhan, lipat atau periksa’ Tiga kartu komunitas lalu ditempatkan di tengah oleh dealer, yang dikenal sebagai flop’ Pemain memutuskan flip dan kemungkinan sesudah kegagalan’ Beberapa ronde pertaruhan mengikuti kegagalan’ Dealer menempatkan satu kartu menghadap ke atas yang disebut belokan’ Taruhan berlanjut hingga kartu terakhir muncul’ Ini dikenal sebagai sungai’ A ‘showdown’ dinyatakan jikalau lebih dari satu pemain tetap dalam permainan sesudah sungai’ Pemain sanggup menggertak lawan mereka untuk melipat yang merupakan bab yang menyenangkan dari permainan poker’ Menggertak dan semi-bluffing yaitu seni administrasi penting dari Texas Holdem Poker’

 

Membuat Keputusan Yang Diinformasikan Ihwal Perusahaan Desain Pameran

Mengingat ada aneka macam bisnis desain festival yang mengatakan produk dan layanan yang persis sama persis, bagaimana Anda sanggup menentukan salah satu yang paling cocok untuk Anda secara pribadi? Ambillah dari kami, jikalau Anda melihat lebih jauh dari atas Anda akan melihat perbedaan penting, dan juga memahami ini akan mendapat pilihan yang terdidik lebih mudah!

 

Penampilan Tradeshow sanggup menyesatkan’

 

Awalnya pandangan bahwa stand festival sanggup tampil bagus, namun, Anda akan terkejut hanya berapa banyak pada ulasan yang lebih bersahabat gagal bahkan penilaian kesehatan dan keselamatan yang paling sederhana’ Banyak struktur kegiatan modular sanggup tergesa-gesa, disatukan dengan jelek atau hanya dibangun secara salah’ Dapatkan perusahaan pilihan Anda diperiksa oleh perusahaan berlisensi untuk memastikan bahwa mereka sanggup mengatakan sesuatu yang kondusif dan tampak luar biasa

 

Dapatkan garansi pendanaan’

 

Ya perusahaan desain festival kita cinta konsep keuangan an’infinite ‘, tetapi sendiri’ hanya tidak hemat bagi pelanggan kami melayani setiap hari’ Faktanya yaitu desain stand perlu terlihat menyerupai Anda mungkin sanggup tetapi hanya dalam pengumpulan anggaran oleh Anda – pelanggan’ Ya layar kristal cair 80 “layar plasma akan tampak luar biasa, tetapi dapatkah dampak yang sama dicapai dengan proyektor HD delapan puluh? Ya, bahwa lateks lengkap sanggup muncul anggun di Foamex ini, tetapi apakah itu akan tetap menyerupai itu melewati hari pertama dari seri ini? Dapatkan garansi dari perusahaan desain festival bahwa mereka akan tetap dalam anggaran yang Anda masukkan – sehabis semua itu yaitu uang Anda!

 

Pastikan Anda mendapat keuntungan atas investasi Anda’

 

Banyak festival yang mendesain bisnis sangat jangka pendek, dan kebanyakan tidak akan benar-benar menyelidiki dampak yang harus dibentuk oleh para pelanggan Anda’ Pada penutupan PENJUALAN sore hari Anda akan mengapa Anda berada di festival dagang di lokasi pertama’ Pastikan bahwa perusahaan desain festival Anda telah membuat stan yang diadaptasi dengan impian spesifik Anda’ Haruskah desain stand terbuka dan mengundang? Haruskah Anda mendapat daerah VIP langsung untuk menentukan tamu penting dan juga harga yang akan terjadi? Apa yang harus kita tekankan bahwa banyak visual yang luar biasa atau detail yang rumit? Semua ini yaitu pertanyaan penting yang harus Anda perjelas ke perusahaan desain festival pilihan di awal proses desain’

 

Pastikan untuk memahami kesenjangan antara Marketing Agency bersama dengan Kontraktor Pameran ‘Full Service’

 

Banyak biro iklan akan mengatakan Anda untuk mengelola ajakan festival Anda’ Tetapi pastikan bahwa Anda menentukan perusahaan yang sadar akan semua opsi dan teknologi yang ditawarkan dan tentu saja akan mengelola desain, konstruksi, instalasi dan penyimpanan festival Anda semua dalam perusahaan individu’ Itu benar-benar penting, sebab pembangunan stan seseorang yaitu daerah yang sering diasumsikan menjadi ‘di cek’ jikalau infact itu mungkin komponen yang sanggup salah yang paling mudah’ Anda akan perlu menentukan bisnis yang mempunyai pengetahuan membangun kegiatan di banyak negara di seluruh dunia mungkin, dan mereka sanggup menemukan pengaturan rumit yang dibangun ke dalam standar yang tinggi secara efisien di dalam’ Anda akan terkejut melihat berapa banyak perusahaan yang mempekerjakan pekerja instalasi Veteran untuk memasang stan pameran, dan melunasi harga pembelian dengan daerah yang tidak menguntungkan dalam festival dagang di akhir’, Bahkan sehabis menghabiskan puluhan ribu kilo’ untuk desain yang tampak hebat’

 

Ini hanyalah dua atau tiga dari kekurangan ini yang banyak perusahaan buat dikala menentukan penyedia desain Pameran untuk menghasilkan dan menempatkan dalam pendapat mereka’ Pastikan bahwa Anda melaksanakan penelitian sepenuhnya pada silsilah pekerjaan dan klien sebelumnya dan ikuti saran di atas dan Anda yakin untuk menjadi baik!

 

Faktor yang Bikin Orang Peduli Berubah Cuek, Belajar Empati

Terkadang di dalam kehidupan tidak menjamin bahwa Ekspetasi dan Realita bisa bener bener terjadi demikian. apa lagi kamu selalu berpikir bahwa ketika kamu berbuat baik maka akan di balas dengan baik juga . jadi untuk berbuat baik maka kita harus bisa iklas dengan apa yang kita lakukan agar semuanya tidak akan kecewa nantinya. namun kali ini tidak jarang lagi orag lain selalu memilih untuk selalu perduli terhadap sesuatu yang ada di sekitarnya. dengan tidak di hargai dengan keperdulian nya membuat orang menjadi cuek dari sebelum nya.

Mau tahu kenapa orang yang awal nya sangat perduli namun tiba tiba menjadi cuek? yuk lihat di bawah ini.

1. Pernah disalahpahami
Tidak jarang loh kebaikan dari seseorang bisa menjadi sesuatu hal yang bisa di terima oleh orang lain, sehingga bisa muncul ketidaksalah pahaman . terkadang orang yang sudah berniat untuk selalu perduli dengan nya malah masih ada yang selalu di nilai negatif dengan tujuan tertentu.

2.Sering kali tak dihargai
Faktor lain yang meniadi orang tidak perduli lagi adalah cuek terhadap apa yang ia lakukan atas segala yang ia berikan kepada orang lain. dengan perasaan yang selalu di hiraukan ketika sudah amat perdulikan membuat perasaan nya menjadi sakit hati . sehingga ia memilih cuek ketimbang untuk memperdulikan di sekitarnya tersebut.

3. Kehadirannya dipandang sebelah mata
Seseorang yang sudah baik dan perduli antar sesama namun tiba tiba bisa menjadi cuek di karenakan faktor keberadaan nya selalu di abaikan oleh orang sekitarnya. dengan kehadrian yang sering tidak di anggap ini lah yang bisa membuat seseorang berhenti untuk merasa perduli lagi terhadap sekelilingnya.

4. kemauan diri sendiri
Biasanya ada alasan tertentu dari diri kita ketika kita membuat keputusan untuk selalu cuek terhadap sekitar kita. seperti ada perasaan yang tidak nyaman ketika menaruh harapan kepada nya apa lagi ekspektasi tidak sesuai dengan Realita nya, yang ujung ujung nya akan membuat dirinya menjadi kecewa.

Tips Undian Nc Cash 5 – Pelajari Cara Memenangkan Hari Ini

Jangan berasumsi bahwa Anda tidak akan pernah menang dalam undian Cash 5′ Dengan menerapkan taktik dan tips efektif ke dalam planning permainan Anda, Anda benar-benar sanggup memenangkan jackpot tanpa harus menghabiskan ribuan dolar pada slip honor loto’ Ada banyak sekali jenis permainan lotere, dan artikel ini akan membahas ihwal kiat undian uang tunai NC 5 lot yang paling efektif untuk pemain lotre yang tinggal di North Carolina’

 

Aturan undian prediksi togel Cash 5 sederhana: beli tiket lotere dan pilih 5 nomor untuk bertaruh’ Jika satu atau dua nomor yang Anda pilih menjadi nomor pemenang, maka Anda memenangkan hadiah yang sesuai dengan mereka’ Semakin banyak angka yang dipilih, semakin tinggi peluang Anda untuk memenangkan lotere’ Jika tidak ada pemenang sama sekali untuk hari itu, maka hadiah grand jackpot meningkat sehingga membuatnya lebih menarik bagi mereka yang bermain’ Biasanya Anda harus menentukan angka dalam kisaran 1-30, tetapi ini bervariasi tergantung pada negara daerah Anda bermain’ North Carolina, misalnya, lebih memfokuskan pada permainan uang tunai 5 lotre jadi Anda harus bermain sesuai hukum dan fokuskan taktik Anda lebih banyak pada jenis lotre ini daripada permainan lotere pilihan 3 atau big time biasa’

 

Ada tips cash lotere NC 5 online yang akan memberi Anda beberapa inspirasi dan bahkan mengasah taktik Anda sendiri ihwal cara meningkatkan peluang Anda untuk menang’ Meskipun mereka mungkin atau mungkin tidak bekerja untuk Anda, penting bahwa Anda mendapat ide-ide ini dari para pemain lotere tunai NC 5 yang telah mengalami memenangkan hadiah besar melalui perencanaan yang matang dan menyusun taktik kapan pun mereka bermain’ Berikut yakni beberapa tips lotre tunai 5 NC yang sanggup meningkatkan peluang Anda untuk menang:

 

-Selalu ingat bahwa bahkan dalam undian Cash 5, angka-angka tersebut diambil secara acak, jadi salah satu cara untuk menentukan nomor pemenang tertentu yakni dengan memakai potensi probabilitas’ Misalnya, menentukan kombinasi angka ganjil dan genap yang baik dengan memakai probabilitas yakni taktik yang baik untuk digunakan’ Anda sanggup menentukan setidaknya 3 nomor genap dan 2 angka ganjil, atau sebaliknya’ Dengan cara ini, peluang Anda untuk mendapat set nomor lotre yang menang tinggi dibandingkan dengan hanya menentukan angka ganjil atau genap’

 

-Hindari memakai urutan aritmatika ketika menentukan nomor loto’ Banyak tips lotere tunai 5 NC akan memberi tahu Anda bahwa ini tidak akan meningkatkan peluang Anda untuk menang hanya alasannya angka tersebut diambil secara acak dan tidak sanggup diprediksi menyerupai itu’ Kaprikornus kalau Anda benar-benar ingin menang dalam game ini, hindari menentukan angka yang tiba dalam urutan menyerupai 3, 6, 9, 12, dll’

 

-Beli atau tidak, jumlah dari 5 nomor yang dipilih dalam tiket lotre Anda juga sanggup menjadi dasar untuk kombinasi yang unggul’ Menurut beberapa tips lotre tunai 5 NC, angka-angka yang menambahkan sampai kisaran 75 – 125 mempunyai peluang anggun untuk menang alasannya biasanya 60-70% dari nomor lotere yang menang menambah angka dalam kisaran itu’

 

Finland Casinos

Tucked in to the lovely Scandinavian landscape is the lovely nation of Finland’ Together with its imperial all-natural splendor, amazing culture, and care-free societal style, Finland is a tremendous spot for holidaymakers to select their annual vacation’ Certainly one of the best sections of Finland is its own vibrant nightlife and amazing entertainment facilities, notably dance clubs, bars, and even casinos’ Finland’s casinos are amazing places to accomplish some peoplewatching, love delicious finger foods, and make just a small money, though having pleasure gambling’ Finland includes just two important casinos that offer countless gambling tables and wonderful experiences for every tourist who comes through their doors’

 

 

From the Finnish capital town of Helsinki, there is really a casino known as the Grand Casino Helsinki that is a hot area for the young expert audience and types of friends visiting places far and near’ For those that want to delight in the nightlife from the Grand Casino, they can go to Lucky 7As, a sleek pub that attracts young people such as moths into the fire’ From the kafe and the eating experience, visitors could go to the broad 29,000 square foot gaming space’ Gamblers will try their hands in the highly popular Texas maintain’Em poker with a more classic match like blackjack and roulette’ They’re also able to step away in the gaming table to decide to try their hand at one of the significantly more than just three hundred slot-machines that may cover enormous at any moment’ For individuals at Helsinki, the Grand Casino can be actually a great diversion or place to waste any time right after having a very long evening of vacation tours

 

 

Yet another Finnish city that has spent heavily in the foreseeable future of Finland’s casinos is the Arkipelag Hotel and Casino at Mariehamn’ This stunning casino is an all-inclusive environment in which vacationers can remain in the beautiful hotel, dine at the nice Arkipelag restaurant, then have fun at the slot machine along with the poker table’ The three gambling tables and the comfy 1,600 sq foot gaming area let vacationers to play roulette and blackjack just moments off from their hotel room’

 

 

The Arkipelag Resort and Casino and also the Grand Casino Helsinki show the potential of both Finland’s casino Market’ While these casinos are more shinier than rivals in different nations they make up for this using wonderful service, comfy environment, and excellent locations near other Finnish sexy areas’ Visitors who are passing by means of Mariehamn or even Helsinki should think about adding those murderous casinos to their itinerary when preparing for a trip’

 

Benefits Of Lavender Essential Oil For Mild Depression

We’ve all felt it at one moment or another, that looming cloud of melancholy exactly like the one on the pharmaceutical firm’

 

As soon as the flames reach yet, did you know that there is much you can do to increase your symptoms off from the drugstore? It is correct’ In the event the midnight have down you, why don’t you decide to try this kurun old alternative exercise of utilizing lavender essential oil remedy?

 

There was a disclaimer, however’ Anxiety can be considered a serious and chronic illness’ In the event you truly feel confident it’s always best to first make a trip to a own physician’ Yet in case you are having a simple bout with all the blues, then lavender is successful in stimulating mood and certainly will usually help bring back thoughts back into relationship having emotions that are healthy

 

How can chamomile operate, therapeutically? To start, this informative article involves chemistry’ Eucalyptus oil is an distillation from the lavender plant itself’ The plant character is brewed in to liquid with a fragile compound practice’ Its concentrate is saved and kept in a darkened jar free of sun’

 

Inside this kind, lavender’s flowery and pure odor has the ability to stimulate the emotive portion of mental performance and will also help to purify the lymph tract, also as (Ref’ Essential Oil Desk Reference, Essential Science Publishing)’

 

Basic principles: First, make sure to use only therapeutic grade lavender oils’ Therapeutic quality ensures that the oil is totally free from fillers and additives and other impure chemicals which often find their way to food brands’

 

To make use of: Take a couple of drops of lavender in to the hands of the hands together with a”provider oil” If you’re a newcomer to making use of lavender oil this can consist of jojoba oil or another vegetable oil which you’ve purchased or one which you may have available on hand’ Next, rub the palms together a couple times, and then put in the hands around the nose and inhale’ This very simple approach can quickly raise the spirits and proceed one from a darkish mental space’

 

A word of caution concerning curative standard lavender acrylic’ Many men and women are sensitive to chamomile since it can bring about skin irritation or other skin reactions when applied”neat” or right in the bottle’ For this reason, always use a carrier oil like jojoba (at least at the beginning of one’s lavender oil remedy )’ Quite a few experts also indicate , waiting until you know how your entire body has a reaction towards the lavender before you get started experimenting with lavender oil would be a sensible concept, as well’

 

Also, even if you possess the urgency to getting any essential oil in to the attention or mucous membranes, then it is wise perhaps not to make use of drinking water to wash out it’ Even though this can seem foolish initially, basic chemistry indicates like attracts like’ Consequently, a small sum of carrier oil on a cottonball swabbed across the top of a needle that is closed will instantly eliminate any residue of the offending oil that is essential’

 

Heated Seats Are Awesome In Cold Weather

Heated seats in a vehicle can be a wonderful warm relaxation in the winter season’ They’re simple to use and may continue to keep you warm in your own cold winter to do the job’

 

Most usually people believe this a luxury that’s just accessible high end vehicles’ With the current automotive progress, you’ll discover heated chairs to more vehicles than you did ten decades back’

 

Nowadays, many vehicles includeheated seats’ For instance, the Subaru Outback provides this feature in every of its versions that are standard’

 

Let us look at the way the heated chair works’

 

The electric theory is very similar to that of electric blankets, water heaters and also any additional apparatus which uses power to heat some thing’ The chairs are functioned using a heating element that behaves as a resistor’ The resistor attempts to obstruct the power’ This is heat that warms your buns in winter driving weather’

 

It’s not necessary to be concerned about becoming sexy…

 

If heat continues to leak throughout the chair, the warmth of this chair will last to rise’ The chair may eventually be uncomfortable to sit down , and infact will lighten the skin’ Or worse still, the part could come to be so hot it could melt down the chair and whatever resting with this particular chair – for example your buns!

 

To prevent this danger, the heated chairs possess a thermostat which automatically turns the chairs off at a particular temperature’ Once the chairs have cooled the thermostat down will activate the relay that turns back the heat ‘

 

This thermostat supplies the two of you security and relaxation’

 

Some models like the Hummer H2 SUT offer two unique settings, low and high so you can choose how warm you would like your seat’

 

Still another illustration may be that the Audi A 4 that provides 6 distinct settings’ These 6 settings offer you increased control on the temperatures that you need to make use of to heat your own seat’

 

Appropriate maintenance for heated chairs may even help you to stay safe’

 

The electric wires which heat the chair needs to be regularly scrutinized’ Most usually that is really a three-wire-cable located under the chair’ Ensuring each of those wires are firmly fastened in the vents both on the chair and a ground will ensure more safety’ Also make certain the cables don’t hang too low which some thing can capture and pull them from the vents’ This could assist in preventing potential accidents’

 

Avoid spraying some liquid cleaners on the chairs whilst the moisture can float in to the chairs and make a short in the pipes’ A quick may make a fire’

 

Focusing on the way they work and employing these basic hints with heated chairs may assure you get a secure and incredibly comfortable ride at the cold wintertime’

 

Why Online-Gambling Is Growing In A Economic Downturn

A great deal of folks are surprised that on the internet gaming is on the rise whilst the world market continues to be reeling from the effects of the recent global financial catastrophe’ The entire gaming sector is likely to drop money during the financial slowdown’ However, the story seemed to differ within the gambling sector’ Back in 2008 lately the year which watched the eye of this financial storm, even internet casinos and other gambling websites earned an estimated $20 billion, also a record in the online gambling industry’ Experts also expect that on the web gambling will still continue to rise even if the united states and world market shrinks additional’ So now, lots of people are asking what makes online gambling tick even in dire financial conditions’

 

 

Apparentlythe unprecedented profits being experienced by online gambling operators immediately bring about the growing tendency of gamers to shy off from main-stream offline and casinos gaming’ A growing number of gamblers ‘ are no longer interested in visiting cities like Las Vegas or Atlantic City in a bid to help save more money on your gaming’ Ironic as it might sound, most players want to cut the costs of these gambling via staying at home to play with online’ Transferring to favorite gambling locations and on occasion even watching live sports activities will eat up a significant part of a person’s gaming budget

 

 

However apart from your monetary features of betting, the comforts of online gambling look to attract even more gamers’ All that is necessary for you to be able to engage in online is a trusty computer and a reliable Internet link’ You do not have to package your possessions and go over a weekend gaming excursion’ Moreover, there are smart mobile phones that enable end users to gamble anyplace, while sipping on a cup of latte at a coffee store’ With online gaming, you also can play depending on your choices’ No one will mind if you smoke as you engage in if you are wearing your pajamas while setting your own bets’

 

 

The optimal/optimally part about internet gambling is that a new player can have a trial accounts to clinic on at no excess price’ So, just before one dollar is placed around the desk, players will have obtained enough practical experience in a given match stage’ Compare that together with casinos in which you really need to shell out money merely to find a sense of this game that you would like to play with’ Considering all these advantages of on-line gaming, it is not surprising that the more players currently choose it over offline gaming’

 

Important Facts Concerning Online Casino Slots

Probably one among the most popular casino games online is online casino slots’ It is believed to become one of many very exciting games to play with and is seen as a wonderful way to pass time and make a bit of income along the way in the event that you are fortunate’ Some great benefits of playing with slot games online are quite numerous’ Some of the main benefits that brings a person to take part in slots on the internet is the convenience variable of it’ Playing slots in online casinos simply calls for a individual to own accessibility to personal and dependable connection to the internet’ You may play the game by the comfort of one’s home and do not will need to shell out funds on traveling to property based casinos

 

Try free slots On the internet you’ll discover lots of internet sites offering you the chance to play slots for free free’ This really is really a significant option because you can check the slot games without having to spend some dollars and learn to play with the game’ Like a consequence you will be able to position to decide if you want to go ahead and gamble with real income’

 

Actively playing on line slots You might think that playing a match of slots that are online is somewhat complicated but in actual fact it isn’t and can be played with a comprehensive beginner’ But if you haven’t ever played it is highly recommended to try the game for completely free first after which once you have a bit of experience then look at using a real income’ Most online casino internet sites will supply you with directions on what to play the match’ The interfaces are ordinarily super user friendly and also the large part of the games abide by precisely the exact primary policies of conventional slots matches’ The major purpose of the game is to spin the reels and also trust that they discontinue on the winning symbols that is going to result in you bringing rewards’ After playing online you can make use of the mouse or keyboard to trigger your spins’

 

What really are the odds of winning the match? Slots only rely on chance in place of talent’ If you gain or lose depends on how blessed you’re’ The result of spin has randomly decided by means of a machine/computer through a random number generator apparatus installed hence everybody else’s odds of winning at a slotmachine match are just the same’ It doesn’t create a difference what time of day that you play, that plays where you play with because the likelihood of

successful

 

will remain equal for all players’

 

Hello there, my name is Elliot Fishburn’ I’ve put in a lot of time in online land established casinos and might like to share with you some gaming and casino matches adventures’ I hope you will find my articles useful and assist you in making prudent decisions with somewhat of funds when participating in a bit of poker, blackjack, roulette, blackjack or slots’

 

Tindakan Nyata yang Membantumu Kuat dari Masalah, Jangan Menyerah

Dari ada nya fenomena depresi yang membuat seseorang kian nekat untuk bunuh diri membuat mata mata hati kita bahwa dengan urusan mental jangan sampai di sepelekan. dari adanya masalah hidup nya sampai perbuatan buruk dari seseorang bisa menyebabkan mental dan perasan mereka menjadi runtuh. namun ketika sedang ada masalah besar sebelum untuk memutuskan untuk bunuh diri ada baiknya kamu berpikir lebih dalam lagi agar hidup mu bisa lebih baik lagi ketika masalah menghampirimu.

Jadi dari pada kamu selalu memikirikan masalah mu yang bisa berdampak negatif ada baik nya kamu melakukan hal di bahwa ini agar bisa lebih bermanfaat.

1. Temui orang-orang baru
Hal yang harus kamu lakukan pertama agar kamu tidak terpuruk adalah menemui orang yang belum kamu kenal. atau pun kamu juga bisa pergi dari luar kampung halaman mu agar kamu bisa di pertemukan orang orang baru . dengan begitu kamu baru bisa melihat dunia luar yang sangat berbeda dari sebelum nya dengan begitu kamu pun akhirnya bisa bersyukur.

2. Ikut jadi relawan
Ketika kamu sedang menghadapi masalah yang besar ada baiknya kamu tidak melakukan hal hal yang buruk terhadap diri kamu. dari pada kamu melakukan hal tersebut mendingan kamu membantu sesama manusia yang masih perlu bantuan mu. dengan begitu kamu pun bisa mendapatkan kebahagian karena yang tidak di sangka sangka bisa kamu dapat kan dengan baik

3. Mengandalkan Tuhan
Ketika kamu tidak ingin selalu di kecewakan maka kamu harus bisa jangan mengandalkan manusia saja. namun lebih sering untuk mengandalkan tuhan mu dan berdoa kepadanya. dengan hati yang sabar , tuhan akan selalu memberikan hal yang terbaik dan mungkin bisa memberikan kejutan untuk kamu.

4. Percaya diri sendiri
Kekuatan bisa datang dari diri kita sendir, jika kamu memang percaya dengan kemampuan mu. walapun kamu sedang terpuruk jangan lah sampai berlebihan. kamu harus bisa bangkit dan percaya dengan kemampuan kamu bahwa suatu saat kamu bisa hidup yang lebih baik .

Khasiat Tersembunyi Sering Tersenyum, Wah Ternyata?

Seseorang yang terlihat senyum pasti akan mendapatkan wajah yang sangat imut dan manis. bukan cuman itu saja dengan kamu yang sering senyum itu bisa berkhasiat di wajah mu maupun di hati kamu. jadi kenapa kita harus senyum? karena dengan senyuman mu itu bisa menandakan bahwa ada ketulusan dari hati kita. untuk itu kita harus bisa tersenyum untuk orang lain maupun untuk diri kita sendiri.

Namun ada beberapa manfaat loh ketika kamu selalu tersenyum ? penasaran apa saja kah, yuk lihat di bahwa ini agar kamu selalu tersenyum di setiap hari.

1. Membuatmu awet muda
Tidak percaya, coba kamu buktikan sendiri orang yang sering tersenyum dengan orang yang sering marah yang tidak jelas. pastinya kita selalu suka dengan orang yang sering memberikan senyuman kepada kita ketimbang dengan orang yang selalu marah bukan? . dengan senyuman itu bisa membuat orang menjadi senang dan bahkan bisa membuat kamu menjadi awet muda

2. Banyak teman yang dekat padamu
Seseorang ketika melihat diri kita selalu tersenyum bisa membut mereka menjadi menjadi kehangatan ketika berada di samping kamu. jadi ketika kamu ingin membuat orang lain nyaman dengan kamu maka kamu bisa melemparkan senyuman mu itu dan semua orang pasti akan senang dekat dengan dirimu.

3. Terasa jauh lebih bahagia
Ketika orang mendapatkan masalah yang sangat berat pun kalau orang tersebut terlalu senyum maka itu akan menjadi ringan untuk dirinya sendiri. ia akan senyum dan akan menyelesaikan masalahnya dengan keadaan yang tenang dan santai. dengan begitu kebahagian pun bisa datang dengan sendirinya.

4. Akan terasa rindu
Ketika kamu selalu senyum , ada ini orang yang diam diam menjadi pengagum mu loh. dengan begitu kamu akan menjadi sosok yang sering di rindukan dengan senyuman mu tersebut.

Jangan Memakai Sex Toys Sembarangan

Adultcareflorida.net, Jakarta – Mungkin hal ini bukanlah sesuatu hal yang aneh bagi pasangan suami istri untuk mengunakan sex toys. Alat ini memang khusus digunakan untuk membantu pasangan mendapatkan kenikmatan seksual.

Alat bantu seks/sex toys memang banyak berbagai macam seperti alat kelamin pria bahkan boneka berbentuk manusia. Jenis sex toys ini bisa bergetar sehingga dapat meningkatkan efek rangsangan setelah memakainya.

Pria maupun wanita tidak sedikit yang mengunakan sex toys ketika sedang mastrubasi. Walaupun alat bantu ini dapat menambah kenikmatan seksual, namun perlu diketahui tentang kebersihannya.

Hal Yang Perlu Diperhatikan

Jangan Memakai Sex Toys Sembarangan

Banyak alat bantu seks yang dikeluarkan oleh industri dan terbilang baru, tapi keselamatan dan keamanan dari seks toys masih belum dirincikan secara jelas dari industri lain. Hal tersebut terkait dari bahan yang digunakan masih belum diatur secara ketat.

Jika kalian penguna seks toys tentu saja harus mengerti tentang bagaimana untuk menjaga kebersihan pada alat yang digunakan. Apabila faktor kebersihan dilupakan maka kerugiannya adalah terjadi infeksi menular, hal ini dapat tertular melalui darah.

Beberapa infeksi seksual yang bisa tertular seperti Klamidia, Herpes dan Sifilis. Sedangkan infeksi dari sex toys  melalui cairan darah seperti Hipatitis B, Hipatitis C dan HIV.  Penguna sex toys dalam jangka panjang dapat terjadi resiko Vaginosis Bakterialis.

Berikut dibawah ini beberapa tips mencegah terjadinya penularan penyakit melalui sex toys.

  • Gunakan sex toys yang berbahan silikon atau plastik, karena jauh lebih aman dan tidak beresiko terjadinya kanker. Jangan gunakan sex toys yang berbahan phthalate ini akan menyebabkan kanker dan alergi.
  • Hal yang perlu diketahui bahwa sex toys sangat dilarang untuk saling berbagi kepada orang lain.
  • Untuk menjaga kebersihan sex toys lebih baik dibaluti dengan kondom jika terpakai orang lain.
  • Ada baiknya dicuci terlebih dahulu sebelum mengunakannya.
  • Diharapkan untuk melakukan pengecekan pada sex toys dari segi lekukan atau lipatannya agar terhindar
    dari kuman. Jika terjadi goresan pada permukaaan sex toys maka akan menjadi sarang kuman.

Sebelum megunakan sex toys, coba untuk membaca petunjuk pengunaan untuk mengerti cara pemakain yang benar. Pastikan kalian sudah mengikuti petunjuk penyimpanan pada label.

Berat Badan Yang Ideal Belum Tentu Sehat

Adultcareflorida.net, Jakarta – Memiliki berat badan yang ideal belum tentu sehat dan terbebas dari berbagai penyakit. Tentu saja memiliki obesitas atau berat badan berlebih dapat menimbulkan resiko berbagai penyakit seperti diabetes, serangan jantung dan stroke. Hal ini juga sering terjadi pada semua orang yang memiliki berat badan yang ideal.

Berat badan yang ideal tentu dapat mengunakan kalkulator IMT (Index Massa Tubuh). Namun IMT tidak bisa menjadi pengukur yang cocok untuk mengecek kesehatan orang.

Hal tersebut karena cara penghitungan IMT hanya dapat tinggi badan dan berat badan yang dimiliki. Kekurangan dari IMT hanya tidak dapat menghitung jumlah lemak yang ada di dalam tubuh. Seorang binaragawan bisa memiliki jumlah IMT yang tinggi, walaupun kadar lemak yang ia memiliki cukup rendah.

Jumlah kadara lemak yang tinggi didalam tubuh sangat penting untuk menentukan resiko orang terkena penyakit diabetes dan penyakit jantung.

Orang Kurus Dapat Memiliki Lemak Yang Banyak

Berdasarkan penjelasan mengenai IMT bisa kita simpulkan bahwa orang yang memiliki berat badan yang ideal tentu akan memiliki nilai lemak tubuh yang berlebihan. Hal ini biasanya disebut Thin Outside, Fat Inside yang artinya kurus diluar, gemuk didalam.

Mengenai pembahasan ini bahwa lemak tubuh terdapat dua jenis seperti lemak Viseral dan lemak Subkutan. Lemak Viseral itu terdapat pada rongga perut yang berdekatan dengna organ tubuh, sedangkan lemak Subkutan itu terdapat di bawah kulit.

Kelebihan lemak Viseral bisa mengakibatkan dampak buruk bagi kesehatan tubuh karena dapat menimbulkan berbagai penyakit seperti :

  • Serangan Jantung.
  • Stroke.
  • Diabetes.
  • Kanker.

Terus, Berat Badan Ideal Yang Sehat Itu Bagaimana?

Nah, untuk memiliki berat badan ideal yang sehat itu cukup menjaga kada lemak tubuh agar tidak berlebihan. Berikut merupakan tips pola sehat yang dapat diterapkan :

  • Olahraga yang rutin.
  • Konsumsi makanan sehat yang bergizi.
  • Mengimbangi asupan makanan seperti protein, serat, karbohidrat dari sayuran dan buah-buahan.
  • Membatasi atau mengatur makanan yang mengandung lemak jenuh dan lemak trans seperti makanan siap saji agar dapat mencegah kolestrol yang berlebihan.
  • Batasi makanan atau minuman yang manis, seperti soft drink maupun ice cream.
  • Menghindari stress.

Tidak sulit bukan? Beberapa tips diatas bisa kalian terapkan setiap hari agar kalian dapat memiliki berat badan ideal yang ideal. Selamat mencoba ya!

Opsss, ada satu hal yang perlu disampaikan yaitu selalu cek kondisi kesehatan ke dokter, lalu berkonsultasi langsung dengan dokter gizi agar dapat memastikan bahwa kalian sudah memiliki berat badan yang ideal dan sehat.

Disangka hanya Gigitan Serangga,Nyatanya Bintik Merah di Kaki Pria ini adalah Tanda Kanker

Siapa yang menyangka bahwasannya bintik merah yang mirip dengan gigitan serangan yang terdapat di tubuh ternyata bisa ditandakan sebagai penyakit kanker?

Seseorang yang bernama mike balla yang berasal dari ohio rasakan nyeri yang tidak biasa pada kaki nya pada bulan agustus tahun 2018.dia menyangka hal itu hanya di sebabkan dari gigitan serangga.mike balla periksakan diri ke dokter pribadinya serta ke fasilitas kesehatan juga.akan tetapi,sudah 2 minggu merasakan sakit yang dirasakan nya akibat dari keadaan tersebut dan dia juga sudah konsumsi 2 periode pengobatan antibiotik dan dia putuskan untuk memeriksa lagi ke rumah sakit.

Mike balla merasa terkejut dari hasil pemeriksaan dokter di UGD cleveland clinic fairview hospital.dokter katakan,bintik atau benjolan merah itu merupakan tanda dari penyakit kanker darah.

“Saya bilang,”anda pasti berada di ruangan yang salah,saya kesini untuk periksa gigitan serangga yang berada di kaki saya,”ujar mike bala yang dilansir dari laman new york post.

Akan tetapi,dokter juga sudah jelaskan bahwasannya benjolan merah itu bukan gigitan serangga akan tetapi adanya myeloid leukimia akut,yang termasuk dalam penyakit kanker yang bisa masuk kedalam darah serta bisa ke tulang sumsum.jenis dari kanker ini bisa berkembang dengan cepat kecuali secepatnya diobatin dan di tangani.

Mike balla pun segera di pindah ke kampus utama rumah sakit itu dan di hari itu juga.dia mulai jalankan kemoterapi.menurut dokter,gejala leukimia mike balla di temukan waktu yang tepat.selesai jalani 1 bulan perawatan inap,keadaan kesehatan mike balla sudah tunjukan adanya kemajuan.mike juga dapatkan transplantasi sumsum tulang belakang dari saudaranya pada bulan desember tahun 2018 dan sudah mulai jalankan proses penyembuhan.

Penyakit kanker yang dialami oleh mike balla muncul kembali pada bulan mei tahun 2019.akan tetapi keadaanya sudah kembali baik sesudah jalani kemoterapi.pada saat ini mike balla sudah terbebaskan dari penyakit kanker ini.apa yang dia alami saat itu dia juga harus ingatkan kepada orang lain agar tidak abaikan gejala penyakit yang terlihat sepele.

“Saya sudah banyak belajar bahwasannya kita harus dengarkan tubuh kita dan secara rutin jalani pemeriksaan,” kata mike balla.

Menurut dr aoron gerds,onkolog dari cleveland clinic,jenis penyakit kanker yang di alaminya sangat beresiko.”itu termasuk akut karena jika saja lambat ditangani akan menyebabkan kematian dalam waktu hanya beberapa minggu.”

Hal Unik yang Dirasakan Wanita Bila Bersahabat dengan Pria

Seperti hal pada umunya yang terjadi kepada sahabat sahabat kita, baik itu Perempuan maupun laki laki. dengan memilih sahabat pastinya selalu memilih dengan karakter yang sangat cocok dengan kita . namun jika kita membahas tentang sahabat itu tidak akan membuat ada nya batasan nya, karena wanita bisa saja memiliki sahabat laki laki maupun sebalik nya. namun nyata nya banyak juga loh di antara dari kita memiliki sahabat lawan jenis nya, pasalnya mereka pastinya akan sangat merasa aneh jika bersahabat dengan lawan jenis nya tersebut.

Namun bagi kamu seorang wanita jika memiliki sahabat lawan jenis mu akan banyak manfaat nya loh, apa saja kah itu?

1. Sebagai tempat curhat
Pada umunya ketika seseorang bertanya kepada wanita kenapa ia punya sahabat pria? ia pastinya akan menjawab bahwa dalam pria ia akan bisa menjadi rahasia nya sampai kapan pun itu , jadi ketika ia ada masalah atau pun ada rahasia besar maka wanita tidak akan pernah rasa takut dan khawatiran tentang rahasia nya. dengan ada nya kepercaya maka ia bisa memiliki tempat untuk curhat.

2. Anti jaim
Berbeda dengan punya sahabat wanita, sahabat pria ini lebih suka terbuka dan apa adanya dan lebih hits lagi ia selalu menjaga rahasia atau pun imej terhadap Sahabat wanita nya. bahwa sahabat pria tersebut tidak akan pernah ragu membuat kamu terhibur dengan cadaan nya atau pun melakukan hal hal yang lucu . jadi itu bisa menjadi alasan kenapa ia lebih nyaman bersahabat dengan pria tersebut.

3 Tidak milih temen
Nah ketika memiliki sahabat pria, si wanita tersebut pastinya punya pergaulan yang cenderung amat luas. dengan pergaulan yang amat luar bisa membuat ia memiliki koneksi yang sangat banyak tanpa adanya rasa minder terhadap sahabat sesama jenis. ini lah yang akan membuat sahabat pria terhadapa wanita ini memiliki konektivitas di luar dari batas pergaulan.

4. Merasa dijaga
Yang pastinya ketika seorang wanita memiliki sahabat Pria, wanita ini akan merasakan hal hal yang aman karena ia sahabat pria tersebut bisa menjadi si wanita tersebut dari acaman yang berbahaya. dan terkandang para pria ini juga melakukan cara nya tersendiri agar membuat sahabat wanita nya merasa aman ketika berdekatan dengan dirinya.

Tips Bagi Kamu yang Pemalu Agar Mudah Bergaul, Gak Perlu Minder!

Di dunia ini banyak sekali sifat sifat manusia itu sendiri, baik dari pemalu, Percaya diri, ekstrovert, maupun introvert. namun biasanya dari sifat yang tadi kami ketika sifat pemalu ini lah yang sangat sulit untuk bergaul dengan masyarakat, dari pada selalu di tempat keramaian gitu, malah mereka lebih suka untuk menyendiri. memang itu bukan lah hal butuk namun harus di ingat bahwa Manusia itu pastinya butuh orang lain .

Untuk kamu yang sudah pemalu ini lah tips biar kamu bisa menjadi lebih gaul di masyarakat agar tidak kelihat malu

1. Keluar dari zona nyaman
Tentunya menyendiri itu meruapakan hal yang sangat nyaman bagi Orang yang sifat nya pemalu. jadi kalau bisa mulai saat ini coba lah untuk keluar dari Zona tersebut dan mulai untuk menyapa Tentanggamu tersebut. percaya atau tidak lama kelamaan kamu pastinya tuidak akan Grogi lagi apa lagi malu, pasalnya kamu sudah terbiasa untuk melakukan hal tersebut sehingga kamu tidak lagi malu terhadap siapa pun itu.

2. Jangan cemas berlebihan
Orang yang pemalu itu sifat nya selalu berlebihan baik itu dari Kecemasan nya maupun pemikiran nya. jika kamu termasuk orang nya ada baiknya kamu selalu mengontrol hal tersebut karena ketemu dengan orang di masyarakat itu tidak perlu di takuti karena mereka juga sama kayak kamu. jadi hilangkan saja ketakutan mu tersebut dan belajar untuk ketenangan pada dirimu sendiri.

3. Jangan pernah membandingkan
Pasti kamu juga bisa berpikir bahwa, dia itu cantik jadi bisa bertemu banyak orang dengan rasa percaya diri atau dia pandai berbagai hal sehingga banyak orang menyukai nya. nah jika kamu bepikir seperti itu maka Stop pemikirkan hal tersebut. pasalnya setiap orang memiliki kelebihan nya masing masing sehingga tidak perlu untuk di khawatirkan nya. jadi bersikap biasa biasa saja untuk bertemu dengan banyak kalangan di masyarakat.

itu lah beberapa cara agar sifat malu mu berkurang

Meski Sulit, MU Bertekad Menang di Kandang Southampton

Gelandang mudah Manchester United, Andreas Pereira bahwa di pekan nanti nya ketika melawan Southampton bukan menjadi perkara yang sangat mudah yang di hadapi. namun dari segi permainan bahwa Tim nya tersebut bisa mendapatkan 3 poin penuh ketika bertanding di Saint Mary Stadium

Di pekan yang ke 4 ini, Manchester United akan melakonin laga tandang nya. MU akan menantang Southampton di Saint Mary Stadium pada sabtu ini (31/8). dalam berduel dengan Southampton, Mu memiliki sejarah yang amat bagus untuk melawan nya sampai saat ini MU masih belum terkalahkan.

Namun gelandang mudah MU, Pereira menilai bahwa laga pertandingan di sana akan ada rasa kesulitan untuk menghadapinya. apa lagi ketika pekan lalu mereka harus menggalami Partai pahit ketika harus menjamu Liverpool dan membawa kekalahan bagi tim mereka.

The Saints yang menjadi julukan nya tersbut bisa menjadi tim yang sangat bahaya bagi Manchester United. jadi untuk itu maka tim nya akan bermain dengan baik baik di sektor pertahanan sampai ke sektor penyerangan agar bisa membawa pulang poin penuh di markas Saint Mary Stadium.

Dalam Beberapa tahun ini mereka sudah menunjukan bahwa mereka adalah tim yang tidak mudah untuk di kalahkan oleh tim tim besar. apa lagi ada tim besar yang datang ke Saint Mary untuk menantang nya. jadi ini akan menjadi lawan yang berat untuk tim kami” buka Pereira .

Pada musim 2018/2019, ketika melawan Southampton, itu merupakan memori yang sangat indah bagi seorang Andreas Pereira. kala itu ia membuat MU menang sekaligus membuat gol pertama dalam Debut nya . jadi untuk pekan ini ia mungkin akan mengulangi kemenangan untuk MU.

Kebiasaan Yang Sering Dianggap Tidak Baik Tetapi Justru Ada Manfaatnya!

Setiap orang pastinya memilki kebiasaan dalam hidupnya masing-masing dan biasanya ada yang disadari serta tanpa disadari sering dilakukannya setiap hari, namun kebiasaan juga terbagi menjadi baik dan bermanfaat lalu ada yang justru merugikan lalu harus diperbaiki.

Kita coba membahas kebiasaan buruk yang bisa merugikan diri sendiri atau bahkan melibatkan orang lain contohnya seperti tidur sambil mendengkur yang cukup keras sehingga menganggu sekitarmu menjadi kesulitan tidur dikarenakan suara yang terlalu berisik. Kebiasaan tersebut biasa dianggap tidak baik, tetapi sedikit manfaatnya yaitu merupakan petunjuk bahwa kesehatan tubuh bisa saja sedang mengalami gangguan atau tubuh sudah terlalu lelah beraktifitas sehingga perlu istirahat yang cukup.

Jadi jangan berpikir bahwa dibalik kebiasaan itu lebih banyak merugikan karena mungkin saja dibalik setiap kebiasaan dimana orang berpikiran itu hal yang tidak baik namun justru memiliki manfaat tersendiri, lalu apa saja kebiasaan lain yang dianggap buruk ternyata bermanfaat? simak berikut ini guys!

1. Kebiasaan menggunakan deodoran

Pernah dengar rumor dengan memakai deodoran bisa meningkatkan resiko kanker payudara bagi anda para wanita? jika pernah sebaiknya jangan terlalu percaya ya karena menurut penelitian dari PubMed Central sejak tahun 2003 silam telah menegaskan bahwa penyakiit tersebut dengan deodoran sangat tidak berkaitan, deodoran justru berperan baik untuk orang yang sering mengalami keringat lebih untuk itu deodoran berperan baik dan bermanfaat sampai sekarang.

2. Minum alkohol

Bukan rahasia lagi jika jenis minuman beralkohol sampai sekarang masih sering dianggap sebagai minuman tidak baik dan merupakan pemicu segala macam penyakit dan membuat kesehatan tubuh menurun, tetapi jika hal tersebut memang benar adanya kenapa justru produksinya semakin menjadi-jadi? ini menjelaskan bahwa berita tersebut tidak benar dikarenakan minum bir juga bermanfaat terhadap kesehatan seseorang.

Sesuai catatan Nutrition Advance yang menyebutkan bahwa bir ternyata mampu menaikan kadar kolesterol baik untuk tubuh, kemudian mencegah terjadinya penyakit umum seperti diabetes, batu ginjal atau yang paling buruk adalah resiko penyakit jantung, tapi tetap saja dianjurkan untuk meminumnya tidak berlebihan dan secukupnya saja ya guys.

Jenis Minuman Ini Dipercaya Dapat Menghilangkan Jerawat Di Wajah!

Jerawat memang merupakan masalah yang sudah umum dialami oleh banyak orang dan tentunya bagi pria atau wanita menjadikan masalah tersebut sebagai musuh utama yang menganggu penampilan dan membuat rasa percaya diri menurun. Banyak kondisi untuk membuat jerawat dapat tumbuh dengan mudah, namun juga banyak sekali cara mengatasi jerawat yang dapat dipraktekan langsung.

Bagi orang yang tidak mau ambil repot pastinya akan pergi facial ke salon, namun tentunya akan menghabiskan biaya dan belum tentu dijamin wajah kamu akan bersih dari jerawat. Maka dari itu pada kesempatan ini akan dibagikan tips mudah mencegah jerawat hanya dengan mengkonsumsi jenis minuman di bawah ini secara rutin ya guys!

1. Minuman teh hijau

Teh hijau memang sering dipercaya dapat bermanfaat baik untuk pengaruh kesehatan maupun kecantikan wanita dan tidak sedikit pula penggemar jenis minuman ini. Teh hijau memang kaya akan antioksidan kemudian mineral dan vitamin yang dapat menekan minyak alami pada wajah sehingga jerawat pun kesulitan tumbuh.

2. Minuman kunyit

Kunyit memang sering dipakai untuk berbagai jenis masakan sampai sekarang, namun perannya tidak berhenti sampai disitu karena masih ada manfaat kunyit terhadap kecantikan. Sama seperti teh hijau, kunyit memang diperkaya dengan antioksidan yang bisa mencegah jerawat maka dari itu biasanya banyak orang meracik minuman dari kunyit untuk diminum secara rutin agar wajah tetap bersih serta terasa lebih mulus lagi.

3. Air hangat

Seperti yang diketahui manfaat air putih sangat banyak untuk kesehatan tubuh, salah satu perannya adalah membersihkan tubuh dari racun atau mendetoksi. Dengan banyak minum air putih maka tubuh bisa menghasilkan banyak keringat yang nantinya berguna mendorong kotoran dari pori-pori kulit dimana tempat itu sendiri merupakan asal munculnya jerawat, kotoran yang telah dikeluarkan tersebut tidak akan menyebabkan masalah lagi untuk kulit.

4. Minuman air kelapa

Air kelapa juga bersifat membersihkan racun di dalam tubuh dan minuman ini bisa membantu menekan hormon penyebab jerawat, tidak harus diminum juga tetapi digunakan untuk mencuci wajah sudah cukup membantu. Sangat dianjurkan untuk rutin melakukannya agar jerawat semakin sulit untuk tumbuh di luar kulit.

Wayne Rooney Ingin Kembali ke Manchester United

Legenda Manchester United, Wayne Rooney kabar nya punya niat lagi untuk kembali ke Manchester United pada suatu saat nanti. namun itu bukan lah untuk menjadi pemain di sana namun menjadi bagian terpenting seperti Pelatih maupun Staff di Old Trafford.

Pada saat ini status Wayne Rooney masih menjadi seorang pemain, Pria asal Inggris tersebut masih menjalanin debut nya bersama DC United di MLS atau sebutan nya Major League Soccer. Kontak yang di berikan kepada DC United kepada nya akan habis di tahun 2020.

Dengan usia 33 tahun ini membuat Rooney sudah tidak menjadi pemain mudah lagi dengan begitu ia sudah menyusun rencana nya untuk pensiun dari dunia sepak bola. Di Mu Rooney sudah membela nya sejak tahun 2004 sampai 2017 dan menjadi Pemain dengan rekor mencetak gol terbanyak.

Untuk berpikir bermain sebagai pemain di Manchester United itu suatu hak yang mungkin sulit untuk nya, pasalnya umur nya yang sudah tidak mudah lagi yang pasti nya ia akan sulit untuk bersaing ke tempat utama apa lagi Primer League menjadi liga yang kompetitif .

Jadi jika seandainya ingin kembali lagi ke Old Trafford maka opsi yang bisa Rooney ambil adalah sebagi Pelatih atau pun Staff. dengan mengambil sebagai pelatih agak mungkin bisa di pertimbangkan oleh seorang Rooney. dia ingin melakukan yang terbaik untuk di sana maupun masa depan nya.

Hal yang harus di ingat oleh publik Old Trafford bahwasan nya dia adalah pemain Legenda dengan mencetak gol terbanyak dalam sejarah klub sehingga kemungkinan ia akan kembali jika suatu saat nanti ketika ia sudah memutuskan untuk pensiun sebagai pemain sepak bola.

Fans Yakin Zidane di Pecat Sebelum Natal

Kembalinya Zinedine Zidane ke Real Madrid sempat memberikan angin segar terhadap klub. Namun kembalinya pelatih yang memberikan  3 trofi Liga Champions berturut-turut itu diragukan akan membuat Loss Galaticos kembali garang seperti dua musim lalu. Bahkan banyak yang menilai jika legenda Real Madrid itu akan segera di depak sebelum akhir musim ini, lantaran tidak akan mampu membawa Madrid kembali berjaya.

Pada musim lalu Real Madrid memang tampil buruk, mereka tidak berhasil membawa satu trofi pun ke Santiago Bernabue.  Bahkan mereka yang merupakan juara bertahan Liga Champions berturut-turut harus tersingkir pada babak 16 besar ketika berjumpa dengan Ajax Amsterdam. Yang menarik adalah sudah dua orang yang dipecat oleh management klub pada musim lalu. Mulai dari nama Jullen Lopetegui hingga Santiago Solari. Dan membuat petinggi Madrid memohon kepada Zidane untuk kembali sehingga pelatih asal Prancis itu pun memilih bergabung kembali bersama El Real.

Zidane sendiri  pada musim lalu sempat memberikan angin segar terhadap klub maupun fans. Sayangnya beberapa fans Madrid meragukan Zidane yang akan bisa membawa klub mereka kembali disegani dipentas eropa. Terbaru media seperti AS, membuat beberapa poling bagaimana reaksi fans Real Madrid dengan kembalinya pria berkepala plontos itu. Teranyata banyak fans yang hanya mempercayai Zidane sebanyak 47%, sementara 53% fans menilai pria berusiaa 48 tahun itu akan segera di pecat sebelum natal tiba.

Sebenarnya kembalinya Zidane pada pertengahan musim lalu, tidak banyak melakukan perubahan banyak. Bahkan Madrid kerap harus kalah beberapa kali di Santiago Bernabue. Sangat berbeda dengan beberapa musim terakhir dimana klub asal Ibu Kota Spanyol ini sangat jarang menelan kekalahan dikandang.

Meski kedatangan beberapa pemain baru seperti, Eden Hazard, Luca Jovic, dan Rodrigo Goes namun para pemain ini masih di ragukan kualitasnya. Eden Hazard yang ditebus sekitar 100 juta euro dari Chelsea juga belum mampu mengeluarkan kemampuan terbaiknya. Madridnista bahkan memberikan kritik pedas kepada pemain berusia 28 tahun itu terlebih yang bersangkutan kabarnya mengalami kelebihan berat badan. Serta beberapa pertandingan pramusim Madrid sangat mengecewakan sedangkan. Hazard hinga kini belum berhasil mencetak gol bagi Madrid.

Lukaku Meminta Management MU Menurunkan Harganya

Penyerang Romelu Lukaku klubnya Manchester United untuk menurunkan harga transfernya agar dirinya bisa segera bergabung bersama Inter Milan.

Sejauh ini masa depan Lukaku masih ih belum menemui titik terang. Kendati yang bersangkutan memang tidak masuk dalam starting eleven yang akan diusung oleh Manajer ole gunnar solskjaer pada musim ini.

Lukaku sendiri telah mengungkapkan Jika ia akan segera pergi dari Old Trafford untuk bergabung bersama Antonio Conte di Inter Milan. Inter memang Tengah menyusun rencana untuk mendatangkan lukaku ke Giuseppe Meazza. Mereka bahkan sudah bertemu dengan perwakilan dari Manchester United beberapa waktu yang lalu.  negosiasi sendiri kabarnya berjalan alot dikarenakan pihak MU menolak semua tawaran yang diajukan oleh Inter. Raksasa Inggris tersebut merasa tawaran yang diajukan oleh Inter tidak masuk akal.

Sebenarnya Inter Milan sudah menawarkan banyak opsi untuk United. Mulai dari barter pemain dengan melibatkan penyerang mereka Mauro Icardi yang yang tidak masuk dalam rencana Antonio Conte sehingga ia masuk dalam daftar jual klub. Tidak hanya itu la beneamata juga ingin meminjam Lukaku dengan mempermanenkan nya pada musim depan. Yang terbaru adalah akan menawarkan 20 juta Euro pada musim ini dan membayar United pada musim depan dengan dana  30 juta Euro lalu di musim ke-3 mereka akan kembali membayar 25 juta Euro. Opsi tersebut langsung oleh pihak Manchester United karena mereka merasa bisa dirugikan dengan opsi transfer tersebut.

Romelu Lukaku juga diberitakan telah kembali ke Belgia untuk menjumpai agennya Federico pastorello untuk segera bergabung bersama Inter Milan. Hasrat buka untuk bergabung dengan tim Serie A tampaknya sudah tidak terbendung mengingat ia memohon kepada manajemen unit agar mau menurunkan harga transfer nya sehingga mempermudah Inter Milan untuk mendatangkannya.

Namun kemungkinan kecil Manchester United akan menerima permintaan Lukaku. Mereka merasa jika bandrol yang ditetapkan seharga 75 juta Euro sudah sangat wajar sesuai pasaran transfer untuk klub-klub top Eropa. Apalagi hubungan mu dengan inter dalam beberapa musim terakhir sedang kurang baik disebabkan transfer Ivan perisic yang sempat mempermainkan pihak setan merah pada beberapa waktu silam. Sehingga United merasa sakit hati dengan perlakuan yang ditunjukkan oleh manajemen Inter pada saat itu.

Presiden La Liga Batalkan Transfer Griezmann?

Penyerang Antoine Griezmann kini sudah mendapatkan impiannya yakni bermain untuk Barcelona. Dia didatangkan oleh Barca dari Atletico Madrid dengan biaya mencapai 120 juta euro. Dan Griezmann sendiri akan dikontrak hingga 4 tahun mendatang.

Namun dari transfer Griezmann tampaknya Atletico tidak bahagia dengan perginya sang bintang dikarenakan Barcelona yang melakukan pendekatan ilegal terhadap pemain asal Prancis itu.

Pihak Atletico sendiri sudah melaporkan kepada otoritas sepak bola Spanyol (LFP). Mereka menilai seharusnya Barcelona tidak melakukan pendekatan kepada Griezmann tanpa sepengetahuan Atletico.

Seperti yang diketahui jika Barcelona melakukan kontak kepada Griezmann pada akhir 2018 dimana setahun sebelum kepergiaan sang pemain management klub catalan sudah memiliki perjanjian verbal. Dan pada Mei 2019 Barcelona datang untuk mendiskusikan proses transfer Griezmann kepada Atletico Madrid.

Atletico sendiri awalnya menolak untuk melepas Griezmann dikarenakan sang pemain masih terikat kontrak yang begitu panjang dengan klub. Tapi pemain berusia 28 tahun itu memaksa klub untuk menjualnya. Bahkan ia sempat melakukan mogok bergabung bersama tim pada pramusim.

Disinilah pihak Atletico kecewa dengan perlakuan yang dilakukan oleh Griezmann dan menuding jika Barcelona adalah biang keladi dari sikap tidak profesionalisme Grieco.

Petinggi Atletico Madrid pun melaporkan pihak Barcelona kepada presiden La Liga, Javier Tebas. Tebas yang merupakan fans Real Madrid mengungkapkan jika ia sebenarnya prihatin dengan kasus Griezmann dimana pemain sudah ingin berganti klub dan bergabung dengan Barcelona namun dengan pendekatan yang dilakukan oleh Barca karena sesuai undang-undang transfer pemain. Setiap klub tidak boleh melakukan pendekatan pemain tanpa sepengetahuan pihak klub pemain. Karena sang pemain masih terikat kontrak profesional.

“Griezmann memang ingin pindah,namun kepindahannya sedikit aneh. Seharusnya mereka (Barcelona) menghubungi Atletico untuk berbicara dengannya (Griezmann). Karena ia masih terikat kontrak bersama Atletico. Kami akan menyelidikinya.”

Ketika ditanya apakah Barca bisa mendapatkan hukuman dengan pembatalan transfer Griezmann, Tebas menerangkan jika hal itu bisa terjadi namun Griezmann tetap menjadi pemain Barcelona. Namun Barca tetap bisa mendapatkan hukuman dengan harus membayar  beberapa biaya kompensasi kepada Atletico Madrid.

“Ini adalah kasus yang sensitife, mereka (Barcelona) tetap mendapatkan Griezmann.Tapi jika terbukti mereka bersalah. Mereka harus membayar Atletico untuk biaya kompensasi.” Terang Tebas.

 

Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan Tubuh

Banyak orang yang mengatakan bahwa minyak kelapa itu sangat baik untuk kesehatan. Tidak sedikit juga orang yang menggantikan minyak goreng biasa dengan minyak kelapa. Pernyataan tersebut memang benar adanya. Banyak manfaat yang bisa kita dapatkan jika menggunakan minyak kelapa.

Lemak yang terkandung didalam minyak biasa adalah trigliserida rantai panjang ( long-chain triglycerides ata LCTs ). Jenis lemak ini merupakan jenis lemak jahat yang dapat memberikan dampak negatif pada tubuh, berbeda dengan kandungan yang ada pada minyak kelapa. Kandungan yang ada pada minyak kelapa adalah medium chain triglycerides ( MCTs ). Lalu dimana perbedaannya ? Untuk MCTS, tubuh akan dengan sekejap mengubah lemak tersebut sebagai energi yang akan digunakan oleh tubuh untuk menjalankan berbagai aktivitas, jadi tidak akan menumpuk dan berubah menjadi lemak tubuh penyebab obesitas.

Kandungan yang ada pada minyak kelapa juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Karena lemak yang terkandung adalah MCTs, maka mengkonsumsi minyak ini tidak akan berpenrauh buruk terhadap kesehatan jantung. Bahkan menurut penelitian yang dilakukan pada warga Tokelauan yang tinggal di daerah Pasifik Selatan, tingkat penyakit jantung yang terjadi jauh lebih kecil 60% dari warga perkotaan yang tidak mengkonsumsi minyak kelapa.

Dengan adanya kandungan MCTs, pembakaran kalori dalam tubuh dapat dipercepat. Jika mengkonsumsi minyak kelapa sebelum beraktivitas dapat menambah pembakaran hingga 5%, memang tidak banyak, tetapi jika dijumlahkan dalam satu hari bisa mencapai 120 kalori. Cukup berguna bukan ?

Jadi tidak ada salahnya bukan untuk mengganti minyak biasa dengan minyak kelapa. Memang sedikit lebih mahal, tetapi manfaatnya terbukti jauh lebih baik, jadi kenapa tidak ?

Fakta Menarik Tentang Kesehatan Yang Jarang Diketahui Orang

Tidak bisa dipungkiri, rumor dan mitos mengenai kesehatan memang banyak terdengar, sayangnya kalian tidak bisa percaya begitu saja tanpa melakukan penelitian atau research mendalam mengenai mitos tersebut. Memang ada mitos yang terbukti kebenarannya, tetapi tidak sedikit yang hanya bualan belaka. Berikut ini sudah kami rangkumkan fakta kesehatan yang jarang diketahui oleh banyak orang.

Fakta pertama, banyak orang yang mengatakan bahwa masa kehamilan akan berlangsung selama 40 minggu, padahal faktanya tidak seperti itu. 40 minggu hanyalah patokan yang dibuat oleh tim medis, bukan berarti patokan itu akan selalu terjadi 100%. Bahkan hanya ada 5% ibu yang melahirkan sesuai dengan yang diprediksikan oleh tim medis. Terkadang ada masa kehamilan dibawah 40 minggu dan ada yang lebih.

Kedua, banyak juga orang yang berpendapat bahwa orang gendut tidak sehat. Ini juga fakta yang keliru, tidak semua orang gendut itu tidak sehat. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr Stephen dan Blair, orang gemuk yang tetap berolahraga secara rutin memiliki tingkat kematian yang lebih rendah ketimbang orang yang memiliki berat badan ideal.

Ketiga, sayuran organik tetap memiliki kandungan pestisida yang beracun. Banyak orang beranggapan sayuran organik adalah sayuran yang sehat. Hal ini tidak sepenuhnya benar, pasalnya dalam sayuran organik tetap mengandung zat kimia, hanya saja jumlah yang terkandung lebih sedikit ketimbang sayuran non organik.

Keempat, makan di malam hari dapat membuat gemuk. Lagi-lagi ini adalah hal yang keliru. Makan malam tidak menyebabkan seseorang menjadi gendut asal keesokan paginya orang tersebut berolahraga. Obesitas terjadi karena lemak dan karbohidrat yang masuk ke tubuh tidak dibakar dengan sempurna sehingga berubah menjadi lemak dan menumpuk. Jika tetap dibarengi dengan olahraga di pagi hari, maka makan dimalam hari tidak akan membuat seseorang menjadi gendut.

Kenali Penyakit Langka Atresia Bilier Pada Bayi Serta Solusinya

Masih ingat dengan berita tentang Muhammad Ardan Fahrezi yang berusia 11 bulan yang sempat viral di internet ? Muhammad Ardan Fahrezi merupakan bayi yang membutuhkan bantuan biaya untuk melakukan cangkok hati yang mencapai angka miliaran rupiah. Ia merupakan bayi yang menderita Atresia Bilier. Penyakit ini merupakan penyakit langka yang biasanya hanya menyerang 1 diantara 18 ribu bayi yang lahir, mengerikan bukan ?

Atresia Bilier merupakan penyakit yang menyerang saluran empedu pada hati. Penyakit ini merupakan penyakit yang hanya menyerang bayi saja, jadi untuk orang dewasa tidak perlu takut terserang penyakit ini. Saluran ini berfungsi untuk menghancurkan lemak, menyerap vitamin dan membawa racun serta benda lain yang berbahaya keluar tubuh.

Jika penyakit ini sudah menyerang saluran, maka yang akan terjadi adalah pembengkakan hati serta menyumbat saluran yang ada sehingga hati menjadi kesulitan untuk membuang racun. Ada dua jenis Atresia Bilier, dimana yang pertama bernama Fetal. Untuk jenis ini biasanya menyerang bayi ketika bayi masih berada didalam kandungan dan jenis kedua bernama Perinatal yang biasanya menyerang bayi setelah 2 hingga 4 minggu pasca dilahirkan.

Penyakit ini mudah untuk diketahui. Ada tanda-tanda jelas dari serangan penyakit ini. Biasanya bayi yang terserang Atresia Bilier memiliki warna kulit yang kekuningan. Biasanya tanda ini akan muncul pada 1 hingga 2 minggu pertama setelah dilahirkan. Selain itu warna urin yang keluar juga akan berwarna seperti teh dan BAB berwarna putih ( layaknya dempul ). Apabila bayi mengalami gejala seperti itu, segera periksakan ke dokter spesialis agar mendapatkan pengobatan yang tepat.

Semoga penanganan penyakit ini dapat dilakukan dengan cepat. Dengan perkembangan teknologi kedokteran yang semakin maju, semoga kedepannya tidak ada lagi berita yang mengabarkan adanya bayi yang meninggal akibat penyakit ini.

Ini Dia Bedanya Kegunaan Semangka Kuning Dengan Semangka Merah

Siapa yang tidak suka mengkonsumsi semangka ? Terlebih lagi jika semangka yang dikonsumsi dalam keadaan dingin dan memiliki rasa yang manis, tentunya semua orang suka dengan buah yang satu ini. Buah semangka biasanya dikonsumsi oleh masyarakat Jepang saat musim panas datang. Orang Jepang sendiri mengkonsumsi semangka dengan mencampurkannya dengan sedikit garam untuk memberikan efek segar pada mulut. Selain enak dan segar, apakah kalian sudah tahu khasiat mengkonsumsi semangka merah dan semangka kuning ?

Untuk semangka merah sendiri memiliki kandungan vitamin dan mineral yang berbeda dengan semangka kuning. Melihat perbedaan dalam kandungan kedua semangka ini tentu berdampak pada khasiatnya untuk tubuh. Dalam 100 gram semangka merah terkandung fosfor, magnesium, zat besi, selenium, folat, vitamin B6, C, E dan juga K. Selain itu semangka merah juga mengandung protein, niasin juga serat.

Untuk semangka kuning memiliki kandungan yang sedikit berbeda karena mengandung asam amino, likopen, kalium, vitamin A dan juga C yang sangat tinggi. Kandungan gula yang ada pada semangka kuning juga aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Semangka merah dipercaya dapat mencegah kanker. Ini dikarenakan kandungan serat dan vitamin yang tinggi sehingga dapat menekan perkembangan sel kanker yang ada didalam tubuh. Selain itu semangka merah juga sangat baik untuk mengobati sembelit, dehidrasi, nyeri otot dan juga peradangan.

Sedangkan semangka kuning sangat baik dikonsumsi untuk kesehatan jantung. Kandungan vitamin A yang tinggi dapat menstabilkan kadar darah serta sangat baik untuk jantung. Vitamin C yang sangat tinggi pada semangka kuning juga sangat efektif untuk meredakan panas dalam ataupun sariawan. Meski memiliki perbedaan, kedua jenis semangka tetap baik untuk dikonsumsi melihat banyaknya kandungan positif yang terkandung dalam buah semangka.

Manfaat Buah Durian Bagi Kesehatan Tubuh Yang Perlu Kalian Ketahui

Buah durian merupakan buah eksotis yang sangat terkenal di Indonesia. Buah ini memiliki ciri khas kulit yang berduri serta memiliki bau yang sangat menyengat. Bagi sebagian orang, rasa dan aroma buah durian sangatlah enak dan harum, tetapi bagi sebagian orang, rasa dan bau dari durian sangatlah amis dan juga tidak enak. Diluar enak atau tidaknya buah durian, ternyata buah ini memiliki khasiat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Buah durian merupakan buah yang sangat tinggi akan antioksidan. Antioksidan sendiri merupakan zat yang sangat baik bagi tubuh karena dapat menangkal radikal bebas. Radikal bebas sendiri menjadi salah satu faktor penyebab kanker dan juga penyakit jantung.

Buah durian juga kaya akan serat. Kandungan ini tentunya akan memberikan manfaat positif bagi sistem pencernaan kita. Serat yang terkandung didalam buah durian terdiri dari dua macam, yakni serat larut dan juga serat tidak larut. Serat tersebut sangat berguna untuk kesehatan jantung dan juga menurunkan kadar kolestrol dalam tubuh.

Budah durian mengandung kalium yang tinggi. Zat ini dapat memberikan efek positif bagi tulang didalam tubuh. Selain itu kalium juga dapat berkhasiat untuk menyehatkan sistem kardiovaskular serta kesehatan otot.

Tetapi kalian perlu ingat akan hal ini, durian menjadi makanan yang dilarang bagi penderita diabetes. Bagi kalian yang sedang menjalani program diet juga dilarang untuk mengkonsumsi durian dikarenakan kandungan kalorinya yang tinggi.

Kulit Terbakar Karena Minyak Panas ? Obati Dengan Bahan Alami Ini !

Dalam melakukan proses memasak, tidak jarang kita dipertemukan dengan aktivitas menggoreng. Terkadang ketika menggoreng bahan makanan, secara tidak sengaja kulit terciprat minyak panas yang digunakan untuk menggoreng. Kulit yang terkena cipratan minyak panas biasanya akan melepuh dan memberikan rasa sakit seperti terbakar pada kulit. Berikut ini adalah bahan yang dapat kalian gunakan untuk meredakan dan menyembuhkan kulit yang melepuh akibat minyak panas.

Bahan yang paling mudah dan murah yang dapat kalian gunakan adalah mentimun. Sayuran yang satu ini memang sudah terkenal sejak lama sebagai sayur yang memiliki sifat dingin. Selain dapat meredakan panas pada kulit, mentimun juga sangat baik digunakan untuk perawatan kulit wajah. Sudah ada banyak produk kosmetik yang menggunakan ekstrak mentimun sebagai bahan dasar produk kecantikan mereka.

Jika kalian tidak memiliki mentimun dirumah, kalian  bisa mengaplikasikan susu dingin didaerah kulit yang melepuh. Susu dingin memiliki sifat anti peradangan sehingga dapat memberikan efek relaks pada kulit yang melepuh dan meringankan sakit yang kalian rasakan.

Selain susu, lidah buaya juga dapat meredakan rasa sakit karena terkena ciptaran minyak panas. Cara pengaplikasiannya juga terbilang mudah. Kalian hanya perlu membersihkan lidah buaya, lalu ambil dagingnya dan haluskan. Campurkan dengan sedikit madu lalu oleskan kedaerah kulit yang melepuh. Diamkan selama 1 jam agar khasiat lidah buaya dan madu dapat diserap oleh kulit.

Minyak zaitun juga sangat efektif untuk mengobati kulit yang terkena cipratan minyak panas. Minyak zaitun memiliki sifat anti peradangan yang sangat dibutuhkan kulit yang melepuh.

Itu dia beberapa bahan utama yang terbukti ampuh untuk meredakan dan mengobati kulit yang melepuh akibat minyak panas. Semoga artikel ini dapat membantu ya.

Tips Untuk Memelihara Kesehatan Wajah Yang Berminyak

Wajah yang berminyak memang sangatlah mengganggu. Sebenarnya minyak dibutuhkan oleh kulit wajah sebagai pelembap, hanya saja yang sering terjadi adalah minyak yang diproduksi terlalu berlebihan sehingga menjadi masalah yang sangat menjengkelkan.

Kulit wajah yang berminyak juga rentan terkena jerawat. Selain itu kulit wajah yang berminyak juga akan mempengaruhi penampilan kita. Menurut ahli dermatologi, wajah berminyak biasanya disebabkan oleh hormon ataupun aktivitas sehari-hari. Makanan yang dikonsumsi juga dapat berpengaruh, misalnya saja makanan yang berlemak. Jika kalian merasa terganggu dengan minyak berlebih pada wajah, kalian bisa mengikuti cara dibawah ini agar terhindar dari kulit berminyak.

Untuk perawatan pertama, kalian bisa menggunakan moisturizer. Dengan menggunakan moisturizer secara rutin, kulit wajah akan terjaga kelembapannya sehingga tubuh tidak perlu memproduksi minyak secara berlebih. Selain itu moisturizer juga dapat menjadi penyeimbang kadar minyak pada wajah.

Jika wajah kalian memiliki minyak berlebih, kalian perlu membersihkan wajah kalian paling tidak tiga kali sehari. Gunakan air dingin ataupun air es untuk mengecilkan pori-pori yang ada pada wajah. Selain itu air dingin juga dapat menstabilkan kadar ph dalam kulit kita.

Kalian juga bisa membuat masker wajah menggunakan bahan-bahan alami. Untuk membuat masker wajah khusus untuk jerawat, kalian bisa menggunakan alpukat, jeruk lemon serta telur. Kalian hanya perlu mencampurkan semua bahan tersebut lalu diaduk hingga menjadi seperti masker. Aplikasikan ke kulit wajah secara merata lalu diamkan selama 30 menit. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

 

Kenali Tiga Jenis Obat Kumur Beserta Fungsinya

Dalam menjaga kebersihan mulut, biasanya orang akan menggunakan cairan kumur. Tetapi banyak yang tidak tahu bahwa obat kumur memiliki fungsi yang berbeda-beda. Berikut ini tiga jenis obat kumur yang perlu kalian ketahui beserta kegunaannya.

Pertama, obat kumur dengan kandungan fluoride. Obat kumur jenis ini memiliki kegunaan untuk memperkuat enamel gigi. Apa itu enamel ? Enamel adalah zat putih yang ada pada tulang gigi. Sebenarnya obat kumur jenis ini jarang digunakan karena sudah ada banyak pasta gigi yang mengandung fluoride.

Untuk orang dengan penyakit xerostomia atau kekeringan mulut yang tidak normal, biasanya dokter akan menganjurkan untuk menggunakan obat kumur berfluoride karena dapat kondisi mulut kering memiliki resiko yang lebih tinggi untuk mengalami kerusakan gigi. Oleh sebab itu penggunaan obat kumur berfluoride sangat dianjurkan.

Kedua, obat kumur untuk nafas. Berbeda dengan obat kumur pertama, obat kumur jenis ini biasanya digunakan untuk memberikan nafas yang segar kepada pengguna. Biasanya ada beberapa bahan tambahan yang dapat memberikan wewangian ekstra pada mulut, misalnya saja mint. Selain itu obat kumur untuk nafas biasanya mengandung kandungan yang dapat membunuh kuman didalam mulut sehingga mulut tetap terjaga kebersihannya.

Ketiga, obat kumur antiplak. Obat kumur ini sangat cocok digunakan untuk membersihkan plak yang menempel pada gigi. Biasanya obat kumur jenis ini digunakan dua kali sehari setelah membersihkan gigi menggunakan benang gigi. Penggunaan obat kumur ini harus disesuaikan dengan kebutuhan pengguna, karena tidak semua pengguna membutuhkan obat kumur jenis ini.

Ini Dia Dua Cara Alami Untuk Membersihkan Karang Gigi

Untuk menjaga kesehatan mulut tidak hanya cukup dengan cara menyikat gigi. Selain gigi yang bersih dan mulut yang harum, karang gigi juga perlu dibersihkan agar kesehatan gigi dan mulut dapat tetap terjaga.

Karang gigi yang tidak dibersihkan dapat menimbulkan banyak efek negatif seperti kerusakan gigi dan juga iritasi. Untuk membersihkan karang gigi, kalian bisa datang ke dokter gigi dan melakukan pembersihan, tetapi jika kalian tidak ada waktu untuk ke dokter gigi, kalian bisa menggunakan dua cara sederhana ini untuk membersihkan karang gigi.

Cara pertama adalah menggunakan soda kue. Perpaduan antara soda kue dan juga minyak kelapa dapat menjadi bahan yang paling efektif untuk membersihkan karang gigi. Kandungan antimikroba yang terkandung dalam dua bahan tersebut dapat dengan mudah menghancurkan karang gigi yang membandel.

Caranya juga cukup sederhana, kalian hanya perlu mencampurkan soda kue beserta minyak kelapa. Kalian juga bisa menambahkan daun mint yang sudah dihaluskan untuk memberikan efek segar pada mulut. Aduk semua bahan tadi hingga menyerupai pasta gigi lalu sikatlah gigi kalian menggunakan bahan tersebut. Lakukan secara rutin 3 kali seminggu untuk mendapatkan hasil sempurna.

Cara kedua adalah dengan menggunakan arang aktif. Sebenarnya cara yang satu ini kurang disukai karena aroma arang  yang tidak enak dimulut. Tetapi arang aktif dapat menjadi bahan yang sangat ampuh untuk membersihkan karang gigi. Caranya cukup mudah, kalian hanya perlu mencapurkan arang yang sudah dihancurkan dan dicampurkan dengan sedikit air lalu sikatlah gigi kalian menggunakan pasta tersebut.

Diamkan selama 30 menit untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Lakukan secara rutin 3x seminggu atau boleh lebih. Jika kalian tidak tahan dengan aroma arang yang ada di mulut, kalian bisa menggunakan cara pertama karena lebih harum karena ada aroma mint didalamnya. Selamat mencoba.

5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Asupan Protein

Protein merupakan nutrisi yang amat penting bagi kesehatan tubuh. Asupan protein yang dibutuhkan oleh anak laki laki adalah sebanyak 56 gram dan untuk anak perempuan adalah 46 gram. Untuk mencapai asupan nutrisi harian tersebut diperlukan makanan yang sehat dan bergizi. Kekurangan protein akan menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh dan berikut ini adalah tanda tanda jika tubuh kekurangan protein.

1. Selalu merasa lapar
Saat sudah makan dan masih merasakan lapar maka hal ini menunjukkan bahwa tubuh kita sedang kekurangan asupan protein. Nasfu makan akan terus meningkat sampai asupan protein dalam tubuh tercukupi.

2. Massa otot berkurang
Asam amino merupakan unsur yang terkandung dalam protein. Asam amino ini merupakan hal penting dalam pembentukan otot didalam tubuh. Tubuh yang kekurangan protein akan memecahkan jaringan otot sehingga massa otot didalam tubuh akan berkurang jika asupan protein dalam tubuh kurang.

3. Sering sakit
Salah satu yang akan terjadi pada tubuh ketika kekurangan protein adalah sering terserang bermacam macam penyakit. Imunitas tubuh akan melemah karena kekurangan protein akibatnya tubuh akan sangat mudah terserang bakteri dan virus.

4. Rambut rontok
Rambut rontok adalah salah satu hal yang bisa ditimbukan karena kekurangan protein dalam tubuh. Gangguan hormon menyebabkan rontoknya rambut karena produksi protein non-esensial terganggu.

5. Kaki bengkak
Kakki bengkak adalah salah satu bentuk dari edema atau keadaan kelebihan cairan yang terakumulasi pada jaringan pada tubuh. Hal tersebut merupakan salah satu dampak dari tubuh yang kekurangan protein.

Hindari Mengkonsumsi Makanan Ini Agar Asam Urat Kalian Tidak Kambuh !

Jika kalian sering mengalami rasa sakit di area persendian dan rasa sakit yang menyerang sering datang di waktu yang tidak terduga, kalian perlu mewaspadai gejala tersebut, takutnya sakit yang menyerang bukanlah sakit biasa melainkan gejala awal asam urat. Asam urat merupakan penyakit yang diakibatkan oleh uric acid. Zat ini adalah zat yang dikeluarkan oleh tubuh yang seharusnya dibuang melalui keringan dan juga air seni, sayangnya jumlah purin yang terlalu banyak tidak bisa sepenuhnya dibuang dan akhirnya menumpuk di persendian yang mengakibatkan rasa sakit yang teramat sangat parah.

Bagi penderita asam urat, ada beberapa jenis makanan yang tidak boleh dikonsumsi. Makanan ini wajib dihindari karena memiliki kandungan purin yang sangat tinggi yang dapat berpotensi meningkatkan kadar purin dalam tubuh. Makanan yang paling haram untuk dikonsumsi adalah jeroan, bebek, ikan sarden dan makarel, seafood, alkohol, minuman bersoda serta kacang-kacangan. Makanan ini wajib dihindari karena memiliki kandungan purin yang sangat tinggi.

Untuk beberapa jenis makanan memang masih diperbolehkan, tetapi kadar yang diperbolehkan harus diperhatikan. Misalnya saja untuk konsumsi daging, kadar yang paling aman adalah 50 gram perharinya, untuk ikan juga hanya diperbolehkan 50 gram perharinya, untuk kacang-kacangan jangan pernah melebihi 25 gram perhari, untuk jamur hanya diperbolehkan 100 gram perharinya.

Makanan yang paling cocok untuk penderita asam urat adalah makanan yang mengandung karbohidrat komplek. Biasanya karbohidrat kompleks dapat ditemukan pada buah-buahan. Hindari makanan manis dan makanan yang mengandung lemak. Jika yang dikonsumsi adalah lemak sehat, itu tidak menjadi masalah, misalnya saja buah alpukat.

Konsumsi protein juga perlu diperhatikan. Biasanya protein dapat ditemukan di telur, dada ayam, beberapa jenis ikan dan juga susu. Penderita asam urat juga perlu mengkonsumsi vitamin C secara rutin. Untuk air putih, seorang penderita asam urat perlu meminum 1,5 liter air putih agar purin dapat dikeluarkan melalui air seni ataupun keringat. Dan yang terakhir, penderita asam urat perlu menjaga berat badan. Salah satu penyebab asam urat adalah berat badan berlebih, jadi kalian perlu berolahraga secara rutin agar kadar asam urat tidak meningkat.

Pahami Bentuk Puting Payudara Yang Sehat Pada Perempuan

Tidak dapat dipungkiri ada banyak wanita diluar sana yang khawatir dengan bentuk puting payudaranya karena dianggap tidak normal. Tidak perlu langsung merasa cemas dan khawatir, bentuk puting yang tidak simetris masih tergolong puting yang normal menurut ilmu kesehatan. Berikut ini beberapa tipe puting payudara yang ada pada wanita.

Bentuk pertama adalah bentuk normal. Bentuk ini merupakan bentuk paling umum yang bisa ditemukan pada wanita. Bentuk puting ini tidak terlalu besar maupun kecil. Puting jenis ini terletak beberapa mm dari bagian areola. Areola merupakan lingkar luar yang biasa ada disekeliling puting payudara. Puting jenis ini akan mengeras jika ada stimulasi yang terjadi.

Bentuk kedua adalah bentuk flat. Bentuk jenis ini juga masih tergolong normal. Puting jenis ini memang terlihat sedikit masuk kedalam payudara dan biasanya tidak akan keluar meskipun menerima stimulasi. Tetapi puting jenis ini tetap akan mengeras saat menyusui.

Bentuk ketiga ada bentuk puffy.  Untuk bnetuk jenis ini sedikit berbeda karena memiliki bentuk yang lebih besar dan area areola lebih besar ketimbang biasanya. Puting jenis ini biasanya ditemukan pada wanita yang sedang menyusui.

Bentuk keempat adalah inverted. Puting jenis ini merupakan puting yang cenderung masuk kedalam. Untuk puting jenis ini dibagi menjadi tiga bagian. Bagian pertama adalah puting yang bisa muncul keluar saat menerima stimulasi, kedua adalah puting yang bisa ditarik melalui proses operasi dan ketiga adalah puting yang tidak bisa diubah lagi keadaannya meski melalui jalur operasi.

Dengan memahami bentuk puting payudara yang benar, kita bisa melihat apakah bentuk milik kita itu normal atau tidak. Jadi jangan terlalu cepat datang ke dokter karena bentuk puting payudara tidak simetris. Ketidak simetrisan masih dimaklumi dalam dunia kedokteran, terkecuali ada gangguan pada bagian payudara seperti terasa sakit atau ada benjolan barulah kalian harus segera memeriksanya ke dokter.

Healthy Sex – Kelebihan Kondom Wanita Yang Perlu Diketahui Kaum Hawa

Dalam melakukan hubungan seksual, biasanya pasangan yang tidak ingin memiliki anak akan menggunakan kondom. Selain itu penggunaan kondom juga dapat meminimalisir penyebaran penyakit akibat hubungan seksual yang tidak sehat. Mungkin orang awam berfikir hanya pria saja yang diwajibkan mengenakan kondom. Selain pria, ternyata wanita juga bisa mengenakan kondom. Berikut ini kelebihan kondom wanita yang perlu diketahui oleh kaum hawa agar hubungan seksual yang dilakukan dapat berjalan dengan sehat dan nyaman.

Berbeda dengan kondom pria, untuk kondom wanita justru lebih nyaman ketika digunakan dan sulit untuk berpindah posisi sehingga memberikan kenyamanan ketika melakukan hubungan seksual. Kondom wanita juga dapat memberikan perlindungan ekstra dari penyebaran penyakit saat berhubungan seksual.

Hasil gambar untuk kondom wanita

Penggunaan kondom wanita juga dapat memberikan perlindungan terhadap alergi air mani yang biasa terjadi pada beberapa wanita.  Selain itu bahan yang digunakan pada kondom wanita juga sangat kuat, yakni berbahan poluretan. Kondom wanita tidak memiliki bau dan sangat kuat serta dapat digunakan bersamaan dengan pelumas lainnya.

Ada beberapa wanita yang alergi dengan bahan latex sehingga dengan kehadiran kondom wanita dapat memberikan kenyaman pada saat berhubungan intim tanpa perlu takut alergi. Selain itu kondom wanita dapat digunakan 8 jam sebelum melakukan hubungan seksual.

Pada beberapa wanita, cincin yang ada pada bagian luar kondom wanita dapat memberikan rangsangan lebih pada bagian klitoris sehingga memberikan sensasi ekstra bagi wanita.

Itu dia beberapa kelebihan dari kondom wanita yang perlu diketahui. Ayo mulai kehidupan seks dengan sehat dan aman agar kehidupan seksual dapat terus terjaga dengan baik.

Mengenal Hipertensi Secara Mendalam

Hipertensi atau tekanan darah tinggi merupakan suatu kondisi yang datang tanpa aba-aba atau pemberitahuan terlebih dahulu. Penyakit ini datang tiba-tiba dan sulit untuk dideteksi.

Salah satu cara untuk mencegah hipertensi adalah dengan menjaga asupan garam yang masuk kedalam tubuh. Namun itu hanya satu dari banyak cara yang harus dilakukan. Untuk itu kita perlu tahu makanan apa saja yang dapat “menaklukkan” hipertensi.

Untuk tekanan darah yang normal adah 120/80. Untuk ukuran kisaran yang melebihi normal dibagi kedalam kategori seperti ini :

1. Tekanan darah 120-139 ( sistolik ) atau 80-89 ( diastolik )

2. Hipertensi tahap 1 -> 140 – 159 ( sistolik ) atau 90 – 99 ( diastolik )

3. Hipertensi tahap 2 -> 160 keatas ( sistolik ) atau 100 keatas ( diastolik ).

Banyak orang yang tidak tahu akan kondisi tubuh sendiri dan dengan bebas mengkonsumsi makanan yang justru dapat membahayakan tubuh atau meningkatkan angka hipertensi.

Untuk pengidap hipertensi, hindari makanan yang mengandung sodium atau natrium dalam kadar yang tinggi. Semakin sedikit natrium dan sodium yang masuk, maka angka hipertensinya juga akan semakin mengecil.

Sangat disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang mengandung potasium, magnesium dan juga serat untuk menstabilkan tekanan darah. Untuk mengkonsumsi makanan dalam kemasan, perhatikan komposisi dan kandungan yang ada pada label kemasan.

4 prinsip utama Dietary Approaches to Stop Hypertension :

1. Tingkatkan asupan biji-bijian utuh, ikan, unggas dan kacang.

2. Tingkatkan asupan buah dan sayuran hijau.

3. Kurangi garam, gula, serta daging merah.

4. Kurangi makanan dengan lemak jenuh dan berkolestrol.

Amankah Berhubungan Seksual Ketika Menstruasi ?

Hingga saat ini, berhubungan seksual ketika menstruasi memang  masih menjadi perdebatan. Bagi sebagian orang, aktivitas ini masih dianggap tabu, namun bagi sebagian orang justru menganggapnya hal yang wajar dan harus dilakukan.

Lalu bagaimana pandangan dari segi medis terkait perbedatan tersebut ?

Sebenarnya jika dibahas dari sisi medis, berhubungan seksual ketika sedang menstruasi sangat dianjurkan, mengapa ?

1. Biasanya ketika mengalami menstruasi, seorang wanita akan mengalami rasa sakit atau kram pada daerah sekitaran perut. Tidak jarang juga ada perasaan depresi dan sedih ketika menstruasi. Ketika berhubungan seksual, otak akan mengeluarkan hormon endorfin yang akan berpengaruh pada mood seorang wanita. Hormon ini dapat membuat seseorang merasa senang dan tenang, hal inilah yang menjadi dasar mengapa berhubungan seksual saat menstruasi sangat dianjurkan.

2. Ketika menstruasi, gairah seksual pada wanita juga akan meningkat. Dengan begitu seorang wanita akan merasa lebih puas ketika orgasme ketimbang tidak dalam kondisi menstruasi.

Meskipun dianjurkan, bukan berarti hubungan seksual ketika menstruasi tidak beresiko. Berikut ini adalah resikonya :

1. Resiko terkena penyakit menular akan lebih tinggi. Mengapa ? Karena pada saat menstruasi, leher rahim akan terbuka sehingga memungkinkan bakteri untuk masuk kedalamnya.

2.  Resiko penularan HIV juga akan semakin besar.

3. Kadar pH yang meningkat juga akan menyebabkan pertumbuhan ragi atau jamur meningkat.

4. Beresiko hamil ( meski kecil ).

Perlu menjadi catatan, jangan melakukan hubungan seksual ketika  menstruasi jika pasangan merasa jijik akan darah. Jangan lupa mengenakan pengaman baik bagi pria maupun wanita.

Wheatgrass – Jenis Rumput Yang Sangat Berguna Untuk Kesehatan

Mungkin nama wheatgrass terdengar asing bagi sebagian orang. Wheatgrass merupakan nama lain untuk rumput gandum. Rumput ini memiliki fungsi yang luar biasa untuk kesehatan tubuh. Ciri fisiknya adalah memiliki ukuran daun yang lebih tebal ketimbang rumput biasa. Bagi kalian yang belum tahu manfaat wheatgrass, yuk kita simak bersama melalui artikel ini.

Wheatgrass merupakan tanaman yang mengandung banyak nutrisi didalamnya. Beberapa kandungan vitamin seperti vitamin A, C dan E dapat kita temukan dalam tanaman ini. Selain vitamin, wheatgrass juga mengandung magnesium, kalsium serta asam amino yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tulang. Dengan adanya kandungan tersebut, wheatgrass merupakan sumber antioksidan yang sangat baik untuk menjaga metabolisme tubuh.

Hasil gambar untuk wheatgrass

Wheatgrass juga sangat efektif untuk menurunkan kolestrol. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Sharma University of Health Science di India, rumput ini dapat menjaga kesehatan jantung serta pembuluh darah. Kandungan yang ada dalam wheatgrass dapat menekan angka kolestrol serta trigliserida yang tinggi dalam tubuh sehingga kadar kolestrol dalam tubuh dapat terjaga dengan baik.

Selain itu wheatgrass juga sangat efektif untuk menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh. Kadar gula darah yang terlampau tinggi dapat membawa berbagai masalah kronis lainnya. Dengan mengkonsumsi wheatgrass, kadar gula darah dalam tubuh dapat ditekan dengan baik sehingga terjaga keseimbangannya.

Wheatgrass juga cocok bagi mereka yang sedang melakukan program diet. Kandungan tylakoids yang ada pada wheatgrass dapat memberikan rasa kenyang sehingga nafsu makan kita juga akan terjaga. Tetapi perlu diingat, ada beberapa kasus dimana tubuh menolak saat mengkonsumsi wheatgrass. Jika terjadi penolakan seperti mual dan sakit perut, itu berarti tubuh kalian tidak bisa menerima wheatgrass. Segera hentikan mengkonsumsi wheatgrass jika ada reaksi penolakan dari tubuh.

Camilan Sehat Yang Cocok Dikonsumsi Saat Jalani Program Diet

Dari sekian banyak faktor yang menyebabkan obesitas atau kegemukan, faktor yang paling sering dilakukan secara tidak sadar maupun sadar adalah mengemil. Sebenarnya hal ini tidak bisa dikatakan sepenuhnya benar sebab ada beberapa makanan yang justru cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet.

Memang tidak bisa dipungkiri banyak jenis camilan yang dapat menyebabkan peningkatan berat tubuh, biasanya camilan yang dapat menyebabkan kegemukan adalah camilan yang memiliki kandungan karbohidrat, gula serta lemak yang tinggi. Nah bagi kalian yang senang mengemil tetapi tidak ingin gendut, kalian bisa mencoba makanan sehat dibawah ini. Selain enak, makanan ini juga tidak akan menyebabkan kegemukan loh !

Hasil gambar untuk buah apel

Makanan pertama adalah buah apel. Buah yang satu ini sangat cocok dikonsumsi saat diet. Selain memiliki kandungan serat yang tinggi, kandungan vitamin yang ada pada apel juga sangat tinggi. Sebagai tambahan informasi, serat merupakan zat yang dapat memberikan efek kenyang pada tubuh.

Hasil gambar untuk selai kacang

Selain apel, selai kacang juga cocok untuk dijadikan camilan. Selai kacang memiliki kandungan protein yang sangat tinggi sehingga cocok untuk dijadikan camilan. Tetapi perlu dilihat, selai kacang yang cocok dijadikan camilan adalah selai kacang yang bebas gula.

Hasil gambar untuk pop corn

Pop corn juga dapat menjadi pilihan yang tepat. Pop corn merupakan camilan yang terbuat dari biji jagung utuh sehingga mengandung serat yang baik bagi tubuh. Tapi perlu kalian perhatian, pop corn yang aman untuk dikonsumsi adalah pop corn yang belum tercampur dengan bahan pemanis seperti caramel ataupun perasa lainnya.

Hasil gambar untuk almond

Jika kalian suka merasa lapar saat diet, cobalah untuk mengkonsumsi kacang almond. Selain kaya akan protein, kacang almond juga memiliki kandungan vitamin E dan serat yang sangat tinggi sehingga cocok untuk dijadikan camilan.

Hasil gambar untuk oats

Apabila kalian ingin camilan yang benar-benar bisa memberikan efek kenyang dalam jangka waktu yang lama, cobalah untuk mengkonsumsi Oats atau granola. Kedua bahan makanan ini memiliki kandungan serat yang sangat tinggi serta baik untuk kesehatan jantung.

itu dia beberapa makanan yang sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet. Selamat mencoba.

Manfaat Lidah Buaya Bagi Tubuh, Dahsyat !

Lidah buaya adalah salah satu tumbuhan yang memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita. Lidah buaya juga sangat mudah kita dapatkan, kita bisa mendapatkannya dari pasar atau minimarket atau juga kita bisa menanamnya sendiri di rumah, cara perawatan tumbuhan ini juga tidak terlalu sulit. Disamping kegunaannya sebagai tanaman hias, lidah buaya juga memiliki banyak manfaat, mari simak bersama.

Menyembuhkan Luka

Lidah buaya dapat mempercepat penyembuhan luka luar. Lidah buaya dapat melawan bakteri yang menyebabkan infeksi pada luka.

Menjaga pencernaan

Jika kita mengkonsumsi lidah buaya, maka pencernaan kita akan terjaga dan lancar, sekaligus dapat mendetoks racun yang ada di dalam tubuh kita dan tidak akan ada lemak yang tertimbun di dalam tubuh kita, sehingga lidah buaya bagus untuk program diet kalian loh.

Hasil gambar untuk LIDAH BUAYA

Obat herbal untuk wajah

Lidah buaya sendiri bagus untuk bagian wajah kita juga loh guys. Seperti untuk menghilangkan jerawat, menghilangkan komedo, mengecilkan pori pori dan dapat menghaluskan wajah kita.

Obat herbal untuk rambut

Tidak hanya untuk wajah, lidah buaya juga bermanfaat bagi rambut kita, yaitu untuk mencegah rambut rontoh, membuat rambut berkilau dan menghilangkan ketombe. Jadi ga perlu repot repot ke salon dan buang uang banyak guys!

Untuk bibir

Lidah buaya juga memiliki manfaat yang sangat bagus untuk bibir kita. Seperti menghaluskan bibir sampai menghilangkan bibir yang pecah pecah.

Olahraga Ringan Yang Paling Tepat Untuk Penderita Nyeri Lutut

Serangan nyeri lutut memang tidak dapat diprediksi. Rasa sakit ini dapat menyerang tanpa tanda-tanda yang jelas. Biasanya orang akan memilih untuk beristirahat seharian untuk menghilangkan sakit tersebut, sayangnya carqa tersebut merupakan cara yang salah. Untuk menghilangkan nyeri pada lutut, penderita bisa melakukan olahraga sederhana berikut ini.

Olahraga ringan pertama adalah dengan berjalan kaki ringan. Jalan kaki merupakan aktivitas ringan yang tidak akan memberi beban berlebih pada persendian. Selain mudah untuk dilakukan, berjalan kaki ringan secara rutin juga dapat mengobati rasa nyeri pada lutut. Ketika berjalan, usahakan pilih jalan yang rata agar tidak membebani persendian.

Ilustrasi jalan kaki olahraga untuk orang dengan nyeri lutut (iStock)

Bersepeda juga sangat cocok untuk menyembuhkan nyeri lutut. Bersepeda bisa diluar ruangan ataupun menggunakan alat bersepeda dalam ruangan. Gerakan mengayuh dapat melatih tendon yang ada di sekitar lutut sehingga melatih sendi yang ada di sekitar lutut. Lakukan secara rutin setiap harinya. Tidak perlu berlama-lama, kalian bisa bersepeda sekitar 30 menit setiap harinya agar kesehatan sendi lutut dapat terus terjaga.

Selain berjalan kaki ringan dan bersepeda, berenang juga dapat menjadi olahraga yang tepat untuk mengobati nyeri lutut. Ini dikarenakan lutut kita akan menerima tekanan dari air sehingga memberikan relaksasi pada otot. Olahraga jenis ini juga sangat cocok bagi mereka yang menderita radang sendi, osteoporosis dan juga fibromyalgia.

Ilustrasi berenang (iStock)

Olahraga terakhir yang dapat dilakukan adalah Yoga. Yoga merupakan olahraga yang berfokus pada stabilisasi energi dalam tubuh. Dengan melakukan Yoga secara rutin, kita dapat memperbaiki ketahanan otot serta menurunkan berat badan. Selain itu yoga juga dapat membuat pikiran kita menjadi lebih rileks.

Cara Mempertajam Penglihatan Dengan Cara Sederhana

Setiap orang mendambakan penglihatan yang sehat, namum pada kenyataannya saat ini banyak orang yang menggunakan kacamata maupun kontak lens untuk mendukung penglihatannya. Banyak orang yang bahkan harus melakukan operasi atau lasik untuk mendapatkan kembali kesehatan matanya, tetapi hal itu tidak lah murah dan memiliki resiko yang tinggi.

Pada artike kali ini kita akan membahas bagaimana cara alami untuk mempertajam penglihatan kembali, walaupun cara-cara alami tidak teruji secara ilmiah tetapi beberapa tips tersebut sudah banyak membantu orang untuk mengatasi masalah penglihatannya. Beberapa tips yang akan kami berikan adalah sebagai berikut :

1. Fokus Pensil

Fokus pensil atau yang di sebut dengan latihan batang pensil. Dalam latihan ini anda harus menggunakan 1 buah pensil dan kemudian memberikan 1 titik pada batang pensil tersebut. Cara latihan dari teknik ini adalah memusatkan fokus mata ke titik yang anda berikan pada batang pensil sembari mengeserkan pensil tersebut mendekati mata dan menjauh dari mata secara vertikal kedepan dan kebelakang. Teknik ini di gunakan untuk melatih fokus pada mata dan saraf mata anda.

2. Makan makanan yang menyehatkan mata

Makanan sangat berpengaruh terhadap kesehatan pada tubuh kita, untuk mengatasi masalah penglihatan dengan cara mengkomsumsi makanan seperti Sayuran berdaun hijau, sawi, bayam, asam lemak omega-3, jeruk, lemon, sumber protein seperti pisang dan kacang-kacangan, maupun suplemen vitamin C dan vitamin E

3. Vison Therapy

Terapi penglihatan seperti tiap pagi melihat pohon atau daun-daun yang berwarna hijau selama 5-10 menit, lakukan olahraga mata dengan melirik kanan, kiri, atas, dan bawah. Menggunakan obat pelembap mata 3-4 kali sehari sangat berguna untuk membantu kelembapan pada mata.

Cara-cara diatas sangat di rekomendasi sebagai Cara Alami Mempertajam Penglihatan anda.

Tiga Alat Fitness Untuk Mengecilkan Perut, Berani Coba ?

Bagi kalian yang sedang menjalani program diet, Gym juga menjadi salah satu pilihan untuk melancarkan diet kalian. Walaupun baik untuk melancarkan program diet kalian, kebanyakan orang merasa takut karena program gym cukup berat untuk dijalani.

Sebenarnya kegiatan gym tidaklah semenakutkan itu. Untuk itu kami akan memberikan sedikit penjelasan tentang alat-alat di tempat gym yang paling tepat untuk menurunkan berat badan.

Treadmil

Hasil gambar untuk treadmill

Treadmil adalah alat untuk berlari, sama seperti jogging atau lari cepat. Dengan menggunakan treadmil, kalian bisa lari sepuasnya di atas alat ini. Alat ini juga sangat ampuh untuk kalian yang sedang ingin mengecilkan perut.

Stationary Bike

Hasil gambar untuk Stationary Bike

Alat ini memiliki cara kerja sama seperti sepeda. Alat ini bisa di atur juga berat pedal nya sesuai keinginan kita. Setelah berlari lalu bersepeda, di jamin perut cepat kecil.

Stepper

Hasil gambar untuk stepper

Stepper adalah alat yang dimana membuat kita seperti sedang mendaki bukit atau gunung atau anak tangga. Karena pola gerakannya seperti sedang mendaki.

Itu beberapa alat yang di rekomendasikan untuk mengecilkan perut kalian. Bagaimana? Merasa tertantang? Tidak perlu takut untuk mencoba alat alat yang ada di dalam Gym.

Challenge diri kalian dan beranikan diri untuk memulai sesuatu yang baik seperti aktivitas gym. Jika bingung, kalian bisa bertanya kepada instruktor yang ada di tempat gym, biasanya mereka akan dengan senang hati memberikan instruksi atau arahan untuk kalian. Stay healthy sobat !

Sudah Tahu Tentang Kultur Dahak ?

Sudah tahu tentang kultur dahak ? Kultur dahak merupakan sebuah metode pemeriksaan dengan cara mengambil sample dahak untuk diperiksa. Pemeriksaan ini bertujuan untuk melihat ada atau tidaknya serangan bakteri yang dapat menyebabkan infeksi saluran pernafasan.

Dahak adalah cairan yang diproduksi oleh saluran pernafasan dan akan dikeluarkan ketika batuk. Selain dapat mendeteksi adanya bakteri, kultur dahak juga dapat mendeteksi adanya jamur pada saluran pernafasan.

Kultur dahak atau biasa disebut sebagai sputum dapat dilakukan kepada pasien yang memiliki penyakit pneumonia, abses paru, dan juga tuberkulosis. Gejalanya seperti :

1. Sesak nafas
2. Nyeri pada bagian dada
3.Lemas
4.Nyeriotot
5.Deman
6.Menggigil
7.Batuk

Sebelum menjalani metode kultur dahak, pasien wajib melakukan pemeriksaan rontgen pada bagian dada terlebih dahulu untuk mengetahui adanya mikroba penyebab infeksi atau tidak

Proses kultur dahak juga terwbilang aman, namun bagi beberapa pasien yang dahaknya sulit untuk dikeluarkan, maka tim medis akan melakukan bronkoskopi. Tindakan ini akan menimbulkan rasa tidak nyaman dan tenggorokan akan terasa kering setelah metode selesai dilakukan.

Untuk menjalani metode kultur dahak, pasien perlu banyak minum air pada malam hari sebelum melakukan metode ini. Pasien juga tidak diijinkan untuk makan apapun sekitar 2 jam sebelum pengambilan dahak. Nantinya pasien juga akan diminta untuk sikat gigi terlebih dahulu dan berkumur menggunakan mouthwash.

Pemeriksaan akan berjalan selama dua hari untuk melihat apakah bakteri akan berkembang atau tidak, sedangkan untuk mendeteksi adanya jamur atau membutuhkan waktu selama 1 minggu.

Apakah Soda Diet Lebih Baik Ketimbang Soda Biasa ?

Ingin minum soda tapi sedang diet atau tidak ingin menambah berat badan, mungkin solusinya adalah mengkonsumsi soda diet. Namun apakah soda diet lebih baik ketimbang soda biasa ? Mari kita bahas lebih mendalam.

Hingga saat ini banyak stigma ynag mengatakan soda diet jauh lebih baik ketimbang soda biasa. Memang jika melihat kadar gula dan kalori yang ada, soda diet memiliki kadar yang lebih kecil. Awalnya soda diet diciptakan pada tahun 1950 untuk penderita diabetes. Namun seiring berjalannya waktu, produk ini mulai dipasarkan secara luas.

Meski kadar kalori dan gula yang ada jauh lebih sedikit, namun ada banyak kandungan lainnya yang perlu diperhatikan seperti :

1. Air berkarbonasi dimana karbondioksida dilarutkan didalam air bertekanan.
2. Pemanis buatan, rasa manisnya 200 – 13.000 lebih kuat ketimbang gula.
3. Asam sitrat, Malat, Fosfat dengan tujuan memberikan rasa getir kedalam minuman.
4. Pewarna buatan seperti karotenoid, antosianin serta karamel.
5. Perasa, baik itu alami maupun buatan seperti rasa buah-buahan dan juga rempah.
6. Pengawet potasium benzoat.
7. Kafein.

Jika kita melihat dari kandungan lain yang ada pada soda diet, maka bisa dipastikan soda diet juga tidak baik untuk kesehatan dan tidak lebih baik ketimbang soda biasa.

Beberapa resiko kesehatan yang mungkin bisa terjadi :

1. Meningkatkan nafsu makan yang bisa berujung pada obesitas.
2. Meningkatkan resiko kerusakan ginjal.
3. Meningkatkan resiko terkena stroke.

Bukan berarti kita sama sekali tidak boleh mengkonsumsi soda, jika takaran yang dikonsumsi tepat dan tidak mengkonsumsinya terus menerus, sah-sah saja untuk mengkonsumsi minuman bersoda.

Cara Mudah Untuk Menjaga Kesehatan Usus

Salah satu bagian tubuh yang sangat penting dalam sistem pencernaan adalah usus. Sayangnya banyak yang menyepelekan kebersihan usus, padahal jika usus tidak terpelihara dengan baik, maka sistem pencernaan kita juga akan terganggu. Oleh sebab itu kita perlu membersihkan usus dengan cara-cara sederhana berikut ini.

Gambar berjudul Cleanse Your Colon Step 1

Hal pertama yang harus dilakukan adalah meningkatkan asupan serat. Serat merupakan zat yang dapat melunakkan tinja. Selain itu serat sangat dibutuhkan tubuh untuk kesehatan usus. Banyak makanan yang mengandung serat seperti oatmeal ataupun sayur-sayuran serta buah. Untuk dapat memenuhi kebutuhan serat, kalian bisa mengkonsumsi buah segar ataupun oatmel ketika sarapan pagi.

Gambar berjudul Detox Your Colon Step 4

Mengkonsumsi sayuran berdaun hijau juga dapat membantu menyehatkan usus kita. Sayuran hijau harus ada dalam menu makan kita setiap harinya. Dengan mengkonsumsi sayuran hijau secara rutin, kesehatan usus kita juga akan terjaga sehingga usus akan tetap terjaga kesehatannya.

Gambar berjudul Eat Like a Body Builder Step 11

Cara mudah lainnya adalah dengan mengkonsumsi air putih paling tidak 13 gelas air dalam sehari. Air yang dikonsumsi dapat membersihkan kotoran yang ada di usus yang nantinya akan dikeluarkan melalui air seni. Kalian bisa menambahkan potongan lemon atau jeruk nipis kedalam air minum ( infused water ) untuk meningkatkan fungsi imunitas tubuh.

Gambar berjudul Detox Your Colon Step 5

Mengkonsumsi makanan berfermentasi seperti yoghurt juga sangat baik untuk kesehatan usus. Kandungan bakteri baik pada yoghurt dapat membunuh bakteri jahat yang ada pada usus. Dengan mengkonsumsi yoghurt secara rutin maka kesehatan usus kita juga akan terjaga dengan baik.

Cara Meredakan Rasa Pusing Yang Menyerang

Istilah kata pusing memang memiliki makna yang berbeda tergantung setiap individu yang mengartikannya. Tetapi secara ilmu kedokteran, pusing adalah suatu kondisi dimana kepala terasa berat serta kehilangan keseimbangan. Kepala juga akan terasa seperti ditusuk-tusuk. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan rasa pusing seperti kelelahan, kurang istirahat hingga kolestrol. Berikut ini cara sederhana yang bisa dilakukan untuk meringankan rasa sakit kepala yang menyerang.

Cara paling mudah untuk dilakukan adalah dengan tidur atau berbaring. Dengan berbaring kita juga bisa meminimalisir kemungkinan untuk terjatuh. Jika kalian sedang duduk, kalian bisa memposisikan kepala kalian sejajar dengan kaki kalian ( posisi kaki kalian diangkat keatas ). Ini dilakukan agar darah dapat dengan mudah mengalir ke otak.

Hasil gambar untuk sakit kepala

Pusing juga sering terjadi akibat dehidrasi. Dengan mengkonsumsi banyak air putih atau cairan, maka rasa sakit yang kita alami dapat sedikit mereda. Kalian juga bisa mengkonsumsi teh yang dicampurkan dengan madu dan jahe. Madu dan jahe memiliki efek anti inflamasi yang berguna untuk meringankan sakit kepala.

Makanlah sesuatu yang mengandung karbohidrat dan gula. Rasa pusing juga bisa menyerang karena tubuh kekurangan asupan karbohidrat dan gula. Makanan yang paling dianjurkan adalah pisang ataupun cokelat. Selain itu cokelat juga mengandung efek anti inflamasi yang sangat efektif untuk meredakan sakit kepala.

Mengkonsumsi obat dengan kandungan paracetamol. Obat dengan kandungan paracetamol dapat meringankan rasa sakit yang menyerang kepala. Ada banyak obat yang mengandung paracetamol. Jika sakit terus menerus berlanjut, alangkah baiknya kalian memeriksakan diri ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Manfaat Orgasme Bagi Kesehatan Tubuh

Orgasme merupakan suatu kondisi yang memberikan rasa puas dalam bercinta. Namun dibalik rasa puas itu terdapat berbagai manfaat yang baik bagi kesehatan maupun psikologis. Mari simak bersama manfaat orgasme bagi kesehatan.

1. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat pertama yang bisa kalian dapatkan ketika orgasme adalah peningkatan kekebalan didalam tubuh. Menurut penelitian yang dilakukan oleh sejumlah peneliti di Amerika, orgasme dapat membantu tubuh untuk melawan infeksi. Sangat disarankan untuk berhubungan seksual paling tidak 2x dalam seminggu untuk meningkatkan jumlah antibodi didalam tubuh.

2. Mengurangi rasa sakit

Ketika tubuh mengalami orgasme, otak akan mengeluarkan hormon endorfin yang mengeluarkan sensasi senang. Hormon endorfin ini dapat mengurangi rasa sakit seperti pusing, nyeri sendi, nyeri otot hingga kram saat menstruasi.

3. Menurunkan resiko terjangkitnya beberapa penyakit

Jika melakukan hubungan seks dan mengalami orgasme secara teratur dapat menurunkan resiko terkena kanker prostat. Selain itu, menurut penelitian tim medis, orgasme juga dapat mengurangi terjangkitnya penyakit jantung, diabetes tipe 2, tukak lambung dan juga hipertensi.

4. Memperbaiki mood yang jelek

Seperti yang dijelaskan pada poin kedua, berkat hormon endorfin, mood yang sedang jelek dapat teratasi dengan baik. Selain itu otak juga akan mengeluarkan hormon dopamin yang dapat memberikan efek bahagia sehingga tingkat stress dan cemas dapat menurun.

Oleh karena itu, komunikasikan dengan pasangan terkait melakukan hubungan seksual secara rutin. Apabila kalian kesulitan untuk mencapai titik orgasme, tidak ada salahnya untuk berkonsultasi langsung ke pihak medis yang lebih ahli.

Cara Mengobati Sakit Flu Dengan Cepat Tanpa Obat

Flu menjadi penyakit yang sangat menyebalkan. Memang penyakit ini bukanlah penyakit yang berbahaya, tetapi seringkali hidung kita tersumbat sehingga membuat aktivitas kita terganggu. Ada banyak cara yang bisa kita lakukan untuk menyembuhkan penyakit flu, cara paling sederhana adalah mengkonsumsi obat flu. Tetapi bagi kalian yang ingin mengobati penyakit ini tanpa mengkonsumsi obat-obatan, kalian bisa mengikuti beberapa cara dibawah ini.

Cara pertama adalah dengan mengkonsumsi minuman yang hangat atau panas. Uap yang keluar dari minuman panas dapat melancarkan pernafasan kita. Untuk dapat memaksimalkan terapi ini, kalian bisa mengkonsumsi teh yang dicampur dengan madu, jeruk nipis dan juga daun mint. Kalian juga bisa mengkonsumsi teh hijau karena teh hijau sangat baik untuk detox tubuh.

Gambar terkait

Selain dengan mengkonsumsi minuman hangat, kalian juga bisa meredakan gejala flu dengan cara mandi uap. Uap yang keluar dari air panas ketika mandi dapat melancarkan pernafasan dengan cara melembabkan daerah hidung dan mengurangi iritasinya. Kalian bisa menambahkan aroma terapi agar proses berendam kalian dapat lebih maksimal. Selain itu aroma terapi juga dapat memberikan efek rileks bagi tubuh sehingga mempercepat proses penyembuhan flu.

Hasil gambar untuk mandi uap untuk flu

Gunakan neti pot untuk mendorong keluar sinus yang ada di hidung. Neti pot sendiri sudah dirancang sedemikian rupa untuk mempermudah kita dalam mengeluarkan sinus yang menghambat hidung. Caranya juga cukup sederhana, kita hanya perlu menuangkan cairan yang ada pada neti pot melalui salah satu lubang hidung kita, nantinya sinus yang ada di hidung akan ikut keluar bersama dengan cairan yang kalian tuangkan tadi.

Gambar terkait

Itu dia beberapa cara sederhana yang dapat kalian lakukan untuk menyembuhkan penyakit flu, jika penyakit masih tidak kunjung sembuh, itu berarti kalian harus melakukan pemeriksaan, takutnya yang kalian derita bukanlah flu melainkan penyakit lainnya yang kemungkinan bisa menjadi penyakit yang berbahaya.

Kondisi-Kondisi Yang Dapat Menyebabkan Penyakit Maag

Penyakit maag masih dianggap sepele oleh kebanyakan orang. Padahal penyakit ini jika tidak ditangani dengan baik dapat menyebabkan penyakit yang lebih parah lagi. Tapi sebelum membahas resiko penyakit ini jika tidak ditangani dengan baik, kita akan lebih dulu membahas penyebab penyakit ini.

Salah satu penyebab yang paling sering ditemui adalah pola makan yang tidak teratur. Ketika kita sering terlambat untuk makan, kadar asam lambung di dalam tubuh akan meningkat sementara tidak ada asupan yang bisa dihancurkan. Karena tingginya asam lambung, maka dinding lambung kita akan terkikis dan terluka lalu menyebabkan rasa sakit yang berkepanjangan jika tidak segera diatasi.

Hasil gambar untuk maag

Penyebab kedua adalah infeksi yang disebabkan oleh bakteri Helicobacter Pylori. Bakteri ini merupakan bakteri jahat yang dapat tinggal di dalam lambung kita untuk waktu yang lama. Karena pola makan yang buruk, bakteri ini terus berkembang di dalam lambung dan menggerogoti lambung kita. Jika dibiarkan tanpa adanya pengobatan, lambung kita akan terasa sakit.

Penggunaan obat anti inflamasi non steroid juga bisa memicu naiknya asam lambung. Biasanya penggunaan obat anti inflamasi harus disertai resep dokter. Jadi penggunaan obat anti inflamasi harus dijaga dosisnya agar tidak menyerang kesehatan lambung.

Mengkonsumsi minuman beralkohol dan merokok juga dapat memicu penyakit maag. Caffeine yang ada dalam secangkir kopi sangat sulit untuk dicerna sehingga memberikan beban yang lebih pada lambung. Meminum kopi sebelum makan sangat tidak dianjurkan karena dapat memicu naiknya kadar asam lambung pada tubuh.

Dengan penjelasan diatas, tentunya sekarang wawasan kita tentang penyebab penyakit maag semakin bertambah. Hindari hal-hal diatas agar kesehatan lambung kita tetap terjaga.

Apa Itu Anensefali ? Berbahayakah Anensefali ?

Belum banyak yang mengetahui tentang anensefali, sebenarnya apa sih anensefali itu ? Anensefali adalah kondisi bayi tanpa beberapa bagian otak dan tulang tengkorak. Kondisi ini dapat terjadi akibat kurangnya asupan folat ketika sedang dalam masa kehamilan.

Penyakit ini sangat berbahaya bagi si bayi, pasalnya penyakit ini membuat otak, tengkorak, tulang belakang serta sumsum tulang belakang bayi tidak dapat terbentuk dengan sempurna.

Karena hingga saat ini belum ada penanganan yang dapat menyembuhkan bayi dari kondisi ini, maka kita perlu paham cara untuk mencegah atau menurunkan resiko anensefali.

Penyebab Anensefali :

1. Kelainan genetik

2. Zat beracun yang dipaparkan melalui lingkungan sekitar

3. Ibu hamil yang mengalami obesitas

4. Ibu hamil yang sering terpapar udara panas atau suhu tinggi

5. Kekurangan zat folat

 

Ketahui Apa Itu Anensefali - Alodokter

 

Makanan yang mengandung folat :

1. Kacang-kacangan

2. Sayuran berwarna hijau

3. Nasi, roti, sereal, dan pasta

4. Hati sapi

5. Buah-buahan

 

Hingga sekarang, belum ada metode yang bisa menyembuhkan kondisi ini. Biasanya bayi yang mengalami kondisi anensefali akan meninggal hanya berselang satu hingga tiga jam sejak dilahirkan.

Oleh karena itu, ibu hamil perlu memperhatikan asupan yang dikonsumsi setiap harinya, terutama asupan folat.

Untuk wanita subur, jumlah folat yang harus dikonsumsi setidaknya harus mencapai 400 mikrogram setiap harinya. Untuk wanita yang sedang hamil perlu mengkonsumsi setidaknya 400 – 600 mikrogram setiap harinya.

Namun bagi wanita yang pernah melahirkan bayi yang cacat, paling tidak mereka harus mengkonsumsi sekitar 4.000 mikrogram folat setiap harinya.

Sudah Tahu Manfaat Bawang Bombay Bagi Kesehatan ?

Siapa yang tidak tahu bawang bombay ? Semua orang tentu sudah tahu bahan masak yang satu ini bukan ? Bawang bombay memang sering kita temukan di berbagai jenis masakan, mulai dari masakan gaya barat hingga masakan Asia.

Selain dapat memberikan tambahan rasa pada masakan, ternyata bawang bombay juga memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Tidak heran jika bawang bombay sering dijadikan bahan obat-obatan tradisional.

Namun tidak banyak orang yang mengetahu manfaat dari mengkonsumsi bawang bombay. Oleh karena itu, kami akan terangkan berbagai manfaat yang bisa kalian rasakan jika mengkonsumsi bawang bombay secara rutin.

Hasil gambar untuk bawang bombay

Pertama kita akan membahas kandungan nutrisi yang ada terlebih dahulu. Bawang bombay tidak mengandung lemak jenuh dan tidak mengandung lemak trans. Dalam 100 gram bawang bombay terkandung 40 kalori, 1,7 gram serat, 4,2 gram gula, serta 1,1 gram protein, serta 9,3 gram karbohidrat. Untuk vitamin yang terkandung antara lain vitamin B6, vitamin C, folat dan juga kalium.

Bawang bombay juga sangat efektif untuk menghilangkan bekas luka. Kandungan vitamin C yang tinggi serta sifat antioksidan yang terkandung pada bawang bombay memang dapat meregenerasi sel yang rusak akibat luka. Caranya juga cukup mudah, hanya perlu dihaluskan lalu dibalurkan ke area bekas luka secara rutin setiap harinya.

Ekstrak minyak bawang bombay juga dapat menekan pertumbuhan bakteri didalam tubuh. Tidak hanya itu saja, mengkonsumsi bawang bombay secara rutin juga bisa meningkatkan kepadatan tulang. Beberapa jenis kanker seperti kanker lambung, usus besar serta prostat juga dapat ditekan pertumbuhannya jika mengkonsumsi bawang bombay.

 

Cara Menggunakan Kondom Yang Benar

Kondom menjadi alat kontrasepsi yang cukup efektif dan murah. Kondom sendiri biasanya terbuat dari bahan karet yang dipakaikan pada alat kelamin pria. Gunanya adalah sebagai pelindung agar sperma tidak masuk ke ovarium wanita. Meskipun sudahs ering didengar, namun masih banyak masyarakat Indonesia yang tidak paham cara mengenakan kondom yang benar.

Berikut ini cara menggunakan kondom yang benar :

Pertama keluarkan kondom dari kemasan, ikuti petunjuk yang ada didalam kemasan. Sebelum membuka kemasan, alangkah baiknya untuk mendorong kondom ke sisi lainnya agar tidak ikut robek saat kita membuka bungkus kondom.

Kedua, keluarkan kondom dari kemasan secara perlahan. Jepit bagian tengah kondom dengan jari untuk menghindari adanya udara yang masuk. Semakin banyak udara yang masuk, kondom akan semakin mudah pecah.

Hasil gambar untuk menggunakan kondom

Ketiga, masukkan bagian mulut kondom ke penis, pastikan penis sudah ereksi dengan sempurna untuk mempermudah pemasangan kondom dan menurangi resiko kondom rusak.

Ketiga, buka gulungan pada pangkal penis, jika bagian gulungan tidak biasw diturunkan, berarti pemasangan kondom tidak sempurna ( kadang bisa terbalik ). Jika sudah seperti itu, sangat disarankan untuk menggantinya dengan kondom baru.

Keempat, ketika sudah selesai berhubungan intim dengan pasangan, keluarkan penis dari mulut vagina sebelum ereksinya hilang. Hal ini dilakukan untuk mencegah terjadinya kebocoran kondom.

Kelima, tarik penis secara perlahan agar kondom tidak lepas. Cabut kondom dari penis, lalu bungkus menggunakan tissue dan buang ke tempat sampah.

Perlu menjadi catatan, jangan menyimpan kondom didalam dompet karena dapat merusak kondom ( hawa panas dan juga gesekan ). Jangan gunakan kondom dengan kandungan spermisida karena bisa menyebabkan iritasi dan juga alergi untuk sebagian orang.

Manfaat Dibalik Segarnya Rasa Buah Pir

Buah yang terkenal efektif untuk mengobati panas dalam adalah buah pir. Buah pir sendiri merupakan saudara dari buah apel. Buah pir biasanya ditemukan di tempat yang beriklim sedang dan menjadi hasil budidaya yang sangat terkenal di dunia.

Selain dapat mengobati panas dalam, buah pir ternyata juga memiliki kegunaan lainnya. Salah satu kegunaan buah pir adalah untuk menurunkan berat badan. Buah pir adalah buah yang memiliki kandungan kalori yang rendah sehingga sangat cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani program diet. Selain itu buah ini juga memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga mampu untuk menghidrasi tubuh.

Hasil gambar untuk buah pir

Buah pir juga sangat efektif untuk mencegah kanker. Kandungan vitamin A dan vitamin C pada buah pir sangat baik untuk menekan angka radikal bebas yang ada. Semakin rendah angka radikal bebas, maka resiko untuk terkena kanker juga akan semakin kecil.

Buah pir juga sangat cocok untuk mengobati penyakit kardiovaskular. Ini dikarenakan buah pir memiliki kandungan sodium dan kalium yang sangat baik untuk kesehatan jantung dan juga otot.

Dengan mengkonsumsi buah pir secara rutin, kita juga dapat mengurangi resiko terkena penyakit kolitis. Kolitis sendiri merupakan penyakit yang menyerang area usus besar. Biasanya gejala yang muncul seperti rasa nyeri, diare dan juga pendarahan pada anus. Dengan mengkonsumsi buah pir, kita bisa memperkecil resiko terkena penyakit ini.

Penanganan Pertama Pada Luka Bakar Ringan

Luka bakar sering kali terjadi dalam kehidupan sehari hari kita, entah disengaja ataupun tidak . Luka bakar yang paling sering terjadi biasanya dikarenakan terkena air panas ataupun cipratan minyak ketika memasak.

Dalam menangani luka bakar ringan, kita tidak memerlukan obat-obatan dari dokter. Berikut cara penanganan luka bakar ringan menggunakan bahan-bahan yang ada di rumah.

Cara pertama yang paling mudah untuk dilakukan adalah mengoleskan odol atau pasta gigi pada daerah kulit yang terluka. Karena odol bersifat “dingin”, rasa panas dan nyeri yang diakibatkan luka bakar dapat sedikit berkurang.

Gambar terkait

Cara kedua adalah menggunakan potongan lidah buaya. Jika kalian memiliki lidah buaya di rumah, coba haluskan daging lidah buaya lalu oleskan pada bagian yang terluka. Lidah buaya dikenal sebagai bahan yang penuh dengan antioksidan dan anti inflamasi sehingga dapat meredakan rasa sakit dan panas akibat luka bakar.

Gambar terkait

Cara ketiga adalah menggunakan madu. Sudah sejak dahulu kala madu dipercaya sebagai obat anti inflamasi yang efektif. Dengan mengoleskan madu pada area luka bakar, tidak hanya dapat mengurangi rasa sakit, madu juga dapat meremajakan kulit berkat kandungan vitamin yang tinggi.

Hasil gambar untuk madu

Cara keempat adalah menggunakan salep khusus luka bakar.  Salep jenis ini dapat ditemukan dengan mudah di apotik ataupun supermarket. Harganya juga cukup murah, jadi tidak ada salahnya menyimpan salep khusus luka bakar di rumah untuk sebagai tindakan pertama dalam penanganan luka bakar.

Kenali Resiko Dan Kondisi Sebelum Melakukan Operasi Sinusitis

Sinusitis merupakan sebuah kondisi dimana terjadi penyumbatan pada bagian sinus. Dalam kondisi yang ringan, pihak medis akan memberikan obat-obatan agar penderita dapat bernafas dengan lega. Namun jika kondisi sudah parah, maka jalan satu-satunya adalah melalui operasi.

Sinusitis sendiri tidak dapat diobati dengan obat biasa, harus ada resep dokter untuk mendapatkan obat yang tepat. Berikut ini beberapa kondisi dimana pasien harus melakukan operasi untuk menyembuhkan penyakit ini :

1. Sinusitis yang berulang
2. Adanya infeksi jamur
3. Terdapat Polip hidung
4. Infeksi yang menyebar ke bagian tulang
5. Terdapat kelainan struktural pada bagian hidung atau rongga sinus
6. Sinusitis kronis yang disertai HIV

Operasi sinusitis terbilang cepat, berkisar antara 1 hingga 2 jam. Pasien juga tidak perlu melakukan rawat inap jika tidak dalam tahapan yang kronis. Setelah melakukan operasi, pasien akan merasakan rasa sakit, memar dan juga bengkak.

Ketika melakukan operasi sinusitis, terdapat beberapa resiko, sama halnya seperti operasi pada umumnya. Yang paling sering terjadi adalah pendarahan. Selain itu beberapa efek samping seperti gangguan penglihatan, kerusakan pada mata ataupun jaringan disekitarnya serta mati rqasa permanen pada gigi bawah dan wajah juga bisa terjadi.

Tidak jarang pasien mengalami gangguan pada bagian penciumannya setelah melakukan operasi ini. Apabila harus melakukan operasi sinusitis, alangkah baiknya untuk berkonsultasi dengan dokter dan pihak keluaga terkait resiko yang mungkin akan terjadi pasca operasi.

Gunakan Bahan Alami Ini Agar Wajah Dapat Terhindar Dari Jerawat

Kehadiran jerawat pada wajah tentu menjadi hal yang sangat menyebalkan, baik untuk wanita maupun pria, terlebih lagi jika wajah kalian berminyak. Untuk menghilangkan jerawat maupun minyak pada kulit wajah, memang tidak mudah. Tetapi kalian bisa mengatasinya jika menggunakan bahan alami ini sebagai masker wajah.

Gambar terkait

Bahan pertama yang bisa kalian gunakan adalah lemon. Lemon mengandung vitamin C yang sangat tinggi. Vitamin C sangat dibutuhkan oleh untuk untuk memperindah kulit, termasuk kulit wajah. Kalian dapat menggunakan perasan air lemon untuk perawatan kulit wajah. Caranya juga cukup mudah, kalian hanya perlu memeras jeruk lemon lalu dibalurkan di wajah. Diamkan selama 15 hingga 30 menit lalu bilang menggunakan air hangat.  Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang maksimal.

5 Bahan Murah Meriah yang Ampuh Jadi Anti Jerawat & Pelembab

Selain itu kalian juga bisa menggunakan madu. Madu sendiri sangat berperan aktif sebagai anti inflamasi dan antioksidan. Kalian dapat menggunakan madu untuk masker wajah. Madu yang digunakan harus madu asli dan bukan madu buatan. Untuk cara aplikasinya juga cukup mudah, campurkan madu dengan sedikit air hangat lalu usapkan ke seluruh bagian wajah. Lakukan secara rutin agar hasil bisa maksimal.

5 Bahan Murah Meriah yang Ampuh Jadi Anti Jerawat & Pelembab

Bagi kalian yang memiliki masalah dengan minyak berlebih pada wajah, kalian bisa menggunakan lidah buaya. Kalian hanya perlu mengambil dagingnya lalu diblender dan dijadikan masker. Aplikasikan masker lidah buaya selama setengah jam sebelum tidur lalu bilas dengan air hangat. Lakukan secara rutin agar dapat menghasilkan efek maksimal. Kalian juga bisa mencampurkan lidah buaya dengan perasan lemon, madu serta bengkoang untuk hasil yang lebih maksimal.

Apa Yang Harus Dilakukan Setelah Melakukan Hubungan Seksual ?

Setelah melakukan hubungan seksual dengan pasangan, biasanya orang akan memilih untuk langsung tidur tanpa membersihkan diri terlebih dahulu. Padahal ada begitu banyak penyakit yang dapat terjadi jika kita tidak membersihkan diri setelah melakukan hubungan seksual. Salah satu infeksi yang dapat terjadi setelah melakukan hubungan seksual adalah urinary tract infection atau infeksi saluran kencing. Lalu apa yang harus dilakukan setelah melakukan hubungan seksual agar terhindar dari infeksi tersebut ?

Hasil gambar untuk hubungan seksual;

1. Buang air kecil

Terdengar konyol bukan ? Namun dengan membuang air kecil, kita dapat membuang bakteri yang ada pada kemaluan ( khususnya pria ). Pasalnya ketika melakukan hubungan seksual, bakteri dapat ikut masuk melalui saluran kencing, oleh karena itu sangat disarankan untuk buang air kecil sesaat setelah melakukan hubungan seksual dengan pasangan.

2. Cuci tangan

Ya, cuci tangan ! Sama halnya dengan poin pertama, terdengar sepele namun sangat besar manfaatnya. Untuk para wanita, sangat disarankan untuk membasuh tangan dengan sabun anti bakteri untuk menghindari bakteri yang menempel pada tangan setelah memegang daerah kemaluan pasangan.

3. Membasuh daerah kemaluan

Perlu menjadi catatan, jangan membersihkan area kemaluan dengan sabun ataupun bahan anti bakteri lainnya. Cukup basuh menggunakan air hangat saja dari bagian depan ke bagian belakang. Mengapa demikian ? Pasalnya sabun memiliki PH yang berbeda sehingga dapat menggangu kestabilan PH yang ada pada daerah kemaluan.

4. Minum segelas air

Ketika melakukan hubungan seksual, tubuh akan kekurangan cairan, dengan meminum segelas air ataupun minuman isotonik, tubuh akan kembali terhidrasi dan kalian dapat beristirahat dengan lebih nyaman.

Itu dia beberapa hal yang wajib dilakukan setelah melakukan hubungan seksual. Jagalah kebersihan daerah kemaluan agar terhindar dari berbagai penyakit berbahaya, termasuk HIV.

 

Pahami Kandungan Yang Ada Pada Susu Bubuk Dan Kental Manis

Pernah tidak kalian melihat iklan susu yang menggembor-gemborkan kandungannya ? Kita ambil contoh saja, banyak sekali merk susu yang mengatakan memiliki kandungan Omega-3, padahal kandungan tersebut sangat sedikit. Sebenarnya hal ini memang benar adanya, tetapi jika yang dikonsumsi adalah susu murni yang belum melalui proses pabrikan.

Menurut Dr. Matthew, iklan yang digembor-gemborkan hanyalah strategi marketing. Bahkan Dr. Matthew juga mengatakan bahwa kandungan asli dari total keseluruhan yang dibutuhkan tubuh yang bisa didapatkan dari susu yang sudah dijadikan bubuk atau kental manis tidak lebih dari 10%. Bayangkan betapa sedikitnya kandungan yang ada pada susu bubuk maupun kental manis.

Agar lebih paham mengenai kandungan dalam susu kemasan, baik itu bubuk atau kental manis, perhatikan gambar dibawah ini:

Ternyata Begini Kandungan dalam Susu Bubuk, Yakin Masih Mau Minum?
Bayangkan, untuk susu segar memang memiliki kandungan yang sangat dibutuhkan oleh tubuh, tetapi coba kalian lihat kandungan yang ada pada susu kental manis. Bukan khasiat yang akan kalian dapatkan melainkan DIABETES ! Ya, DIABETES ! Perhatikan kandungan gula yang ada pada susu kental manis, kandungan tersebut bahkan melebihi total seluruh kandungan yang menyehatkan tubuh !

Jadi jangan sampai terjebak iklan yang mengatakan bahwa susu yang dijual memiliki banyak kandungn. Susu yang baik adalah susu murni yang telah dipasteurisasi. Sedangkan untuk balita sangat disarankan untuk meminum ASI hingga ia berusia 2 tahun.

Perlu menjadi renungan, apakah sudah benar kita mengkonsumsi susu tersebut ? Atau jangan-jangan selama ini kita hanya menimbun racun dalam tubuh ? Lets think about it !

Manfaat Dibalik Merahnya Warna Buah Naga

Buah naga merupakan jenis buah yang sangat digemari, selain memiliki rasa yang manis, buah naga juga memiliki banyak kandungan yang sangat menyehatkan. Mau tahu apa saja manfaat yang bisa kalian dapatkan jika mengkonsumsi buah naga secara rutin ?

Kandungan mineral dan vitamin yang terkandung pada buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh. Buah naga juga memiliki kandungan air yang tinggi sehingga bisa menghidrasi tubuh dengan baik. Selain itu kandungan mineral dan vitamin C yang ada pada buah naga juga sangat baik untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh.

Hasil gambar untuk Buah naga

Buah naga juga sangat baik untuk dikonsumsi karena mampu mencegah kanker. Kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga mampu menangkal radikal bebas yang ada di udara. Salah satu faktor yang dapat menyebabkan kanker adalah radikal bebas, dengan adanya antioksidan yang tinggi pada buah naga, tubuh akan menjadi lebih kuat sehingga dapat menanggal radikal bebas tersebut.

Meski memiliki kandungan yang sangat menyehatkan tubuh, tetapi kita juga tidak boleh mengkonsumsi buah naga terlalu banyak karena dapat memicu perut kembung. Ini dikarenakan kandungan air dan mineral yang tinggi pada buah naga. Selain itu buah naga juga bisa memicu kambuhnya maag, jadi jika kalian ingin mengkonsumsi buah naga, kalian harus tahu takaran yang tepat agar dapat merasakan manfaat buah naga secara maksimal.

Apakah Pterygium Berbahaya Dan Dapat Menyebabkan Kebutaan ?

Salah satu penyakit mata yang cukup sering ditemui adalah pterygium. Penyakit ini ditandai dengan tumbuhnya selaput mpada permukaan bola mata dan dapat terjadi pada kedua bola mata sekaligus. Sebenarnya penyakit ini termasuk kedalam lesi nonkanker yang jarang menyebabkan komplikasi, namun pterygium dapat terus tumbuh dan menutupi pupil mata sehingga menggangu penglihatan penderitanya.

Gejala dari pterygium adalah : 

Mata kemerahan, iritaswi, gatal, perih, pandangan kabur, terasa ada yang mengganjal pada daerah mata.

Jika terdapat gejala semacam itu, segera konsultasikan ke dokter mata untuk mendeteksi adanya pterygium atau tidak. Perawatan dini akan mengurangi resiko terjadinya komplikasi.

Penyebab dari pterygium masih belum pasti. Namun kondisi ini sering menyerang mereka yang memiliki banyak aktivitas diluar ruangan. Paparan sinar matahari, debu, asap, serta angin berpotensi meningkatkan resiko penyakit ini.

Perlu diingat, metode operasi dapat beresiko mengurangi daya penglihatan karena adanya bekas luka atau goresan pada kornea. Jika masih dalam kondisi yang ringan, penyakit ini dapat diobati dengan obat tetes mata yang mengandung streoid dan lubrikasi.

Operasi harus dilakukan apabila :

  1. Penanganan dengan metode lain tidak efektif.
  2. Adanya resiko penurunan kemampuan menglihat jika dibiarkan lebih lama.

Setelah melakukan operasi pterigyum, pasien perlu melakukan kontrol selama setahun untuk melihat perkembangan dan penyembuhan bekas operasi. Untuk penderita yang baru melakukan operasi, sangat tidak dianjurkan untuk berada diluar ruangan, jika memang harus keluar, gunakan kacamata hitam dan topi saat bepergian.

 

Bahaya Dibalik Manisnya Gula Dan Asinnya Garam

Sering mendengar orang dan pakar kesehatan yang mengatakan banyak mengkonsumsi makanan manis atau asin dapat memicu berbagai jenis penyakit bukan ? Namun pernahkah kalian berfikir mana yang lebih berbahaya antara gula dan garam. Mari kita bahas lebih dalam disini.

Sebenarnya gula dan garam merupakan benda yang dibutuhkan tubuh. Kedua makanan ini berfungsi untuk memberikan kita energi, terlebih lagi gula. Semua zat yang terkandung dalam garam dan gula sangat berguna untuk memberikan kita tambahan energi. Coba kalian lihat ada berapa banyak kandungan gula dalam sebotol minuman berenergi ? Kaget dengan angka tersebut ? Itu karena tubuh membutuhkan gula untuk diubah menjadi energi.

Gambar terkait

Sedangkan zat mineral yang disebut natrium juga dibutuhkan oleh tubuh. Tubuh menggunakan zat ini untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Lalu apakah garam dan gula sama bahaya nya ? Jawabannya tidak !

Memang mengkonsumsi garam secara berlebihan dapat menyebabkan hipertensi dan juga darah tinggi. Semakin banyak mengkonsumsi garam, cairan yang ada di dalam tubuh juga akan semakin berkurang. Hipertensi dapat berujung pada beberapa masalah kronis seperti stroke, gagal jantung serta serangan jantung.

Tetapi gula jauh lebih berbahaya lagi. Gula dapat menyebabkan komplikasi yang jauh lebih berbahaya dari garam. Jika kita kebanyakan mengkonsumsi gula, insulin yang terkandung pada gula dapat menahan cairan di ginjal yang akan berakhir pada hipertensi. Jadi hal-hal yang berbahaya yang dapat terjadi karena garam juga dapat terjadi jika kita mengkonsumsi gula secara berlebihan.

Gejala Dan Penanganan Pertama Pada Penderita Asma

Asma dapat terjadi kepada siapa saja, faktor pemicunya juga beragam. Walau asma tidak bisa disembuhkan, namun penyakit ini dapat diantisipasi dan dicegah. Jika penderita asma mendapatkan pengobatan yang tepat, maka gejalanya dapat dikendalikan.

Berikut ini adalah gejala serangan asma :

1. Mengek atau bengek, biasanya penderita akan mengeluarkan bunyi “ngik” ketika bernafas.

2. Sesak nafas serta nafas pendek

3. Dada terasa penuh dan berat.

4. Batuk parah, sering terjadi dimalam hari sehingga penderita kesulitan untuk tidur.

5. Secara tiba-tiba mengalami lemas.

6. Sesak nafas hingga membuat penderita kesulitan berbicara.

Jika gejala sudah parah, biasanya ditandai dengan sesak nafas parah, kulit pucar, bibir dan juga jari tampak kebiruan. Jika tidak langsung ditangani, maka bisa berujung pada kematian.

Pertolongan Pertama pada Asma yang Wajib Diketahui - Alodokter

Pelajari cara penanganan pertama ketika asma menyerang:

Pertama-tama coba cari posisi duduk yang nyaman. Tetap tenang dan jangan panik. Setelah itu semprotkan inhaler setiap 30 – 60 detik sekali, maksimal 10 semprotan. Jika tidak memiliki inhaler, segera hubungi ambulans. Jika ambulans tidak kunjung tiba, telepon orang terdekat untuk memberikan bantuan.

Jika ada penderita asma yang terserang gejala asma, maka kalian bisa membantunya dengan cara berikut ini :

1. Jika gejala terasa parah, segera hubungi ambulans.

2. Bantu penderita asma untuk duduk dengan nyaman, dan jauhi faktor penyebab asma seperti tempat berdebu, udara dingin ataupun hewan peliharaan.

3. Berikan inhaler kepada penderita asma, jika tidak memiliki inhaler, coba gunakan inhaler yang ada di kotak p3k, jangan pernah menggunakan inhaler penderita asma lainnya.

 

 

Kegunaan Vitamin B3 Tuk Kesehatan Kulit Wajah

Mungkin nama Niacinamide cukup asing ditelinga kita, Niacinamide disebut juga sebagai vitamin B3 yang sangat baik untuk kesehatan kulit. Saat ini sudah ada banyak produk kecantikan yang memiliki kandungan niacinamide. Bagi kalian yang belum tahu kegunaan niacinamide, yuk kita simak bersama.

Niacinamide dapat membantu mencerah warna kulit kalian. Selain itu zat ini juga dapat menekan pertumbuhan melanin yang dapat mengakibatkan warna kulit menjadi gelap. Dengan adanya kandungan antioksidan pada niacinamide, maka sistem imunitas kulit juga akan semakin meningkat.

Tidak hanya itu saja, niacinamide juga sangat efektif untuk mengurangi kemerahan pada wajah. Ini dikarenakan niacinamide memiliki sifat anti inflamasi sehingga dapat meredakan rasa sakit akibat jerawat.

Bagi kalian yang ingin melakukan perawatan wajah untuk menghindari penuaan dini, kalian perlu mengkonsumsi ataupun menggunakan produk kecantikan yang mengandung niacinamide. Mengapa demikian ? Karena zat ini dapat meningkatkan pertumbuhan kolagen pada kulit.

Zat ini juga dapat membantu tubuh untuk meregenerasi kulit yang rusak. Selain itu niacinamide juga dapat menjaga kelembaban yang ada pada kulit sehingga kulit tidak akan kekeringan dan tetap terhidrasi dengan baik.

Punya masalah dengan pori-pori kulit yang besar ? Coba saja gunakan obat perawatan yang mengandung niacinamide secara rutin. Pasalnya niacinamide dapat mengecilkan pori-pori pada kulit wajah.

Itu dia beberapa manfaat utama dari niacinamide. Jadi bagi kalian yang ingin melakukan perawatan ataupun membeli produk kesehatan kulit, pastikan ada kandungan naicinamide didalamnya yah.

Demam Bukan Penyakit ! Pemahaman Yang Benar Tentang Demam

Kali ini kita akan membahas tentang demam. Banyak orang yang masih salah kaprah tentang demam, oleh karena itu, agar lebih mudah untuk dimengerti, penjelasannya akan menggunakan perumpaan. Mari kita bahas tentang demam.

Misalnya kalian merasa haus,  namun tidak ada uang untuk membeli air minum, stok air minum dirumah juga sudah habis, apa yang akan kita lakukan? Tentunya memasak air bukan ? Gunanya memasak air itu untuk apa ? Untuk membuat air steril dari kuman bukan ? Nah demam itu merupakan reaksi tubuh yang bertujuan untuk melawan mikroba jahat.

Tubuh kita terdiri dari 60% cairan. Terkadang ada mikroba jahat yang menyerang, kadang juga ada bakteri, virus dan juga sel kanker yang disebut sebagai pyrogen. Didalam tubuh ada pengatur suhu yang bernama hipotalamus ( fungsinya mirip dengan termostat ).

Hipotalamus ini akan meningkatkan suhu tubuh dengan tujuan “menetralisir” bakteri, virus, dan mikroba jahat yang ada didalam tubuh, mirip dengan proses perebusan air hingga mendidih. Namun kondisi demam itu ada batasannya, bukan berarti tubuh sudah sangat panas itu berarti aman.

Demam itu bukanlah penyakit, melainkan usaha tubuh untuk melawan penyakit, plot twist sekali bukan ? Namun inilah yang sebenarnya terjadi. Tapi kalian perlu ingat, ada batas maksimal seberapa panas tubuh itu sendiri.

Kita ambil contoh lagi, apa yang akan terjadi jika kalian merebus mie selama satu jam ? Jawabannya adalah mie tersebut akan mengembang dan benyek bukan ? Nah tubuh juga seperti itu, tapi karena dimensi tubuh tidak bisa melebar layaknya mie, cara tubuh untuk menetralisir suhu di tubuh adalah melalui pori-pori kulit.

Jika sedang demam dan tubuh mulai pulih, apa yang akan terjadi ? Tubuh akan mengeluarkan keringat dalam jumlah banyak bukan? Itu dia yang sebenarnya terjadi. Dengan naiknya satu derajat pada tubuh, maka metabolisme didalam tubuh juga akan meningkat sebanyak 20%. Namun jika demam terus berkepanjangan ataupun demam yang dikarenakan penyakit, alangkah baiknya untuk memeriksakan diri ke dokter.

Apa Sih Kegunaan Daun Seledri Bagi Kesehatan Tubuh ?

Seledri merupakan salah satu jenis tanaman yang masuk kedalam golongan sayuran yang sering digunakan untuk memasak. Seledri memiliki aroma harum yang khas dan sering dijadikan pelengkap makanan. Terkadang seledri juga dikonsumsi dengan cara di jus beserta buah-buahan lainnya. Sebenarnya apa sih manfaat seledri bagi kesehatan ?

Secara umum manfaat seledri adalah: 

1. Seledri memiliki sifat anti bakteri sehingga dapat meningkatkan imunitas
2. Seledri juga mengandung Vitamin K yang sangat baik untuk tulang.
3. Seledri juga dapat digunakan untuk menurunkan kadar gula
4. Seledri berguna untuk menurunkan darah tinggi.
5. Seledri juga merupakan sayuran yang kaya akan kalium.

Sebenarnya belum ada penelitan yang membuktikan seledri berfungsi untuk mempercepat pemulihan luka kencing manis. Namun jika melihat kegunaannya dalam menurunkan kadar gula dalam tubuh, ini berarti seledri secara tidak langsung mempengaruhi proses penyembuhan luka akibat kencing manis.

Ada beberapa pertanyaan terkait kesamaan fungsi daun seledri yang dijual dipasaran dengan batang seledri. Baik batang seledri maupun daun seledri yang dijual di pasaran keduanya memiliki kegunaan yang sama. Jika kalian tidak bisa menemukan batang seledri, kalian tetap dapat menggunakan daun seledri untu mendapatkan khasiat yang sama.

Untuk memaksimalkan manfaat seledri, sangat disarankan untuk mengkonsumsinya dengan cara di jus bersamaan dengan bahan lainnya seperti wortel, sawi, jeruk dan juga pepaya. Selain itu bahan-bahan tersebut juga dapat menyamarkan bau seledri yang notabene tidak begitu disukai oleh beberapa orang.

Cara Aman Tuk Lakukan Seks Oral Dengan Pasangan

Dalam melakukan hubungan seksual, ada banyak cara yang dapat dilakukan, salah satunya adalah seks oral. Namun tidak sedikit pasangan yang tidak mau melakukan seks oral karena dianggap kotor.

Menurut British Association for Sexual Health and HIV ( BASHH ) menjelaskan bahwapenyakit seperti herpes genital serta klamidia memang dapat menyebar dengan cepat melalui seks oral yang tidak aman.

Oleh karena itu, kita perlu melakukan hal ini terlebih dahulu sebelum melakukan seks oral agar tetap sehat dan nyaman dalam melakukan hubungan seksual.

1. Bertanya terlebih dahulu kepada pasangan

Sebelum kalian mengajaknya melakukan seks oral, ada baiknya kalian menanyakannya terlebih dahulu kepada pasnagan kalian. Tanyakan riwayat seksualnya terlebih dahulu agar kalian bisa memutuskan ingin melanjutkan atau tidak. Selanjutnya kalian bisa menanyakan apakah pasangan kalian sudah pernah melakukan suntik HPV dan HIV atau belum.

2. Ajak untuk melakukan pemeriksaan bersama-sama

Jika cara pertama sudah jelas, maka langkah selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengajak pasangan untuk melakukan pemeriksaan terkait kesehatan kelamin. Kalian juga bisa sekaligus melakukan suntuk HPV dan memeriksakan HIV saat melakukan pemeriksaan.

3. Gunakan pengaman

Setelah melakukan pemeriksaan dan terbukti sehat, kalian tetap harus menggunakan pengaman seperti kondom, mengapa ? Ingatlah, penyakit bisa datang tanpa diduga, jadi lebih baik mencegahnya bukan ? Terlebih lagi penyakit kelamin yang sangat mudah untuk ditularkan.

Jika pasangan sudah setuju, maka jika kedepannya setelah melakukan seks oral tiba-tiba ada yang terkena penyakit, jangan saling menyalahkan ! Ingatlah bahwa kalian sudah menyetujui ini bersama-sama. Daripada saling menyalahkan, jauh lebih baik melakukan perawatan bukan ?

Mengapa Bayi Prematur Butuh Inkubator ?

Semua ibu tentu menginginkan proses persalinan yang normal. Namun terkadang ada beberapa faktor yang dapat menyebabkan seorang bayi lahir prematur. Bayi prematur adalah bayi yang lahir dengan usia kandungan dibawah 37 minggu.

Kondisi tersebut membuat beberapa organ yang ada didalam tubuh si bayi tidak sempurna. Oleh karena itu, mereka perlu bertahan hidup diluar rahim dan menyesuaikan diri dengan lingkungan yang ada diluar, salah satu alat yang digunakan untuk bayi prematur adalah inkubator.

Sebenarnya apa kegunaan dari inkubator tersebut ?

Kegunaan pertama adalah menjaga suhu agar tetap stabil. Jaringan yang ada pada bayi prematur masih belum bisa menstabilkan suhu sehingga dengan adanya inkubator, suhu tubuh bayi dapat terjaga dengan baik. Selain itu inkubator juga melindungi bayi dari serangan bakteri dan virus.

Inkubator juga memberikan asupan oksigen bagi si bayi. Dalam kondisi prematur, bayi akan kesulitan mendapatkan oksigen. Dengan adanya inkubator, bayi dapat bernafas dengan baik sehingga otak bayi akan berkembang dengan sempurna.

Selain itu, dengan inkubator, tim medis dapat memantau kondisi si bayi melalui NICU. Dokter dapat melihat detak jantung, suhu tubuh, pernafasan, kadar oksigen dan juga tekanan darah si bayi melalui monitor yang ada di mesin inkubator.

Tidak hanya itu saja, inkubator juga dapat mengobati penyakit kuning pada tubuh. Biasanya bayi yang lahir prematur sangat rentan diserang penyakit kuning. Nah, dengan penggunaan alat ini, tim medis dapat menekan presentasi terjangkitnya penyakit kuning pada bayi.

Matcha – Teh Hijau Khas Jepang Dengan Jutaan Manfaat

Menurut penelitian yang dilakukan oleh University of Geneva, ternyata teh hijau mengandung sifat termogenik. Ini berarti teh hijau mampu mempercepat pembakaran lemak dan juga meningkatkan metabolisme tubuh.

“Teh hijau merupakan salah satu bahan yang mampu mempercepat pembakaran lemak dalam tubuh,” ungkap Abdul G. Dullo selaku peneliti yang melakukan penelitian mengenai manfaat teh hijau.

Dalam secangkir teh hijau, ada kandungan yang bernama epigallocatechin gallate ( EGCG ) yang berfungsi sebagai zat penurun berat badan yang sangat efektif. Zat ini memungkinkan tubuh untuk membakar lemak lebih cepat sehingga proses diet pun akan berjalan lebih cepat.

Yang menjadi pertanyaan sekarang adalah apakah semua jenis teh hijau yang ada di pasaran memiliki efek yang sama ? Jawabannya tentu tidak. Beberapa brand teh hijau yang ada dipasaran justru memberikan tambahan rasa seperti rasa buah-buahan yang segar. Biasanya dengan penambahan rasa ini, efek dari teh hijau akan berkurang.

Hal ini dikarenakan penambahan rasa biasanya berbanding sama dengan penambahan kalori sehingga membuat tubuh menerima asupan kalori berlebih sehingga memperlambat proses pembakaran lemak.

Lebih baik mengkonsumsi teh hijau yang murni, bisa berupa daun teh ataupun teh celup, selama tidak ada campuran bahan lainnya, maka teh tersebut memiliki fungsi yang baik bagi tubuh.

Menurut spesialis nutrisi asal Amerika Serikat, Keri Glassman menjelaskan bahwa seduhan teh hijau murni memiliki efek 10 kali lebih kuat dari teh hijau celup. Untuk 1 cangkir teh hijau murni itu setara dengan 8 hingga 10 gelas teh hijau celup. Tetapi perlu kalian ingat, teh hijau murni memiliki rasa yang sangat pahit sehingga sangat tidak enak ketika diminum, berbeda dengan teh hijau sachet yang memiliki rasa yang lebih soft.

Dibalik Aromanya, Ternyata Kopi Punya Manfaat Baik Bagi Tubuh

Mengawali hari dengan menyeruput secangkir kopi hitam panas merupakan aktivitas yang paling sering kita temui, baik itu dirumah maupun ditempat kerja. Kopi saat ini sudah seperti kebutuhan pokok yang harus ada setiap harinya. Tidak bisa kita pungkiri, dengan mengkonsumsi kopi, kita merasa lebih bertenaga sehingga banyak yang mengkonsumsi kopi sebagai minuman penghilang kantuk. Mau tahu manfaat kopi bagi tubuh kita ?

Salah satu kegunaan kopi bagi kita adalah sebagai penghilang rasa kantuk. Kandungan kafein yang ada pada kopi mampu memberikan kita sensasi “melek”. Dengan adanya kandungan kafein pada kopi, tubuh akan menjadi lebih waspada sehingga kita akan merasa lebih segar ketika mengkonsumsi kopi.

Kopi juga mengurangi resiko depresi dan bunuh diri. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Harvard University, orang yang meminum kopi 2 cangkir sehari akan mengalami penurunan resiko bunuh diri hingga 20%, jauh lebih sedikit ketimbang mereka yang tidak mengkonsumsi kopi sama sekali. Kopi memiliki efek yang menenangkan pikiran sehingga orang yang meminum kopi akan merasa lebih rileks.

Mengkonsumsi kopi juga dapat meningkatkan daya ingat otak. Beberapa penelitian yang dilakukan oleh tim medis luar negeri mengungkapkan bahwa kafein yang terkandung dalam secangkir kopi berpengaruh terhadap peningkatan daya ingat otak. Ini dikarenakan otak menjadi lebih segar ketika menerima asupan kafein yang berdampak pada meningkatnya kemampuan mengingat seseorang.

Meski kopi memiliki banyak manfaat, tetapi kopi tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan. Itu dikarenakan kafein yang diterima tubuh akan terus menempel. Semakin banyak jumlah kafein yang masuk ke tubuh, maka dosis kafein yang harus kita konsumsi juga akan meningkat. Kalian hanya boleh mengkonsumsi 1 hingga 2 cangkir kopi perharinya. Jangan mengkonsumsi lebih dari dua cangkir karena kopi juga beresiko meningkatkan asam lambung.

Nanah Pada Gusi, Apakah Berbahaya ?

Ada satu kondisi pada daerah gusi yang disebut sebagai abses gigi. Kondisi ini merupakan kondisi gusi yang bernanah. Yang membuat abses gigi berbahaya adalah penyakit ini tidak dapat sembuh dengan sendirinya sehingga kalian membutuhkan penanganan khusus dari tim medis. Biasanya tim medis akan menggunakan antibiotik serta membuat kanal ke bagian akar gigi dan mencabut gigi yang sudah terinfeksi.

Nanah sendiri merupakan cairan kental yang didalamnya terkandung jaringan mati, sel, dan juga bakteri. Biasanya nanah memiliki warna hijau, kuning, cokelat, dan juga cokelat kemerahan. Sebenarnya nanah adalah reaksi tubuh untuk melawan bakteri dan merupakan hal yang wajar.

Penyebab munculnya nanah pada gusi adalah serangan bakteri dimana pada fase awal, gusi akan terasa sakit dan berdenyut. Terkadang infeksi ini terjadi karena kebersihan mulut yang tidak dijaga dengan baik. Gigi yang berlubang sangat mudah terserang bakteri sehingga dapat meningkatkan resiko munculnya nanah pada gusi.

Sayangnya kalian tidak bisa membersihkan nanah tersebut tanpa melalui tindakan medis, pasalnya untuk mengeluarkan nanah hingga bersih, tim medis perlu membuat lubang kecil agar nanah dapat mengalir keluar dengan sempurna. Selain itu kantong nanah pada gusi juga perlu dibersihkan secara total agar bakteri dan sel mati dapat mati sepenuhnya.

Tim medis juga akan memberikan antibiotik oral yang harus dikonsumsi selama beberapa hari secara rutin agar sisa-sisa bakteri dapat mati dengan sempurna. Jika dalam beberapa hari abses gigi masih belum sembuh, kalian harus melakukan konsultasi lanjutan ke dokter.

Sejuta Manfaat Dibalik Aroma Bau Jengkol

Archidendron Pauciflorum atau lebih akrab disapa jengkol adalah makanan yang masuk kedalam jenis kacang-kacangan yang tumbuh di Asia Tenggara. Makanan ini sering dianggap sebagai makanan eksotis oleh banyak orang. Memang banyak orang yang tidak menyukai jengkol karena aroma menyengat yang dimiliki jengkol. Diluar aroma tersebut, ternyata ada segudang manfaat yang bisa diambil dari mengkonsumsi jengkol.

Jengkol mampu memperbaiki jaringan tubuh yang rusak. Kandungan protein yang tinggi pada jengkol mampu memberikan efek penyembuhan yang jauh lebih cepat kepada jaringan tubuh yang ruask. Sebagai tambahan informasi, kandungan protein yang ada pada jengkol jauh lebih besar ketimbang kandungan protein yang ada pada kacang hijau.

Jengkol juga sangat efektif untuk mencegah anemia. Kandungan zat besi yang ada pada jengkol dibutuhkan tubuh untuk memproduksi sel darah merah. Jadi bagi kalian yang menderita anemia, mengkonsumsi jengkol dapat menjadi pilihan yang tepat untuk meningkatkan sel darah merah dalam tubuh.

Kandungan fosfor dan kalsium yang tinggi pada jengkol juga dapat menyehatkan tulang, gigi serta mampu mencegah osteoporosis. Jengkol juga memiliki sifat antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas yang ada.

Kandungan vitamin yang ada pada jengkol juga sangat beragam, mulai dari vitamin A, B1, B2 , B6 serta vitamin C. Dengan adanya sifat antioksidan dan berbagai vitamin didalamnya, jengkol menjadi makanan yang ampuh untuk mencegah kanker.

Dibalik aroma bau yang ada pada jengkol, ternyata jengkol memiliki kegunaan yang luar biasa ya. Yuk mulai konsumsi jengkol sejak dini agar tubuh tetap sehat dan tulang tetap terjaga dengan baik.

Bolehkah Ibu Hamil Mengkonsumsi Alpukat Dengan Susu Kental Manis ?

Buah alpukat merupakan buah yang memiliki banyak manfaat, termasuk untuk ibu hamil. Bagi seorang ibu yang sedang mengandung, mereka perlu menjaga kesehatan jantung agar lebih mudah saat melahirkan nanti. Selain itu seorang ibu yang sedang hamil juga perlu menjaga pikiran mereka agar tidak depresi. Untuk menjaga kesehatan jantung, salah satu makanan yang sangat direkomendasikan adalah alpukat. Selain itu mengkonsumsi buah alpukat secara rutin juga dapat mengurangi tingkat depresi.

Namun ada satu hal perlu diperhatikan ketika mengkonsumsi buah alpukat, memang buah ini sangat baik untuk kesehatan, namun jika dikonsumsi bersama bahan lainnya, misalnya saja susu kental manis, manfaat buah alpukat dapat berkurang dan justru dapat berakibat buruk bagi si ibu.

Alpukat memiliki kandungan lemak tak jenuh yang sangat bermanfaat bagi tubuh manusia. Namun lemak jenuh ini akan menghilang ketika ditambahkan dengan susu kental manis. Seperti yang kita ketahui, susu kental manis mengandung gula yang sangat tinggi sehingga berpotensi tertimbun didalam tubuh dan menjadi lemak jika tidak dibakar dengan baik.

Menurut dr.Merry Amelya. SPOG, mengkonsumsi buah alpukat sebagai camilan memang sangat dianjurkan bagi ibu yang sedang hamil. Namun buah alpukat yang dikonsumsi haruslah alpukat murni yang tidak dicampur dengan bahan makanan lainnya yang mengandung lemak dan juga gula yang tinggi. Pasalnya jika mengkonsumsi buah alpukat dengan campuran bahan manis lainnya sangat beresiko meningkatkan gula darah yang dapat mempengaruhi kesehatan janin.

Hal ini dapat berakibat fatal bagi janin, jika seorang ibu memiliki riwayat penyakit gula, maka besar kemungkinan bayi yang dilahirkan nanti juga akan memiliki masalah kesehatan yang sama. Oleh karena itu mengkonsumsi alpukat dengan tambahan susu kental manis sangat tidak dianjurkan, terkecuali susu kental manis yang digunakan berbanding banyak dengan jumlah alpukat yang dikonsumsi. Perbandingan yang paling tepat adalah 1 : 10, dimana 1 untuk susu kental manis dan 10 untuk jumlah alpukat yang dikonsumsi.

Menurut dr. Merry, buah alpukat lebih baik dikonsumsi secara langsung tanpa menambahkan bahan-bahan lainnya. Selain dapat menyehatkan jantung, buah alpukat juga dapat memberikan tambahan asupan bagi kandungan.

Manfaat Dibalik Hijaunya Daun Binabong

Mungkin belum banyak yang tahu mengenai daun binabong. Padahal daun ini sangat mudah ditemukan di sektiaran rumah. Daun ini memiliki bentuk yang unik, yakni menyerupai bentuk hati atau love.

Hingga saat ini belum banyak yang tahu tentang manfaat daun binabong. Oleh sebab itu kami akan membahasnya lebih dalam agar kalian tahu kegunaan daun yang satu ini.

Daun binabong memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi. Ini berarti daun binabong sangat baik untuk mencegah perkembangan sel kanker di dalam tubuh. Untuk mengkonsumsinya juga cukup mudah, cukup direbus dengan air selama 15-30 menit, lalu diminum sebanyak 2x dalam sehari.

Tidak sampai disitu saja, daun binabong juga dapat merevitalisasi orang paru-paru. Selain itu daun binabong juga dapat membersihkan paru-paru. Oleh karena itu daun ini sangat direkomendasikan tuk dikonsumsi oleh perokok aktif maupun pasif.

Wasir berdarah ? Tidak perlu panik, coba konsumsi air rebusan daun binabong secara rutin. Daun ini memiliki senyawa aktif yang dapat menyembuhkan wasir ! Bahkan daun ini juga sangat efektif menurunkan asam lambung.

Daun binabong juga bisa digunakan untuk mengobati luka luar, misalnya luka karena terjatuh dan lain sebagainya. Tinggal haluskan beberapa lembar daun binabong, lalu aplikasikan ke daerah luka, setelah itu bungkus menggunakan kain kasa. Dijamin luka akan sembuh dengan cepat berkat antioksidan yang ada didalam daun binabong.

Penanganan Pertama Tuk Permasalahan Bisul Di Wajah

Bisul pada wajah sering disalahartikan sebagai jerawat. Padahal keduanya adalah hal yang berbeda. Bisul pada wajah diakibatkan oleh bakteri Staphylococcus aureus. Bakteri ini akanb menyerang area foliker rambut atau kelenjar minyak pada wajah. Alhasil, akan muncul benjolan berisi nanah yang disertai dengan peradangan di area sekitar kulit.

Untuk menangani hal ini, kalian perlu melakukan teknik yang tepat, mengapa ? Karena jika kalian salah dalam penanganannya, bukannya sembuh, justru bisul tersebut dapat menjadi lebih parah. Mari kita simak cara penanganan bisul pada wajah.

Pertama, jika rasa sakit yang ditimbulkan sudah sangat hebat, cobalah untuk kompres menggunakan air hangat terlebih dahulu, kompres sekitar 3 hingga 4x setiap harinya. Suhu panas yang ditimbulkan dapat mempermudah kerja sel darah putih dalam membunuh bakteri penyebab bisul.

Gunakan cairan antiseptik atau sabun antibakteri paling tidak 2x sehari, yakni saat bangun tidur dan sebelum tidur. Setelah mencuci wajah dengan sabun atau cairan antiseptik, coba gunakan salep antiseptik sebelum tidur untuk mempercepat proses penyembuhan.

Jangan memegang area yang terluka dengan tangan, jika memang ingin memegang area tersebut, cucilah tangan dengan cairan pembersih terlebih dahulu untuk menghindari infeksi karena bakteri yang ada di tangan.

Jika sudah melakukan semua hal diatas dan masih belum menunjukkan tanda-tanda penyembuhan, coba konsultasikan ke dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat.

Cara Mengatasi Ketombe Yang Membandel Di Kepala

Ketombe menjadi problem tersendiri bagi beberapa orang. Sebenarnya ketombe itu tidak berbahaya. Apa itu ketombe ? Ketombe merupakan kulit kepala yang terkelupas karena kulit kering ataupun serangan jamur malassezia. Bagi kalian yang sedang mengalami masalah karena ketombe, berikut ini cara efektif untuk mengatasi ketombe yang membandel.

Pertama, kalian bisa mengatasi ketombe menggunakan lidah buaya. Seperti yang kita ketahui, lidah buaya sangat baik untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Sudah ada banyak produk kesehatan rambut yang menggunakan ekstrak dari lidah buaya. Bagi kalian yang ingin bebas dari masalah ketombe, kalian bisa menggunakan lidah buaya sebagai shampoo alami.

Caranya cukup mudah, kalian hanya perlu menghaluskan daging lidah buaya. Setelah dihaluskan, aplikasikan ke permukaan kulit kepada sembari dipijat ringan. Diamkan selama 30 menit lalu bilas dengan air hangat.

Selain itu kalian juga bisa mengatasi ketombe menggunakan daun sirsak. Daun sirsak menjadi bahan yang sangat efektif untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Selain itu daun sirsak juga dapat digunakan untuk mengatasi ketombe. Caranya mudah loh, kalian hanya perlu menghaluskan beberapa helai daun sirsak, setelah halus campurkan dengan sedikit air. Aduk hingga merata lalu aplikasikan ke kulit kepala. Pijat ringan lalu bilas dengan air hangat.

Jika kalian tidak familiar dengan bahan diatas, kalian bisa menggunakan jeruk lemon atau jeruk nipis. Tapi perlu kalian ingat, air perasan kedua bahan ini dapat memberikan rasa sakit jika terkena kulit kepala yang terluka. Jadi pastikan kulit kepala kalian tidak terluka saat menggunakan bahan ini. Itu dia beberapa bahan sederhana yang sangat ampuh untuk mengatasi masalah ketombe. Selamat mencoba.

Manfaat Dibalik Sayuran Pahit Yang Baik Bagi Kesehatan Tubuh

Mengkonsumsi makanan yang tidak sehat mungkin akan sangat lezat namun hal tersebut akan membuat kondisi badan menjadi mudah letih, lesu dan tidak segar. Bahan pemanis dan pengawet yang ada pada makanan tersebut akan membuat kerja beberapa organ tubuh menjadi lebih berat. Mengkonsumsi makanan sehat seperti sayuran akan mempunyai manfaat yang banyak untuk kesehatan tubuh kita.

Sayuran seperti buah pare yang mempunyai rasa pahit akan membuat tubih mendapatkan banyak mmafaat salah satunya adalah memecahkan batu ginjal. Selain itu sejumlah manfaat dapat diperoleh ketika seseorang mengkonsumsi sayuran sayuran yang mengandung rasa pahit adalah sebagai berikut.

1. Meningkatkan pencernaan
Sayuran yang memiliki rasa pahir seperti pare mempunyai manfaat untuk meningkatkan pencernaan. Rasa pahit yang dimiliki oleh pare dapat menstimulasi pencernaan.

2. Menjaga kesehatan lambung
Sayuran pahit dapat mengurangi rasa sensitivitas tubuh terhadap makanan tertentu. Rasa pahit tersebut sangat baik untuk kesehatan lambung kita.

3. Membuat kenyang
Sayuran pahit dapat membantu menormalkan proses pencernaan dan mencegah kita mempunyai keinginan untuk makan terlalu banyak hal Ini dikarenakan sayuran pahit seperti pare bisa membuat kita merasa kenyang dalam waktu yang lama.

4. Menjaga gula darah
Mengkonsumsi sayuran pahit sangat bagus untuk mencegah kita terkena penyakit diabetas. Rasa pahit tersebut dapat membantu mengurangi kadar gula darah dalam tubuh.

5. Mencegah terjadinya luka pada lambung
Rasa pahit yang terdapat pada sayuran bisa mencegah terjadinya luka pada lambung karena sayuran tersebut menstimulasi sekresi lendir di perut sehingga kadar alkalin internal perut tetap seimbang dan mengurangi kadar asam di dalam lambung.

Penyebab Utama Terjadinya Impotensi Di Usia Muda

Impotensi menjadi momok yang paling mengerikan bagi kaum pria. Impotensi juga tidak memandang usia, itu berarti anak-anak muda juga bisa terkena penyakit ini.

Impotensi disebut juga disfungsi ereksi dimana penderita tidak mampu mempertahankan penis yang sedang ereksi. Dengan ketidakmampuan penderita tersebut membuat kegiatan seksual menjadi terganggu.

Berikut ini beberapa penyebab utama terjadinya impotensi di usia muda.

1. Alkohol

Mengkonsumsi alkohol pada usia muda ternyata dapat meningkatkan resiko impotensi. Alhokol dapat menghalangi komunikasi yang dilakukan otak dengan anggota tubuh lainnya. Alhokol juga dapat mempengaruhi sistem syaraf manusia sehingga terjadi ketidak seimbangan antara otak serta saraf yang mengatur ereksi pada penis.

2. Obat

Ada beberapa obat yang dapat beresiko impotensi. Biasanya obat yang dapat berpengaruh langsung adalah obat darah tinggi ataupun hipertensi. Selain itu obat kuat yang dijual untuk hubungan seksual juga dapat mempengaruhi kesehatan syaraf penis. Hindarilah mengkonsumsi obat-obatan seperti ini di usia muda karena dapat beresiko terkena impotensi jika dikonsumsi secara terus menerus.

3. Merokok

Salah satu faktor yang paling krusial adalah merokok. Rokok dapat merusak syaraf serta pembuluh darah sehingga otot dan syaraf pada daerah penis dapat terganggu. Selain itu timbunan nikotin dalam darah juga dapat meningkatkan resiko impotensi.

4. Depresi

Ereksi dihasilkan melalui perasaan bergairah yang ditimbulkan oleh otak. Tetapi karena suatu kendala seperti depresi, otak tidak dapat memproses keinginan seksual dengan benar sehingga penis tidak dapat ereksi dengan baik. Biasanya orang yang sedang depresi akan kehilangan gairah untuk melakukan hubungan seksual.

Itu dia empat hal utama yang dapat menyebabkan impotensi. Hindari hal-hal diatas agar terhindar dari resiko impotensi. Salam sehat !

Ketahui Kondisi Tubuh Yang Kekurangan Protein

Salah satu kandungan yang penting bagi tubuh adalah protein. Untuk seorang pria, kadar asupan protein harian yang dianjurkan adalah 56 gram, sedangkan untuk wanita, kadar asupan protein harian yang tepat adalah 46 gram. Untuk memenuhi kebutuhan protein tersebut, kalian bisa mengkonsumsi berbagai macam daging ataupun susu. Untuk mengetahui tubuh yang kekurangan protein sebenarnya cukup mudah, berikut ini adalah ciri-ciri tubuh yang kekurangan asupan protein.

Pertama adalah selalu merasa lapar. Biasanya orang yang sudah makan dalam jumlah banyak namun tetap merasa lapar, kemungkinan besar ia kekurangan asupan protein. Jika asupan protein tercukupi, maka rasa kenyang akan bertahan lebih lama.

Kedua adalah berkurangnya masa otot. Seperti yang kita tahu, protein merupakan zat yang sangat penting dalam pembentukan otot, jika masa otot berkurang, itu biasanya disebabkan berkurangnya asam amino didalam tubuh, protein merupakan zat yang sangat berpengaruh dalam pembentukan asam amino didalam tubuh.

Ketiga adalah sering jatuh sakit. Salah satu yang akan terjadi pada tubuh ketika kekurangan protein adalah sering terserang bermacam macam penyakit. Imunitas tubuh akan melemah karena kekurangan protein akibatnya tubuh akan sangat mudah terserang bakteri dan virus.

Keempat, Rambut rontok adalah salah satu hal yang bisa ditimbukan karena kekurangan protein dalam tubuh. Gangguan hormon menyebabkan rontoknya rambut karena produksi protein non-esensial terganggu.

Madu, Si Manis Yang Menyehatkan

Salah satu bahan alami yang sangat baik untuk kesehatan tubuh adalah Madu. Selain memiliki rasa yang enak, madu juga memiliki segudang manfaat bagi tubuh kita. Kandungan antibiotik, antiviral dan antiinflamasi yang terkandung dalam madu juga sangat baik untuk mengobati peradangan. Berikut ini kami rangkumkan manfaat dari madu yang baik bagi kesehatan tubuh manusia.

1. Madu dapat menguatkan sistem imunitas tubuh

Seperti yang kita ketahui, madu memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik untuk tubuh. Kalian bisa mengkonsumsi rebusan air madu yang dicampur dengan lemon untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Dengan meminum campuran madu dan lemon secara rutin setiap harinya, kalian dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh kalian dari serangan berbagai macam penyakit.

2. Madu juga baik untuk pencernaan

Jika kalian sering mengalami masalah pada pencernaan, kalian harus mencoba mengkonsumsi madu dengan campuran jahe. Kalian dapat merebus jahe terlebih dahulu, lalu air rebusan jahe tadi dicampurkan dengan beberapa sendok madu. Kalian bisa mengkonsumsi minuman ini secara rutin agar usus dan lambung kalian tetap terjaga kesehatannya.

3. Madu juga baik untuk mengobati sakit kepala

Madu memiliki kandungan anti inflamasi dan juga analgesik. Kedua zat ini sangat efektif untuk meredakan sakit kepala yang menyerang. Kalian bisa mencampurkan dua sendok madu kedalam secangkir teh hangat lalu minum secara rutin. Untuk khasiatnya tidak bisa dirasakan secara langsung, tetapi dengan mengkonsumsi secara rutin, serangan sakit kepala dapat diminimalisir sehingga kita dapat menjalani hari dengan lebih rileks.

4. Madu baik untuk detoksifikasi tubuh

Madu juga sangat cocok digunakan untuk proses detoksifikasi. Ini dikarenakan kandungan antioksidan dan enzim alami yang terkandung dalam madu dapat membersihkan racun yang tertinggal di dalam tubuh. Senyawa tersebut juga sangat baik untuk mencegah kerusakan sel. Kalian bisa mencampurkan 1 sendok madu dan 1 sendok cuka apel kedalam secangkir air hangat. Minum secara rutin untuk mendapatkan efek maksimal.

Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata Kita

Mata menjadi bagian yang sangat penting didalam kehidupan. Tanpa adanya mata kita tak bisa melihat keindahan dunia, oleh sebab itu kesehatan perlu dijaga dengan baik agar tetap dapat berfungsi sebagaimana mestinya. Berikut ini ada beberapa cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mata.

Cara pertama adalah dengan melakukan pemeriksaan rutin ke dokter mata. Jangan menunggu hingga mata bermasalah baru mau melakukan pemeriksaan. Biasakan secara rutin untuk memeriksa kesehatan mata agar dapat mengetahui secara dini jika mata sedang bermasalah. Jika kita terlambat menangani mata yang bermasalah, bukan tidak mungkin mata kita akan semakin rusak dan akhirnya kehilangan kemampuan untuk melihat.

Selain rutin memeriksakan mata ke dokter, kalian juga perlu menjaga asupan yang kalian konsumsi. Untuk menjaga kesehatan mata, kalian perlu mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, misalnya saja wortel dan juga sayuran berdaun hijau. Kurangi minuman beralkohol karena dapat mempengaruhi kesehatan mata. Salmon dan tuna juga menjadi bahan makanan yang dapat memberikan asupan yang baik untuk mata kita.

Menjaga berat badan juga dapat menurunkan resiko mata terkena katarak. Salah satu penyebab katarak adalah obesitas. Memang mekanisme jelasnya masih belum dapat dijelaskan, tetapi obesitas berpengaruh secara tidak langsung terhadap kesehatan mata. Lakukan olahraga secara rutin agar dan jaga asupan makanan agar tubuh dapat terhindar dari obesitas.

Jika kalian sering bekerja dengan melihat komputer atau handphone, cobalah untuk sesekali mengistirahatkan mata kalian. Mata juga butuh waktu untuk istirahat, jika kalian terus menerus bekerja tanpa mengistirahatkan mata, bisa jadi mata kalian akan rusak. Salah satu akibat tidak mengistirahatkan mata adalah mata minus.

Itu dia cara sederhana untuk menjaga kesehatan mata. Mata yang sehat adalah bentuk dari pola hidup yang sehat. Salam kesehatan !

Tiga Manfaat Kunyit Bagi Sistem Pencernaan Tubuh

Kunyit merupakan rempah rempah yang mempunyai banyak mamfaat bagi kehidupan manusia. Kunyit biasanya dipakai sebagai bahan tambahan masakan agar terlihat mempunyai warna dan rasa yang enak. Warna kuning kunyit sering di pakai sebagai bahan pewarna alami dalam masakan. Tidak hanya untuk masakan namun kunyit juga merupakan tanaman obat yang bisa bermamfaat bagi kesehatan tubuh kita. Beberapa mamfaat alami bisa kita dapatkan dengan mengkonsumsi kunyit secara tepat dan teratur.

1. Membantu Mengobati Asam Lambung

Penyakit asam lambung dapat diobati dengan menggunakan kunyit. Makanan yang mengandung satu sendok kunyit mempunyai khasiat untuk membantu mengobati masalah yang terjadi dilambung. Penyakit asam lambung merupakan penyakit yang diakibatkan oleh pola makan yang tidak baik sehingga menyebabkan luka pada dinding lambung.

2. Anti Peradangan Tubuh

Untuk mencegah masalah peradangan pada pencernaan bisa kita lakukan dengan menyeduh 1 gram bubuk kunyit dan diminum secara teratur selama 8 hari. Hal ini dapat membantu menyembuhkan sejumlah peradangan yang terjadi didalam tubuh.

3. Membantu Mengatasi Masalah Diare

Kunyit merupakan tanaman obat alami yang sangat baik untuk pencernaan kita. masalah diare misalnya dapat disembuhkan hanya dengan mengkonsumsi kunyit secara teratur dan tidak hanya itu saja masalah gas atau angin yang ada di dalam pencernaan juga dapat di keluarkan atau disembuhkan dengan menggunakan kunyit. untuk mendapatkan khasiat terbaik dari kunyit maka cara pengolahan kunyit tersebut harus benar benar tepat.

Ketahui Buah Yang Dilarang Tuk Dikonsumsi Oleh Ibu Hamil

Ibu hamil membutuhkan kandungan dan nutrisi yang baik agar janin yang ada didalam tubuh sang ibu bisa mendapatkan nutrisi untuk dapat berkembang dengan baik. Nutrisi yang baik bisa didapatkan dari makanan seperti sayur, daging dan buah.

Dalam mengonsumsi buah buahan perlu diperhatikan karena banyak jenis buah  yang sebenarnya berbahaya untuk dikonsumsi oleh seorang ibu yang sedang hamil. Salah satu bahaya yang bisa terjadi ketika salah mengonsumsi buah buahan adalah mengalami keguguran dan pendarahan saat melahirkan. Berikut ini beberapa jenis buah yang dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu hamil :

1. Nanas

Nanas merupakan salah satu buah yang sangat dilarang untuk dikonsumsi oleh wanita yang sedang hamil. kandungan bromelain yang ada pada buah nanas dapat melunakkan leher rahim yang merupakan jalan lahirnya seorang bayi. Bromelain ini dapat menyebabkan kontraksi yang beresiko terjadinya keguguran.

2. Pepaya mentah

Pepaya yang mentah dilarang untuk dikonsumsi oleh ibu yang tengah hamil sebab kontraksi hebat dapat terjadi pada rahim dan menyebabkan keguguran pada bayi.

3. Leci

Buah leci mempunyai rasa yang sangat nikmar namun seorang wanita yang sedang hamil dilarang untuk mengonsumsi buah tersebut karena buah leci bersifat panas dan dapat menyebabkan sakit perut hingga pendarahan yang berujung pada keguguran.

4. Persik

Buah persik mempunyai rasa yang manis dan terlihat sangat mengoda untuk dikonsumsi. Bagi wanita yang sedang hamil mengonsumsi buah persik adalah dilarang karena buah persik bersifat panas dan dapat menyebabkan pendarahan pada ibu hamil. Kulit buah persik yang berbulu juga dapat menyebabkan tenggorokan gatal dan terbakar.

Bahaya Mengkonsumsi Alkohol Dalam Jumlah Banyak

Alkohol merupakan minuman yang dapat menyebabkan rasa mabuk hingga tidak sadarkan diri jika di konsumsi secara berlebihan. Secara umum alkohol dikonsumsi oleh seseorang untuk memberikan rasa hangat pada tubuh saat berada dicuaca yang dingin dan bersalju.

Seseorang yang mengonsumsi alkohol dengan kadar tinggi secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan mental atau keracunan bahkan tidak sadarkan diri. Zat yang ada didalam alkohol dapat menyebabkan perasaan “nge-fly” pada seseorang yang dipercaya dapat memberikan rasa senang pada seseorang dalam jangka waktu pendek.

Alkohol merupakan etanol yang dikatakan sebagai salah satu minuman atau zat tertua. Beberapa contoh minuman alkohol yang sering dikonsumsi adalah bir, anggur, vodka, wiski, rum, dll. Hal hal baik yang bisa dialami oleh tubuh ketika kita berhenti mengonsumsi alkohol adalah sebagai berikut:

1. Penurunan Berat Badan

Alkohol mempunyai kandungan nutrisi yang sedikit dan memiliki kalori yang tinggi, itu sebabnya seseorang yang senang minum minuman beralkohol mempunyai berat badan yang tinggi. Selain itu juga orang yang mengonsumsi alkohol mempunyai keinginan untuk makan yang tinggi. Jadi salah satu kebaikan yang bisa didapatkan oleh seseorang yang behenti minum alkohol adalah terjadinya penurunan berat badan.

2. Meningkatkan Kadar Kolesterol

Seorang pecandu alkohol mempunyai kolesterol dalam darah yang sangat tinggi. Kandungan pati yang terdapat pada alkohol akan membuat kolesterol dalam darah menumpuk dan beresiko terjadinya serangan jantung. Berhenti mengonsumsi alkohol dapat menurunkan kadar kolesterol dan jantung menjadi sehat kembali.

3. Merusak Organ Tubuh

Seperti yang kita ketahui, kandungan yang ada didalam alkohol sangat berbahaya, terlebih lagi untuk jantung, lambung dan juga hati. Orang yang mengkonsumsi alkohol dalam jumlah yang berlebihan beresiko mengalami kerusakan hati 70% lebih besar ketimbang mereka yang tidak mengkonsumsi alkohol.

Konklusinya adalah alkohol itu berbahaya, namun jika kalian bisa mengkonsumsinya dalam takaran yang tepat, maka alkohol masih diperbolehkan untuk dikonsumsi.

5 Tanda Tubuh Anda Kekurangan Asupan Protein

Protein merupakan nutrisi yang amat penting bagi kesehatan tubuh. Asupan protein yang dibutuhkan oleh anak laki laki adalah sebanyak 56 gram dan untuk anak perempuan adalah 46 gram. Untuk mencapai asupan nutrisi harian tersebut diperlukan makanan yang sehat dan bergizi. Kekurangan protein akan menyebabkan gangguan kesehatan pada tubuh dan berikut ini adalah tanda tanda jika tubuh kekurangan protein.

1. Selalu merasa lapar

Saat sudah makan dan masih merasakan lapar maka hal ini menunjukkan bahwa tubuh kita sedang kekurangan asupan protein. Nasfu makan akan terus meningkat sampai asupan protein dalam tubuh tercukupi.

2. Massa otot berkurang

Asam amino merupakan unsur yang terkandung dalam protein. Asam amino ini merupakan hal penting dalam pembentukan otot didalam tubuh. Tubuh yang kekurangan protein akan memecahkan jaringan otot sehingga massa otot didalam tubuh akan berkurang jika asupan protein dalam tubuh kurang.

3. Sering sakit

Salah satu yang akan terjadi pada tubuh ketika kekurangan protein adalah sering terserang bermacam macam penyakit. Imunitas tubuh akan melemah karena kekurangan protein akibatnya tubuh akan sangat mudah terserang bakteri dan virus.

4. Rambut rontok

Rambut rontok adalah salah satu hal yang bisa ditimbukan karena kekurangan protein dalam tubuh. Gangguan hormon menyebabkan rontoknya rambut karena produksi protein non-esensial terganggu.

5. Kaki bengkak

Kakki bengkak adalah salah satu bentuk dari edema atau keadaan kelebihan cairan yang terakumulasi pada jaringan pada tubuh. Hal tersebut merupakan salah satu dampak dari tubuh yang kekurangan protein.

Bagaimana Cara Meningkatkan HDL Dalam Tubuh ?

Didalam tubuh manusia, ada dua jenis kolestrol, yakni kolestrol baik dan kolestrol jahat. Namun banyak orang menganggap bahwa semua jenis kolestrol itu tidak baik bagi tubuh dan dapat memicu berbagai penyakit. Padahal HDL ( High Density lipoprotein ) sangat dibutuhkan oleh tubuh. Semakin tinggi kadar HDL atau kolestrol baik dalam tubuh, maka resiko terkena penyakit koroner juga akan semakin rendah. Ada banyak cara yang dapat dilakukan untuk meningkatkan HDL, salah satunya adalah olahraga dan tidak merokok.

Namun pola makan yang benar juga sangat mempengaruhi kadar HDL dalam tubuh. Makanan yang perlu diwaspadai adalah makanan dengan kandungan lemak trans, misalnya saja fastfood atau junkfood. Mengkonsumsi junkfood dapat menekan angka HDL sehingga kadar lemah jahat dalam tubuh akan meningkat.

Menurut lansiran pihak Boldsky, ada banyak jenis makanan yang bisa meningkatkan kadar HDL dalam tubuh. Agar kadar HDL dalam tubuh dalam meningkat, sangat disarankan untuk mengkonsumsi ikan denga kandungan omega 3, omega enam dan juga asam lemak. Apabila tidak suka dengan ikan, kalian bisa menggantinya dengan dark chocolate bebas gula.

Beberapa jenis kacang-kacangan juga dapat meningkatkan HDL dalam tubuh seperti kacang almond, pistachio dan juga biji bunga matahari. Bagi para vegetarian yang tidak bisa mengkonsumsi daging, maka cokelat hitam dan kacang-kacang dapat menjadi alternatif yang tepat untuk meningkapkan kadar HDL didalam tubuh.

Fakta Berhubungan Seksual Ketika Menstruasi

Di Indonesia sendiri ada mitos-mitos yang berkaitan dengan hubungan seksual ketika menstruasi. Untuk itu mari kita bahas fakta tentang berhubungan seksual ketika menstruasi agar kalian tidak miss infomasi. Yuk kita lihat bersama.

Fakta pertama, berhubungan seksual ketika menstruasi sangat baik untuk wanita yang sedang mengalami stres ataupun depresi. Mengapa ? Karena ketika melakukan hubungan seksual dan orgasme, wanita akan melepaskan hormon endorfin sehingga hati dan pikiran akan lebih senang dari sebelumnya. Nah, kondisi ini dapat meredakan tingkat stres dan depresi pada wanita.

Fakta kedua, wanita yang sedang mengalami haid atau menstruasi akan lebih bergairah dari biasanya. Ini dikarenakan adanya perubahan hormon pada wanita ketika dalam fase menstruasi.

Fakta ketiga, berhubungan seksual ketika menstruasi juga dapat meningkatkan presentasi penularan penyakit kelamin. Ketika menstruasi, dinding rahim akan terbuka dan memungkinkan darah masuk kedalamnya. Hal ini yang dapat meningkatkan presentasi tertular penyakit.

Fakta keempat, penularan penyakit HIV juga jauh lebih besar. Karena cairan tubuh dan darah yang dikeluarkan lebih banyak, maka penularan penyakit berbahaya ini juga semakin besar.

Fakta kelima, normalnya vagina memiliki pH sebesar 3,8 hingga 4,5, namun ketika menstruasi, kadar tersebut akan meningkat sehingga dapat menyebabkan peningkatan perkembangan ragi ataupun jamur pada area kewanitaan.

Faka keenam, jika ingin berhubungan seksual ketika menstruasi, ada baiknya melakukannya dibawah pancuran air atau shower dan jangan lupa gunakan kondom.

Penyakit Kelamin Yang Paling Sering Terjadi

Biasanya penyakit yang menyerang alat kelamin akan sulit untuk disembuhkan. Oleh karena itu, kalian perlu tahu jenis-jenis penyakit kelamin yang biasa terjadi.

Penyakit pertama bernama Gonorrhea atau sering disebut Chlamyia. Penyakit ini disebabkan oleh bakteri dan infeksi akan terjadi setelah beberapa hari atau beberapa minggu setelah melakukan hubungan seksual. Biasanya pria yang terserang penyakit ini, di area penis akan mengeluarkan cairan putih berwarna bening. Ketika ingin buang air kecil, biasanya penis akan terasa panas dan sakit. Jika dibiarkan lebih lanjut tanpa penanganan yang tepat, maka resiko terbesarnya adalah kemandulan.

Penyakit kedua adalah Herpes. Penyakit herpes terjadi karena virus HSV, biasanya gejala akan timbul setelah beberapa hari setelah melakukan hubungan intim. Area yang terserang penyakit ini akan teluka dan mengeluarkan cairan. Meski sudah sembuh, penyakit ini dapat kembali menyerang daerah yang sama.

Penyakit ketiga adalah Sipilis. Penyakit ini terjadi akibat serangan bakteria Lesi. Biasanya rentan waktu terserang penyakit ini adalah 3 minggu hingga 3 bulan setelah melakukan hubungan seksual. Pada umumnya, penyakit ini tidak akan terasa sakit, luka yang ada juga akan hilang setelah beberapa minggu. Sayangnya virus yang menyerang masih menetap dan akan mengakibatkan lecet pada seluruh tubuh.

Penyakit keempat adalah AIDS. Penyakit ini sangatlah berbahaya karena memakan sistem imunitas tubuh. Seiring berjalannya waktu, maka tubuh si penderita akan semakin lemah dan kurus dan akan berujung pada kematian.

Minum Obat Pakai Air Soda Berbahaya, Hoax Atau Tidak Ya ?

Hampir semua obat yang ada di pasaran itu memiliki rasa yang pahit. Hal ini membuat orang mencari cara untuk mengkonsumsi obat tanpa perlu memikirkan rasa pahitnya, terlebih lagi untuk anak kecil. Kadang ada orang yang mengkonsumsi obat dengan cara dimasukkan kedalam potongan pisang kecil ataupun menggunakan minuman manis dan bersoda agar rasa pahit dari obat bisa cepat hilang. Namun, sebenarnya boleh tidak sih mengkonsumsi obat dengan air soda ?

Koordinator Pemeriksaan Kesehatan dan Pencegahan Penyakit Fortis Hospital Mohali, India, Dr Rajni Pathak menjelaskan bahwa kadar asam yang ada didalam soda dapat menurunkan kinerja dari antibakteri yang ada didalam obat. Bahkan soda juga bisa menimbulkan alergi jika dikonsumsi bersama beberapa jenis obat-obatan, Tidak hanya itu saja, soda juga dapat menghancurkan zat besi yang ada di dalam suplemen.

Katrina A Bramstedt, Ph.D seorang pakar bioetika Luxembourg Agency for Research Integrity, Eropa menjelaskan bahwa ada beberapa jenis obat yang dapat merusak mulut jika dikonsumsi bersamaan dengan air soda.

Minuman lainnya yang dilarang untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat adalah jus delima, teh hijau, susu, kafein, minuman isotonik, minuman berenergi, alkohol, serta jus anggur. Oleh karena itu, jika ingin meminum obat, alangkah baiknya untuk menggunakan air putih hangat. Air putih dapat membantu kita untuk menelan obat tanpa adanya efek samping bagi tubuh. Selain itu tubuh juga akan terhidrasi dengan baik jika kita rutin minum air putih.

Apakah Boleh Mengkonsumsi Aspirin Dengan Ibuprofen Sekaligus ?

Aspirin dan Ibuprofen merupakan obat yang digunakan untuk meredakan nyeri. Meski bersifat sebagai painkiller ternyata kedua obat ini juga memiliki kegunaan lainnya seperti menyembuhkan sakit gigi, sakit punggung, nyeri haid sedangkan untuk aspirin sendiri memiliki kegunaan untuk mengobati jerawat.

Meski memiliki kegunaan yang hampir mirip, tetapi penggunaan kedua obat ini secara bersamaan sangatlah dilarang. Mengapa ? Dengan mengkonsumsi kedua obat ini secara bersamaan dapat memicu reaksi alergi seperti gatal-gatal, lecet, ruam, hingga bengkak pada daerah wajah. Resiko yang lebih besar adalah penurunan fungsi pendengaran bahkan hingga kerusakan ginjal.

Bahkan jika kedua obat ini dikonsumsi bersamaan oleh orang yang sudah berusia 60 tahun dan memiliki riwayat sakit maa, meminum steroid atau pengencer darah dan juga pengkonsumsi alkohol, obat ini dapat menyebabkan pendarahan lambung !

Bolehkah Aspirin dan Ibuprofen Diminum Berbarengan?

Menurut laporan yang dikeluarkan oleh FDA yang menjadi lembaga pengawas obat dan makanan di Amerika Serikat menyebutkan bahwa ibuprofen justru dapat menghambat kerja dari aspirin jika dikonsumsi secara bersamaan.

Gejala paling umum yang sering terjadi ketika mengkonsumsi kedua obat ini secara bersamaan adalah muntah-muntah dan juga nyeri serta diare. Meski begitu, ada beberapa faktor yang mengijinkan kedua obat ini dikonsumsi bersama, tetapi itu harus mengikuti resep dari dokter yang berpengalaman.

Sebagai tambahan catatan, jika kalian memang diharuskan untuk mengkonsumsi ibuprofen, kalian bisa mengkonsumsinya 8 jam sebelum menggunakan aspirin. Jika memang kalian membutuhkan konsumsi ibuprofen sekaligus harus menggunakan aspirin, biasanya dokter akan menganjurkan obat pereda sakit lainnya yang bisa kalian konsumsi secara bersamaan.

Manfaat Buah Ceri Untuk Kesehatan Tubuh

Ceri merupakan salah satu buah yang sering dijadikan sirup obat untuk anak-anak. Ceri juga sering digunakan dalam pembuatan makanan seperti kue ataupun permen. Ini dikarenakan ceri memiliki rasa manis yang sangat khas dan enak serta disukai banyak orang. Tetapi apakah kalian sudah tahu tentang khasiat buah ceri ?

Gambar terkait

Buah ceri mengandung banyak vitamin dan mineral serta kaya akan nutrisi. Kandungan yang ada dalam buah ceri sangat berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Kandungan vitamin C dalam buah ceri dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh sehingga tubuh lebih kuat dalam menangkal virus dan bakteri penyebab penyakit.

Ceri juga memiliki sifat antioksidan. Sifat ini sangat baik untuk menangkal radikal bebas yang ada di udara. Dengan mengkonsumsi ceri secara rutin kita dapat meningkatkan kesehatan tubuh.

Buah ceri juga bersifat anti inflamasi, berarti buah ceri sangat cocok digunakan untuk mencegah peradangan. Cara kerjanya adalah dengan menghambat pergerakan enzim siklooksigenase -1 dan 2. Bagi kalian yang memiliki asam urat yang tinggi, kalian bisa mengkonsumsi ceri secara rutin agar kadar asam urat dalam tubuh bisa terjaga dan terkontrol dengan baik.

Gambar terkait

Ceri juga sangat cocok dikonsumsi oleh penderita penyakit jantung. Ini dikarenakan kandungan mineral yang terkandung dalam buah ceri sangat tinggi. Mineral sangat dibutuhkan tubuh untuk menjaga kesehatan jantung. Ceri juga cocok dikonsumsi oleh penderita diabetes. Dengan mengkonsumsi ceri secara rutin, kalian bisa menjaga kadar diabetes agar tidak naik.

Penanganan Pertama Jika Disengat Ubur-Ubur, Bulu Babi, Dan Ular Laut

Bermain di pantai ataupun melakukan kegiatan snorkling di waktu liburan memang sangat menyenangkan. Namun, terkadang ketika kita melakukan berbagai aktivitas di pantai maupun laut, tidak jarang kita tersengat oleh berbagai jenis hewan laut. Bagi kalian yang berencana untuk berlibur ke pantai, yuk simak penanganan pertama jika disengat oleh hewan laut.

1. Ubur-Ubur

Ketika tersengat ubur-ubur, jangan menggunakan air seni, memang sejak dulu air seni dipercaya dapat menetralisir racun ubur-ubur, padahal itu hanyalah mitos. Jika kalian tersengat ubur-ubur, segera cari cairan asam asetat atau air cuka. Kandungan yang ada pada cuka dapat menetralisir racun nematosit yang ada pada ubur-ubur. Jangan membasuh area yang tersengat dengan air dingin karena dapat memberikan rasa perih yang berlebih.

2. Bulu Babi

Biasanya hewan yang satu ini dapat secara tidak sengaja terinjak ketika melakukan snorkling ataupun bermain di pantai. Jika tersengat bulu babi, segera basuh dengan air hangat agar pori-pori kulit terbuka. Ketika pori-pori terbuka, cobalah untuk mengeluarkan duri bulu babi secara perlahan dan pastikan duri sudah dikeluarkan dengan sempurna. Untuk mengurangi rasa sakit, kalian bisa menggunakan obat parasetamol.

3. Ikan Pari dan Ular Laut

Jangan mencoba untuk menangani kasus ini sendiri ! Jika terkena sengatan ikan pari, segera hubungi pihak medis terdekat agar dapat ditangani secara cepat oleh tim medis. Ingat, untuk menangani masalah ini diperlukan kemampuan khusus, jadi jangan coba-coba menanganinya snediri ! Sama halnya dengan ular laut, jika tersengat, segera hubungi tim medis. Hindari mengeluarkan racun menggunakan mulut karena berpotensi membuat si penolong mengalami keracunan.

Manfaat Jamur Tiram Untuk Kesehatan

Mungkin masyarakat awam hanya mengenal jamur tiram sebagai camilan ataupun jajanan ringan saja. Padahal jamur ini memiliki segudang manfaat yang luar biasa jika dikonsumsi secara rutin.

Jamur ini sangat mudah ditemukan di pasaran, harganya juga cukup murah, tapi jangan tertipu karena harganya yang murah, jamur tiram memiliki kandungan beta glucan, vitamin B, mineral, kalium dan karbohidrat yang cukup tinggi. Jamur ini juga bebas lemak, rendah kalori, serta bebas kolestrol.

Jamur tiram juga sangat efektif untuk menangkal radikal bebas. Kandungan antioksidan yang ada pada jamur tiram dapat menekan resiko gangguan jantung dan kanker.

Selain itu jamur ini juga sangat baik untuk kesehatan jantung. Kandungan beta glucan yang ada pada jamur tiram dapat mengendalikan kadar kolestrol. Selain itu kandungan kalium pada jamur tiram juga asngat baik untuk menjaga kesehatan otot dan syaraf.

Siapa yang sangka jika jamur tiram sangat baik untuk mencegah diabetes ? Beta glucan yang ada pada jamur tiram dapat menekan gula darah sehingga dapat mengurangi resiko terkena diabetes, sedangkan vitamin B yang ada pada jamur tiram sangat baik untuk menjaga sistem pencernaan dan kesehatan kulit.

Meski mengandung banyak manfaat, namun kita tetap perlu memperhatikan kebersihan jamur tiram. Jangan mencoba untuk mengkonsumsi jamur tiram yang ditemukan di alam liar karena dapat menyebabkan keracunan.

Apa Yang Menyebabkan Ms.V berbau Busuk ?

Salah satu perusak moment ketika berhubungan intim dengan pasangan adalah bau busuk pada area alat kelamin. khususnya Ms.V. Biasanya nafsu untuk melakukan hubungan menjadi hilang akibat rasa bau yang menyerang. Untuk itu, bagi kalian para wanita, kalian harus tahu apa saja yang bisa menyebabkan Ms.V kalian menjadi bau.

Salah satu penyebabnya adalah bakteri vaginosis. Bakteri ini hanya menyerang wanita saja. Bagi wanita yang terserang bakteri ini, bagian Ms.V mereka akan mengeluarkan aroma yang tidak sedap. Hal ini sering terjadi kepada wanita, terlebih lagi bagi mereka yang tidak merawat kebersihan area Ms.V. Tanda-tanda seorang wanita terserang bakteri ini: Ms.V terasa bau, ada bercak putih atau abu-abu serta ada sensasi perih ketika buang air kecil.

Ilustrasi
Faktor kedua yang menyebabkan Ms.V menjadi bau adalah daerah Ms.V yang jarang dibersihkan dengan benar sehingga senantiasa kotor. Area yang kotor akibat keringat apokrin dapat mengeluarkan cairan sejenis minyak yang dapat dihinggapi berbagai jenis bakteri. Untuk menghindari hal ini, kalian bisa membersihkan area Ms.V setiap kali mandi dengan sabun pencuci khusus, kalian juga bisa menggunakan daun sirih untuk membersihkan daerah tersebut agar senantiasa terhindar dari bau tidak sedap.

Perubahan hormon pada tubuh seorang wanita juga dapat mempengaruhi aroma pada daerah Ms.V, terlebih lagi saat menstruasi. Tetapi situasi ini akan menghilang secara sendirinya. Bagi kalian yang mengalami bau tidak sedap yang berkepanjangan, kalian bisa melakukan konsultasi kepada ahlinya untuk mendapatkan pengobatan yang tepat untuk masalah ini.